نظافة عامة

طريقة زراعة النعناع

طرق زراعة النعناع تتم زراعة النعناع بثلاثة طرق مختلفة، وهي:[١] أخذ عرق نعناع المقلوع مع جذورها من جانب شتلة النعناع بطول عشرة سنتمترات. وضع العرق في كوب من الماء، وإزالة أي أوراق تكون تحت مستوى الماء. الانتظار لمدة أسبوعين حتى تنمو جذور جديدة وتصبح طويلة قليلاً، مع إضافة كمية مناسبة من الماء وتغييرها كل أربعة أو خمسة أيام لمنع تعفّن الجذور. شراء شتلة نعناع جاهزة من المتاجر أو الأماكن المتخصصة، والذي يأتي بأنواعٍ مختلفة. قلع قرع متفرّع مع الجذور من نبات النعناع المزروع مسبقاً. كيفية زراعة النعناع يجب زراعة النعناع في المناخ المناسب الخالي من الصقيع،
عن طريق اتباع الخطوات التالية:[١] زراعة عرق النعنع في أصيص زراعيّ بقطر ثلاثين سنتمتراً بتربةٍ مناسبةٍ للزراعة في الأصيص، وإبقائها قرب المطبخ لسقائتها بانتظام. في حال زراعة شتلة النعناع في الأرض ينصح بإبعادة كل شتلةٍ عن الأخرى بمقدار خمسة عشر سنتمتراً؛ لإعطاء كل شتلةٍ المحيط الكافي للنمو. وضع أصيص النعناع في مكانٍ تصل إليه أشعة الشمس في الصباح، وأن يكون في الظل الجزئي وقت الظهيرة حتى لا تجف الشتلة.

 

في حال زراعة النعناع في الأرض ينصح باختيار مكانٍ يحتوي على تربةٍ رطبة، وتصل إليه أشعة الشمس المباشرة أو الجزئية، بالإضافة إلى تسميد الأرض بسمادٍ حموضته تصل من ستة إلى سبعة درجات، ووضع القليل من السماد كل بضعة أسابيع. العناية بأشتال النعناع يجب اتباع الخطوات التالية للحفاظ على شتلة النعناع:[٢] تفقّد الشتلة باستمرار. الحرص على إبقاء التربة رطبة. حصد أوراق النعناع وتقليم الشتلة لإبقاء الأوراق الجديدة بالنمو. فوائد النعناع يقدّم النعناع الكثير من الفوائد الطبية، منها:

[٣] يساعد على في عملية الهضم لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تنشّط الغدد اللعابية بالفم وتؤدي إلى إفراز الإنزيمات الهاضمة، بالإضافة إلى أنَّ هذه المغذيات تحرق الدهون وتحولها إلى طاقة الأمر الذي يزيد من حرق ويسرّع من خسارة الوزن الزائد. تخفف الصداع بسبب رائحتها العطرية الفعالة أيضاً في علاج الغثيان والصداع. يزيل احتقان الأنف بسبب رائحته القوية، وتخلّص الحلق والقنوات التنفسية الأخرى أيضاً من الاحتقان. يقلل من الشعور بالتوتر ويريّح الجسم؛
لأنه يطلق كمية قليلة من السيروتونين في الدماغ عند استنشاقه. يزيل البثور ويهدئ حساسية الجلد ضد الحكة وضد لسعات الحشرات مثل لسعة الدبابير والبعوض، ويبقي الحشرات بعيداً بسبب رائحتها النفاذة. يساعد الأشخاص الذين يعانون من الربو عند الاستخدام المنتظم. يعطي رائحة عطرية للفم ويوقف نمو الضارة البكتيريا في الفم. المواد الكيميائية الموجودة فيه تعمل على قطع تدفق الدم إلى الأورام مما يساعد في علاج أنواع مختلفة من السرطان.

كيفية زراعة النعناع فى المنزل يُعدّ النعناع عشبة ذا رائحة قوية تطرد النمل والذباب، لذلك تكثر زراعته في المنازل، بالإضافة إلى أنّه يمتاز بسرعة نموه، وطعمه المميّز،[١] وتتعدّد أصناف النعناع، فهناك: نعناع الليمون، والنعناع الحلو، ونعناع التفاح، وغيرها، ولزراعة النعناع لا بد من اتباع الخطوات الآتية:[٢] الحصول على النعناع يمكن الحصول على شتلات النعناع من الحدائق المخصّصة من خلال ابتاع الخطوات الاتية:[٢] أخذ جزء من نبتة نعناع مزروعة سابقاً، وذلك من خلال قطع 10سم من الفرع، وإزالة حوالي1سم من أعلى الفرع، للسماح بنمو الفروع الجديدة مكانه، ولا داعٍ لأن يكون الفرع يحمل الأوراق. وضع الفرع الذي تم أخذه في وعاء من الماء، وإزالة الأوراق التي قد تكون تحت مستوى الماء،

صورة ذات صلة

 

وخلال أسبوع تبدأ جذور بيضاء صغيرة بالظهور. ترك الفرع لبضعة أيام إلى أسبوع حتى تصل الجذور للطول المناسب. التأكّد من تغيير الماء كلّ أربعة إلى خمسة أيام؛ لتجنّب تلف النتبة. زراعة النعناع لزراعة النعناع يجب اتّباع الأمور الآتية:[٢] نقل الشتلات ذوات الجذور الطويلة إلى الأرض بعناية. تحديد الوقت المناسب لزراعة النعناع وتحديد الظروف المناسبة لكي ينمو بسهولة، ولكن لا بد من الإشارة بأنّ الوقت المناسب لزراعته يكون في فصل الخريف أو الربيع،
لكون هذه الأوقات تخلو من الصقيع. زرع البذور أو الجذور في وعاء، حيث تُعدّ هذه الطريقة الأكثر شيوعاً، لأنه يصبح من السهل تفقّده وتفحّصه باستمرار،[٢] كما يمكن وضعه بالقرب من المطبخ،[١] واستخدامه عند الحاجة، ويُشار بأنه يجب إضافة بوليمر إلى تربة الأصيص من أجل إبقاء التربة رطبة وغير جافة.[٢] زراعة جذور النبتة أو البذور تحت التربة مع العلم أنّه إذا تمّ زراعة العديد من البذور يجب زراعة كل واحدة على بعد 15سم من الأخرى حتى يتمّ إعطاء كلّ بذرة المساحة الكافية للنمو. الاهتمام بموقع زراعة النعناع إذا تمّت زراعته في الأرض،

حيث يجب أن تكون الأرض منطقة رطبة تتوفّر فيها أشعة الشمس بشكل كافٍ مع وجود بعض الظلّ،[٣] وتعتبر التربة الخصبة ذات الرقم الهيدروجيني بين 6-7 هي أفضل الظروف لزراعة النعناع، وعلى الرغم من أنّ النعناع ينمو بنفسه دون أيّ مشكلة لا ضرر من وضع القليل من السماد كلّ بضعة أسابيع، حيث يتمّ وضعه حول الجذور من أجل الحفاظ عليها.

نظافة عامة

طريقة القهوة بالزعفران

القهوة تعتبر القهوة من المشروبات العربية الساخنة المشهورة والمحببة لدى الجميع، وهي تقليد عربي شرقي أصيل توارثته الأجيال عن أجدادها، كما أنّها تعد من أساسيات الكرم والضيافة عند العرب، وهي من العادات والتقاليد المحببة إذ يتم الاستفتاح بها عند استقبال الضّيوف، وتتم إضافة الكثير من النكهات للقهوة أثناء إعدادها، وسنذكر في هذا المقال كيفية تحضير القهوة بالزعفران، والقهوة بالزعفران والهيل، والقهوة بالزعفران والمستكة، والقهوة بالزعفران والزنجبيل. القهوة بالزعفران المكوّنات: ثلاثة أكواب من الماء. ست ملاعق صغيرة من القهوة. ملعقتان صغيرتان من الحبهان. ربع ملعقة كبيرة من الزعفران. نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.

طريقة التحضير: نضع الماء في إبريق على النار حتى الغليان. نضيف الحبهان، والقهوة، مع التحريك، ونترك الخليط يغلي لمدة عشر دقائق.
نبعد الإبريق القهوة عن النار، ونتركه جانباً حتى تهدأ لمدة خمس دقائق. نضيف الزعفران، وماء الورد، ثمّ نعيد الإبريق على النار. نحرك المكوّنات ونغلي القهوة لمدة خمس دقائق. القهوة بالزعفران والهيل المكوّنات: ثلاثة أكواب من الماء.

 

ست ملاعق صغيرة من القهوة المطحونة. ملعقتان صغيرتان من الهال. خمس حبات من كبش القرنفل. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران. نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير: نغلي الماء في إبريق على نار متوسطة. نضيف القهوة والهيل بعد غليان الماء. نحرك المزيج بشكل جيد، ونغلي القهوة لمدة عشر دقائق. نضيف كبش القرنفل، مع التحريك، ثم نغلي المكوّنات لمدة خمس دقائق.

نرفع القهوة عن النار، ثمّ نغطيها مع تركها لترتاح لمدة من الوقت. نضيف الزعفران وماء الورد، ثمّ نصفي القهوة. القهوة بالزعفران والمستكة المكوّنات: ست ملاعق صغيرة من القهوة العربية. ربع ملعقة كبيرة من الحبهان الهندي. رشة من المستكة المطحونة. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المطحون. رشة من كبش القرنفل المحطون. كوب ونصف من الماء. طريقة التحضير: نغلي الماء في ركوة على النار. نزيل الركوة عن النار بعد غليان الماء.

نضيف القهوة، والمستكة، والحبهان، والزعفران، وكبش القرنفل، مع التحريك. نغلي القهوة على درجة حرارة هادئة، مع الاستمرار في التلقيب. القهوة بالزعفران والزنجبيل المكوّنات: ست ملاعق صغيرة من القهوة العربية. نصف ملعقة صغيرة من الهيل. أربع حبات من كبش القرنفل. رشة من الزعفران. زنجبيل. كوبان ونصف من الماء. طريقة التحضير: نضع الماء في ركوة على النار حتى الغليان. نضيف القهوة إلى الماء، وندعه يغلي لمدة عشر دقائق. نسكب القهوة في الوعاء الخاص، ثم نضيف القرنفل، والهيل، والزعفران، ونغلقها حتى تتنكه مع بعضها.

استخدامات
الزعفران في الطهي يُستخدَم الزعفران في العديد من الوجبات الغذائيّة كالأجبان، والمُعجنات، والأرز، والمأكولات البحريّة، وذلك لإضافة نكهة لذيذة لها، كما يُستخدم في العديد من خلطات التوابل مثل الكاري.[١] إعداد الأرز بالزعفران يُمكن اتباع الخطوات الآتية لإعداد الأرز بالزعفران:[٢] نقع الزعفران في نصف كوب من الماء المغلي. إذابة القليل من الزبدة في مقلاة، وإضافة الأرز والملح إليها، وتحريكهما جيّداً.

 

صورة ذات صلة

 

صبّ الزعفران والماء المغلي في الخليط السابق. طهي الخليط لمُدّة 20 دقيقة على نار مُنخفضة، مع مُراعاة تغطية المقلاة أثناء الطهي. إعداد الشاي بالزعفران يُمكن إعداد الشاي بالزعفران عن طريق نقع عيدان الزعفران في ماء مغلي، ثم إضافة أوراق الشاي إلى مياه الزعفران المغليّة، وتركها لمُدّة 8 دقائق قبل شربها، كما يُمكن مزج الزعفران مع الريحان، والليمون، والعسل عند إعداد شاي الزعفران البارد لإضفاء نكهة مميّزة

[٣] استخدامات أخرى للزعفران توجد العديد من الاستخدامات الصحيّة للزعفران ومنها ما يأتي: [٤] علاج الزهايمر: أثبت بعض الباحثين أنّ تناوُل المُنتجات الطبيّة والأدوية التي تحتوي على الزعفران لمدّة 22 أسبوعاً، يُعتبر مُفيداً لعلاج مرض الزهايمر.[٥] علاج الصلع: يُمكن علاج هذه الحالة من خلال وضع الزعفران مُباشرةً على فروة الرأس .[٥] تخيف آلام الحيض: أثبتت العديد من الدراسات أنّ تناول مُنتجات مصنوعة من الزعفران، واليانسون، وبذور الكرفس يُقلّل من آلام الدورة الشهرية.

[٥] الحماية من السرطان: تم إثبات قدرة الزعفران على قتل الخلايا السرطانيّة الخبيثة داخل جسم الإنسان، ومحاربة اللوكيميا، وسرطان المبيض، وأورام الغدد، كذلك يُحفّز الزعفران إنتاج الخلايا الطبيعيّة في الجسم.[٤] استخدم اليونان والإغريق الزعفران في الأغراض الطبية، كما استعملوه لغايات منزليّة كتعطير حمّاماتهم الفاخرة.[١] تأثيرات الجانبية لزعفران يُمكن أن يؤثّر تناوُل كميّات كبيرة من الزعفران الأصلي لفترة زمنية طويلة على جسم الإنسان بشكل سلبي، حيث إنّه قد يسبب التسمم، واصفرار البشرة والعين، والغثيان، ونزيفاً في الأنف والفم، في حال تم الإفراط في استهلاكه، ويجدر التنويه إلى أنّ تناول جرعة تصل إلى 12-20 غرام من الزعفران قد يتسبّب في وفاة الشخص.[٥]

نظافة عامة

طريقة عمل شاي اللاتيه

شاي لاتيه يعتبر شاي لاتيه من المشروبات الساخنة التي يعود أصلها إلى إيطاليا؛ حيث ينتشر هذا المشروب بشكل كبير في مختلف دول العالم، ويُقدم في العديد من المطاعم إلى جانب وجبات الفطور، أو العشاء، أو خلال ساعات النهار؛ إذ يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء مهامه بشكل طبيعي دون الشعور بالكسل، وفي هذا المقال سنذكر طرقاً مختلفة لعمل شاي اللاتيه. عمل شاي لاتيه المكوّنات: شريحتان من الزنجبيل الطازج. مغلفان من الشاي. عودان من القرفة. خمس حبات من الهال. كوبان من الحليب السائل. كوبان من الماء. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقتان كبيرتان من الكريمة. طريقة التحضير: يُوضع الماء في إناء على النار، ويُضاف له الزنجبيل، والقرفة، والهال.
يُترك الخليط على النار حتى يغلي، ويُضاف له الشاي. يُقلب الخليط لمدة دقيقتين، ويُرفع عن النار، ويُترك جانباً لمدة ساعتين. يُصفى الخليط من الشاي، ويُوضع جانباً. يُغلى الحليب على النار، ويُضاف له العسل، ثمّ يُضاف الشاي. يُقلب الخليط حتى يُصبح كثيف قليلاَ، ثمّ يُسكب في أكواب، ويُزين بملعقة من الكريمة. عمل شاي لاتيه بالكريم كراميل المكوّنات: كيس من الشاي. ملعقة كبيرة من الكريم كراميل البودرة. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. رشة من الزنجبيل. ملعقتان كبيرتان من السكر. نصف ملعقة كبيرة من الحليب البودرة. ظرف من الكريمة البودرة. رشة من مبيض القهوة. كوب من الماء.

 

طريقة التحضير: يُغلى الماء، وتُضاف له جميع المكوّنات ما عدا الشاي. يُصفى المزيج، ويُسكب في كوب، ويُضاف له كيس الشاي، ويُترك لمدة دقيقتين. يُنزع كيس الشاي، ثم يُقدم المشروب. عمل لاتيه مثلج المكوّنات: ثلاثة أرباع الكوب من الماء الساخن. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب السائل. ملعقتان صغيرتان من القهوة سريعة الذوبان. كوب من مكعبات الثلج. ملعقتان صغيرتان من السكر الناعم. طريقة التحضير: يُوضع الماء مع الحليب، والقهوة في الخلاط الكهربائي،

وتُخلط المكوّنات معاً حتى تذوب القهوة تماماً. يُضاف الثلج، والسكر، وتخلط المكوّنات معاً حتى يتشكل مزيج متجانس، ثمّ يُسكب في أكواب. عمل لاتيه بالكريمة المكوّنات: نصف كوب من كريمة الخفق. نصف كوب من الماء. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان. خمسة مكعبات من الثلج. شوكولاتة سائلة للتزيين. طريقة التحضير: تُخلط جميع المكوّنات معاً في الخلاط الكهربائي. يُسكب الخليط في أكواب، وتُضاف له الرغوة المتبقية في قعر الخلاط باستخدام ملعقة صغيرة. تُزين الأكواب بالشوكولاتة السائلة.

طريقة عمل لاتيه يعتبر اللاتيه بأنواعه المختلفة من الحلويات الخفيفة والبسيطة، ويمكن تناوله بارداً أو ساخناً، حيثُ يسهل تحضيره بالاستعانة ببعض المكوّنات المتوفرة والبسيطة، كما يمكن إعداده وتحضيره بالكثير من النكهات والوصفات المختلفة، حيثُ سنتعرّف في هذا المقال على عدة طرق لعمل اللاتيه. لاتيه كاسترد المكوّنات حبّتان من البيض. حبّتان من صفار البيض. عبوة من الحليب المُحلّى والمُركّز. ثلاث ملاعق صغيرة من القهوة سريعة الذوبان. نصف كوب من الكريمة الطازجة. ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو. طريقة التحضير نخفق البيض مع الصفار والحليب حتّى يتجانس الخليط، ثم نضيف القهوة المذابة في كوبٍ من الماء، ونخفق جيداً. نصفّي الخليط، ونوزّعه على ستّة فناجين شاي مدهونة بالقليل من الزبدة. نرصّ الفناجين في صينيّة بداخلها ماء ساخن، ونضعها في الفرن لمدّة ثلاثين دقيقة حتّى تجمد قليلاً. نتركها حتّى تبرد ثم نضعها في البراد لمدة تتراوح بين ثلاث وأربع ساعات تقريباً. نخفق الكريمة في طبقٍ صغير حتّى تجمد. نزيّن بالكريمة فناجين الكاسترد، ونرشّ عليها بودرة الكاكاو.

 

صورة ذات صلة

يقدّم لاتيه الكاسترد مع نوع بسكويت مفضل. لاتيه القهوة المكوّنات كوب صغير من الحليب الطازج. مغلّف صغير من نكهة لاتيه. ملعقة كبيرة من الشوكولاتة الذائبة. مكوّنات الرغوة: فنجان صغير من النسكافيه. نصف فنجان صغير من السكر. فنجان صغير ماء. طريقة التحضير لتحضير الرغوة: نضع المكوّنات الخاصّة بها في وعاء الخلاط الكهربائي، ونمزج حتّى تتكوّن لدنيا رغوة. نضع في قدر صغير الحليب، ونضعه على نار هادئة حتّى يسخن قليلاً.

نضيف نكهة اللاتيه، وملعقتين من الرغوة في أكواب التقديم. نسكب القليل من الحليب فوقه، ثمّ القليل من الرغوة. لاتيه بالبسكويت المكوّنات ستمئة غرام من الحليب كامل الدسم. أربعمئة غرام من الكريمة السائلة. خمسة غرامات من بودرة الأعشاب البحريّة. مئة وخمسون غراماً من السكر. خمسة غرامات من بودرة الكاكاو السادة. خمسة غرامات من القهوة سريعة الذوبان. مئة وخمسون غراماً من البسكويت المقطّع. شوكولاتة للتزيين. مئتا غرام من الشوكولاتة الداكنة. طريقة التحضير نخلط الحليب، والكريمة، والأغار أغار جيّداً في قدر صغير، ونتركه لعدّة دقائق على النار.

نضع السكر والكاكاو، ونقلِّب حتّى يغلي الحليب. نضع القهوه، ونحرّك قليلاً ثم نطفىء النار. نضع فتات البسكويت في أكواب التقديم الصغيرة، ثمّ نسكب الخليط فوقها، ونتركها تبرد، ثمّ نضعها في البراد. لتحضير شوكولاتة التزيين: نُذيب الشوكولاتة في حمام مائيّ. نقلب الأكواب في أطباق، ونُزينها بالشوكولاتة، والقهوة.

نظافة عامة

طريقة عمل قهوة التمر

التمر يعتبر التمر أحد الأشجار المباركة، والتي كانت تعتبر غذاءً متكامل منذ القدم، واعتمدت عليه الكثير من الشعوب كغذاء أساسي لها حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن المهمة لصحة الانسان، وفائدة التمر لا تقتصر على الثمرة فحسب، فقد شاع حديثاً استخدام نواه التمر في العديد من الأمور بسبب فوائدها الكثيرة إذ أنها تحتوي على العديد من الأحماض الزيتية مثل: حامض الكابريتيك، وحامض الكابريك، وحامض اللوريك، وحامض الميريستك، وحامض البالمتك، وحامض الستيريك، وأصبحت تستخدم في استخراج زيت نواة التمر، وأيضاً لتحضير مشروب القهوة من نواة التمر، وتعتبر بديلاً صحياً للقهوة العادية،
وذلك لخلوها من مادة الكافيين، وسوف نذكر في هذا المقال كيفية تحضير قهوة نواة التمر، وفوائد قهوة التمر. طريقة عمل قهوة التمر نحضر كمية من نوى التمر ونغسلها جيداً، ثمّ ننقعها لمدّة يوم كامل، ونضعها في وعاء على النار بعد تجفيفها من الماء، ثمّ نحمّصها جيداً حتّى يتغيّر لونها مع الحرص على عدم احتراقها، ثمّ نطحنها حتّى تصبح بودرة.

قهوة التمر بالشعير المكوّنات: كمية من نوى التمر -حسب الحاجة-. ملعقتان صغيرتان من الشعير المحمّص والمطحون. أربعة أكواب من الماء. بهارات مختلفة (زنجبيل، وقرفة، وحبة السوداء، وكراوية، ويانسون، وخمسة أعواد من القرنفل). عسل -حسب الذوق-. طريقة التحضير: نغسل نوى التمر، وننشفها جيّداً، ثمّ نحمّصها في الفرن حتّى تصبح بنيّة اللون، مع الحرص على عدم احتراقها، ونتركها جانباً حتّى تبرد، ثمّ نطحنها حتّى تصبح ناعمة، وذات رائحة تشبه رائحة النسكافيه. نخلط مزيج نوى التمر مع الشعير المطحون.

 

صورة ذات صلة

نضع ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق قهوة التمر في الماء، ثمّ نضيف نصف ملعقة صغيرة من البهارات سواء حب أو مطحون ما عدا القرنفل. نضع جميع المكوّنات على نار هادئة حتّى تغلي لمدّة عشرين دقيقة إلى نصف ساعة، ثمّ نحلّيها بالعسل. فوائد قهوة التمر تقلّل نسبة السكر في الدم. تسكّن آلام المفاصل. تفتّت حصى الكلى. تقوّي البصر لاحتوائها على فيتامين أ.
تمنع تراكم الكولسترول الضار في الشرايين، وتزيد من نشاط الدورة الدموية، وتحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين لاحتوائها على العديد من المواد المضادة للأكسدة، ومركب الفينول. تقي من الإصابة بتسوّس الاسنان. تخلص من الديدان في الأمعاء،

خاصّةً التي تصيب الأطفال. تخفض درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالحمى. تزيد من إدرار الحليب. تخلص من مشاكل الإخراج، وتخفف من الغازات في المعدة. تجدد الخلايا التالفة، وتلين الأغشية المخاطية.

طريقة حلى القهوة بالتمر المكوّنات كأسا دقيق المنخول. ربع كأس زيت الذرة النباتيّ. عشر قطعٍ من جبنة كيري، أو أيّ جبنة متوفّرة في المنزل. ربع كأسٍ من سكر البودرة الناعم. ملعقة كبيرة من ماء الورد. رشة صغيرة من ملح الطعام لضبط النكهات وتعديل المذاق. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. خمسمئة غرامٍ من التمر،

 

صورة ذات صلة

مع مراعاة نزع نواته منه وطحنه جيّداً في الخلاط قبل البدء بعمل الحلى. بيضتان متوسطتا الحجم وبدرجة حرارة الغرفة. سمسم لتزيين الحلى حسب الرغبة. صفار بيضة، مع مراعاة خفقها جيداً، من أجل دهن وجه العجين بها، حتى تمنحه اللمعة المميّزة. طريقة التحضير تنخيل الدقيق باستخدام الغربال الناعم، وفرد ورق الزبدة تحت الغربال حتى يتجمّع الدقيق عليها. وضع كلّ من البيض، والدقيق، والسكر، والزيت النباتي، وماء الزهر، وماء الورد في وعاءٍ كبيرٍ
ومزج المكوّنات بشكلٍ جيّدٍ حتّى تصبح العجينة متجانسةً. وضع جزء من التمر المطحون والجبنة في إبريق الخلاط، وتشغيله بسرعةٍ متوسّطةٍ حتى تصبح الحشوة متماسكةً مع بعضها جيداً. تجهيز صينيّة الفرن المستطيلة، ودهن قاعها بقليلٍ من الزيت، ورش القليل من الدقيق حتّى لا تلتصق العجينة بالصينيّة. فرد جزءٍ من العجينة في قاع الصينية، ووضع حشوة التمر فوقها حتى تتغطّى العجينة بالكامل وتوزيعها بشكلٍ متساوٍ مع مراعاة رصها فوق العجينة؛

حتى لا تتأثر وتتحرك عند إضافة الطبقة الثانية. إضافة الجزء الباقي من العجينة، وفرده فوق الحشوة بشكلٍ متساوٍ ليغطّي الحشوة بشكلٍ كاملٍ. دهن وجه العجينة بصفار البيض المخفوق، ثمّ رشّ السمسم على الوجه. إدخال الصينية غلى الفرن بدرجة حرارة 180مْ، لمدّة ربع ساعةٍ فقط. إخراج الصينية من الفرن بعد مرور الوقت المحدّد، وتركها حتّى تبرد قليلاً، ثمّ تقطيعها إلى مكعّباتٍ متوسّطة الحجم،

ويمكن لربّة البيت تقطيعها كما ترغب. وضع الحلى في صحن التقديم بجانب القهوة الساخنة. ملاحظة: من الأفضل رش بذور السمسم على الحلى قبل إخراجها من الفرن بخمس دقائق، وذلك حتّى لا يحترق السمسم من حرارة الفرن، ويتغيّر لونه وبالتالي يتغيّر مذاقه ويصبح مُرّاً.

نظافة عامة

كيفية تربية الطيور في المنزل

مكان عيش الطيور محاولة تحديد غرفة معينة حتى تعيش فيها الطيور، فهي لا تحب العيش في الأقفاص، أو محاولة توفير مساحة آمنة لها، من أجل التخصيب، وإعطاؤها فرصة للطيران،
مع الحرص على عدم وضع الأثاث، أو اللوحات، أو الأسلاك في أماكن تواجدها لأنها تمضغ أي شيء، والتأكد من إغلاق النوافذ والأبواب، وإبقاء الحيوانات الأليفة الأخرى بعيدة عن أماكن تواجد الطيور.[١] العناية بصحة الطيور الذهاب لطبيب بيطري مختص في العناية بصحة الطيور، ومعتمد من مجلس إدارة الطيور، واستشارته للمساعدة في العناية الكاملة بالطيور،

والحرص على زيارته مرة في كل نهاية سنة، والتواصل معه في الأوقات التي يحتاج فيها الشخص المساعدة، عند حدوث أمر غير اعتيادي للطيور، وبما أنّ الطيور حيوانات سربية، فهي تخفي أعراض المرض عندما تكون مريضة، ومن الصعب معرفة الطير جيداً، ومعرفة التغيرات الطفيفة في سلوكهم، لذلك ينبغي التواصل مع البيطري، ولأنّ الطيور ستقضي معظم وقتها في القفص،

ينبغي محاولة تأمين أكبر قفص، ومحاولة تصميمه بحيث يجعل الطائر آمناً، ومرتاحاً، والتأكد من مدخل الطعام، والماء الجيد، والوصول إليه بسهولة

 

.[١] تغذية صغار الطيور الحرص على تقديم الأطعمة اللينة، والحرص على عدم وضع الطعام في الماء، حتى لا يتسبب في اختناق الصغار، أو غرقها، والحرص على خفق الطعام قبل تقديمه لصغار الطيور، وأن يكون بدرجة حرارة الغرفة، ولا يكون ساخناً أو بارداً، وإبقاء فتات الطعام في حصص صغيرة، بحيث تتناسب مع حصة كل طير، وتقطيع الطعام جيداً، ليتناسب مع حجم الطائر الصغير.
[٢] الأغذية المناسبة للطيور الحرص على توفير الأطعمة المناسبة لجميع أنواع الطيور، ونظام غذائي متنوع، بمزيج من المواد الغذائية التجارية، وبعض من الأطعمة الطبيعية، مثل: الخضروات، والفواكه، وبذور الأعشاب، والأطعمة الخضراء، والزهور، وغيرها من الأطعمة المناسبة والآمنة للطيور، بحيث يجب أن يكون طعاماً طازجاً ونظيفاً، وتخزينه بطريقة جيدة حتى لا يتلف، والحرص على ملء حاويات الطعام بشكل مستمر، لضمان وجود الكميات المناسبة للطيور، وتغيير الأطعمة بانتظام،

وتجنب إطعامها الشوكولاتة، والأفوكادو، والقهوة، لأنها مواد سامة للطيور، والتأكد من توفر المياه النظيفة في جميع الأوقات، وأن تكون بدرجة حرارة مناسبة للاحتياجات الفسيولوجية للطيور، وتغيير الماء بشكل يومي.[٣]

قفص العصافير يجب أن يكون حجم قفص العصافير مناسباً لنوع العصافير التي ستوضع فيه، فالعصافير النشطة وكثيرة الطيران تحتاج إلى قفص بحجم كبير نسبياً، والعكس صحيح. تعليق قفص العصافير في مكان جيد التهوية مع تعرضه لأشعة الشمس لساعات كافية من اليوم، وإبعاده عن تيارات الهواء الباردة خاصةً في فصل الشتاء. الاهتمام بنظافة قفص العصافير، وذلك من خلال إخراج فضلات العصافير منه بشكل متكرر،

مع تنظيف وغسل أوعية الطعام والشراب بشكل يومي، وفرشة بنجارة الخشب النظيفة بشكل دائم. تغذية العصافير توفير التغذية المناسبة للعصافير بحسب أنواعها، حيث يتغذى كل نوع من العصافير على نوع معيّن من الحبوب أو الطعام، ويمكن سؤال بائع العصافير عن أفضل غذاء يمكن تقديمه لنوع العصافير المراد شراؤه وتربيته. تقديم الفيتامينات الخاصة بالطيور للعصافير، والتي تساعد على تقوية ريشها وزيادة لمعانه،

ويمكن الحصول عليه من الصيدليّات أو من محلات بيع الطيور، وطحنه وخلطه مع طعام الطيور أو تذويبه في الماء.
توقير ماء الشرب للعصافير بشكل دائم خاصةً في فصل الصيف، ويفضل تقديم المياه المعدنيّة لها أو المياه المغليّة مسبقاً. الفصل بين وعاء الطعام ووعاء الماء بمسافة كافية، ورفعهما عن أرضيّة القفص للمحافظة على نظافتهما ومنع تلوّثهما بفضلات العصافير. تزاوج العصافير في حال تربية عصفورين ذكر وأنثى من النوع نفسه يُفضّل وضع كل منهما في قفص منفصل،

مع إبقاء القفصين قريبين من بعضهما البعض، أما خلال فترة التزاوج فيُجمع العصفوران في قفص واحد. يقدم البيض من خلال تفتيته ومزجه مع البقسماط للعصافير طوال فترة التزاوج ووضع البيض، وذلك لحاجة العصفورة الأنثى للكالسيوم من أجل وضع أكبر كميّة من البيض. عدم تغيير مكان القفص أو تحريكه بقوّة خلال فترة رقود العصافير على البيض، وذلك منعاً من إخافتها والإضرار بالبيض.

توفير أجواء هادئة ودافئة للعصافير، مما يسمح لها بالرقد على البيض وتدفئته لمساعدته على الفقس. توفير كمية وفيرة من الغذاء للعصافير خلال فترة الفقس، وذلك لمساعدة الأم على تغذية صغارها.

نظافة عامة

فوائد الألياف الغذائية صحيا

الألياف الغذائية الألياف هي نوعٌ من الكربوهيدرات ذات المصادر النباتية؛ كالفواكه، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والمكسّرات، والبذور، والتي لا يستطيع جسم الإنسان هضمها، وهي تُضيف حجماً إلى البراز، ممّا يساعد على الوقاية من الإمساك، كما أنّها تساهم في تحسين عملية الهضم، وتجعل الإنسان يشعر بالشبع بشكلٍ أسرع
.[١] ومن الجدير بالذكر أنّ الألياف تُقسَّم إلى قسمين رئيسيين؛ وهما الألياف القابلة للذوبان (بالإنجليزيّة: Soluble fiber) التي تذوب في الماء وتُشكِّل قواماً هلاميّاً، والألياف غير القابلة للذوبان (بالإنجليزيّة: Insoluble fiber) التي تُحفّز حركة الأطعمة في الجهاز الهضمي

.[٢] فوائد الألياف الغذائية صحياً توفّر الألياف الغذائية العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ونذكر من أهمّها ما يأتي:[٣] تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء: حيث تحتوي أمعاء الإنسان على ما يُقارب 500 نوعٍ من البكتيريا، وتُعدّ هذه البكتيريا مفيدةً للجهاز الهضمي؛ فهي تحافظ على الوزن الطبيعي، وتُنظِّم مستويات السكر في الدم، كما أنّها تساهم في وظائف الجهاز المناعي والدماغ، وتُعدّ الألياف غذاءً لهذه البكتيريا النافعة، ومن الجدير بالذكر أنّ البكتيريا الموجودة في الأمعاء تنتج بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان؛ كالأحماض الدهنية قصيرة السلسلة التي تُغذّي خلايا القولون، ممّا يُقلّل من التهاب الأمعاء، ويُحسّن حالات بعض أمراض الجهاز الهضمي؛ كداء كرون، ومتلازمة القولون المتهيّج أو ما يُسمى بالقولون العصبي (بالإنجليزيّة: Irritable bowel syndrome)،

 

ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه البكتيريا تُخمّر الألياف منتجةً غازاتٍ في الأمعاء، ممّا يُسبّب الانتفاخ عند تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف عند بعض الأشخاص، إلّا أنّ هذه الأعراض سرعان ما تزول عند تعوُّد الجسم على تناول الألياف. المساعدة على إنقاص الوزن: حيث تشير الدراسات إلى أنّ هناك بعض أنواع الألياف التي قد تساعد الجسم على خسارة الوزن؛ مثل ألياف الغلوكومانان (بالإنجليزيّة: Glucomannan)؛ إذ تمتص الألياف الماء الموجود في الأمعاء، ممّا يبطئ امتصاص العناصر الغذائية، ويزيد الشعور بالشبع، كما أنّ تناولها يُقلّل من كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص بشكلٍ طبيعي،

ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذا التأثير لا ينطبق على جميع أنواع الألياف. تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم: حيث إنّ الأطعمة الغنيّة بالألياف تكون ذات مؤشرٍ غلايسيميٍّ منخفضاً (بالإنجليزيّة: Low glycemic index) مقارنةً بالكربوهيدرات المكرّرة، وخصوصاً الألياف عالية اللزوجة أو القابلة للذوبان، ممّا يُقلّل من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبيرٍ ومفاجئ بعد تناول الوجبات العالية بالكربوهيدرات. تقليل مستويات الكوليسترول في الدم بشكلٍ طفيف: وذلك عند تناول الألياف القابلة للذوبان،

فقد أشارت مراجعةٌ ضمّت 67 دراسة أنّ تناول 2-10 غرامات من الألياف القابلة للذوبان يومياً يُقلّل من مستويات الكوليسترول الكلّي بما يقارب 1.7 مليغرام/ ديسيلتر، كما يُقلّل من الكوليسترول الضار بما يقارب 2.2 مليغرام/ ديسيلتر، ولكنّ هذا التأثير كان بسيطاً، ولا يُعرف ما إذا كان مفيداً حقاً،
ولكن وجدت بعض الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون كمياتٍ كبيرةً من الألياف يكونون أقلّ عُرضةً للإصابة بأمراض القلب. التقليل من الإمساك: حيث يُعتقد أنّ الألياف تزيد من حجم البراز، وتسرّع مروره في الأمعاء، ولكنّ الدراسات حول ذلك ما زالت غير مؤكدة، فقد وجدت بعض الدراسات أنّ زيادة تناول الألياف يُحسّن من أعراض الإمساك،

في حين إنّ بعض الدراسات وجدت أنّ تقليل الألياف يُقلل الإمساك، ويمكن القول إنّ الألياف التي تزيد كميات الماء في البراز تمتلك خصائص مُليّنةً للأمعاء، أمّا الألياف التي تزيد حجم المادة الجافة في البراز دون زيادة كمية الماء فإنّها قد تُسبّب الإمساك؛ أي أنّ الألياف التي تُحسّن الإمساك هي الألياف القابلة للذوبان. احتمالية تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: حيث ربطت العديد من الدراسات بين تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون،

ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الأطعمة الغنيّة بالألياف تُعدّ غنيةً بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى كمضادات الأكسدة، والتي قد تكون السبب في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، ولكن يمكن القول إنّ الفوائد التي توفّرها الألياف لصحة الأمعاء قد تلعب دوراً مهمّاً في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان. الأطعمة الغنيّة بالألياف تُنصح النساء في العادة بتناول 25 غراماً من الألياف يومياً،

أمّا الرجال فيجب عليهم تناول 38 غراماً من الألياف في اليوم، إلّا أنّ معظم الأشخاص لا يتناولون سوى 15-17 غراماً يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّه من السهل زيادة تناول الألياف؛ وذلك لأنّها متوفرةٌ في العديد من الأطعمة، ونذكر من أهمّها ما يأتي:

[٤] الإجاص: وتُعدّ من أغنى الفواكه بالألياف؛ حيث تحتوي الثمرة متوسطة الحجم على 5.5 غراماتٍ من الألياف، كما أنّها مُغذية ولذيذة الطعم أيضاً. الفراولة: وتُعدّ من الفاكهة الغنيّة بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة؛ مثل فيتامين ج، ومضادات الأكسدة، والمنغنيز، كما أنّها تتميّز بطعمها اللذيذ، واحتوائها على كميةٍ جيدةٍ من الألياف؛ حيث يحتوي الكوب الواحد من الفراولة على 3 غراماتٍ من الألياف. الأفوكادو:

وتختلف هذه الفاكهة عن باقي الفواكه بمحتواها المرتفع من الدهون الصحية بدلاً من الكربوهيدرات، كما أنّها غنيةٌ بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة؛ مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، وعدّة أنواع من فيتامينات ب، بالإضافة إلى محتواها العالي من الألياف؛

حيث يُزوّد الكوب الواحد من الأفوكادو الجسم بـ 10 غراماتٍ من الألياف. التفاح: حيث توفّر التفاحة متوسطة الحجم 4.4 غراماتٍ من الألياف، كما يتميّز التفاح بطعمه اللذيذ، وتعزيز الشعور بالشبع عند تناوله.
الموز: حيث يحتوي الموز الأخضر أو غير الناضج على نوعٍ من النشويات يُسمّى النشا المقاوم (بالإنجليزيّة: Resistant starch)، وهو نوعٌ من الكربوهيدرات غير القابل للهضم الذي يعمل كالألياف، كما يُعدّ الموز غنيّاً بالعناصر الغذائية الأخرى؛ كالبوتاسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين ب6. البروكلي: وهو نوعٌ من الخضار الصليبية، والذي يُعدّ غنياً بفيتامين ك، وفيتامين ج، والفولات، والمنغنيز، والحديد، والبوتاسيوم، كما أنّه يُعدّ غنياً بالبروتين مقارنةً بأنواع الخضار الأخرى،

ومن الجدير بالذكر أنّ الكوب الواحد من البروكلي يحتوي على 2.4 غرام من الألياف. العدس: ويُعدّ من الأطعمة المُغذية، ومنخفضة الثمن، والغنية بالبروتينات والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، كما أنّه غنيٌّ بالألياف؛ حيث يُزوّد الكوب الواحد من العدس المطبوخ الجسم بـ 15.6 غراماً من الألياف. الحمص: ويُعدّ من البقوليات الغنيّة بالبروتينات والمعادن، كما يحتوي الكوب الواحد من الحمص المطبوخ على 12.5 غراماً من الألياف. الشوفان: ويُعدّ غنياً بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، كما أنّه يُعدّ غنياً بالألياف، وخصوصاً ألياف البيتا-غلوكان (بالإنجليزيّة: Beta-glucan)، والتي تمتلك تاثيراتٍ كبيرةً في مستويات السكر والكوليسترول في الدم، ويحتوي الكوب الواحد من الشوفان النيّئ على 16.5 غراماً من الألياف.

نظافة عامة

كيفية العناية بالزهور لمدة أطول

العناية بالأزهار عند القطف يمكن المحافظة على الأزهار لوقتٍ أطول من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١] الاحتفاظ بالأزهار في حافظات، مع الحرص على توفير كمياتٍ كبيرةٍ من الماء لها.
استخدام مواد كيميائية في الحافظات التي تساعد على الاحتفاظ بالماء، ومن الأمثلة على هذه المواد سكر العنب، الذي يعمل على إغلاق مسام الأوراق، وبالتالي تقليل عملية النتح. الاعتناء بنسبة درجات الحموضة والملح الذائب في الإناء، حيث يُنصح باستخدام المياه ذات الرقم الهيدروجيني 3.0-5.0، كما يُفضّل الانتباه لكمية الأملاح المذابة، حيث إنّه إذا زادت نسبة الأملاح عن 100 جزء من المليون، فسيعمل على تقصير حياة الأزهار المقطوفة.

 

العناية بالأزهار بعد القطف يمكن اتباع طرق للعناية بالأزهار بعد القطف، ومنها ما يأتي:[٢] يفضل وضع جميع الزهور التي تمّ قطفها في الماء قبل أن يتمّ ترتيبها، أي من خلال وضع الزهور بالكامل في الماء، من أجل ترطيبها وتقليل ذبولها لليلة كاملة. تجهيز حاوياتٍ تحتوي على ماءٍ دافئ تتراوح درجة حرارته بين 37.7- 43.3 درجة مئوية. يفضل ملء حاويات الزهور بالماء، بحيث يكون بعمق نصف طول جذع الزهرة.

ينصح بضرورة إبقاء البراعم جافة وبعيدة عن الماء. ينصح بإبقاء حاويات الأزهار في أماكن باردة. نصائح عند قطف الزهور يمكن اتباع بعض النصائح عند قطف الزهور للمحافظة عليها لوقتٍ أطول،
ومنها ما يأتي:[٣] قطف الأزهار في الصباح الباكر، حيث تكون الرطوبة عالية في الأوراق والأزهار، كما يُفضّل تجنب قطف الأزهار في منتصف النهار؛ لأنّ الأزهار تقوم باستخدام الماء في عملية التمثيل الضوئي، ونقل الغذاء، والتبريد. الحفاظ على أدوات التقليم والحاويات والمزهريات والماء نظيفة قدر الإمكان، وتعقيمها من حينٍ لآخر.

تجنب الحاويات المعدنية لحفظ الأزهار، بل استخدام الفخار، أو الزجاج، أو الخزف لتخزين الأزهار. إزالة جميع الأزهار الذابلة والملوثة؛ لتجنب تلويثها لبقية الأزهار. فحص مستوى الماء يومياً، وإضافة الماء قدر الحاجة. استخدام الماء الدافئ لمدّة 20 دقيقة إلى ساعة في حال الرغبة في تفتيحٍ أكبر للأزهار والأوراق. يمكن تبريد الأزهار من خلال تثبيت درجة الحرارة على 1.66- 2.77 درجة مئوية. يفضل الامتناع عن تخزين الورود بجانب الفواكه أو الخضار أو أيّ مادةٍ نباتية، كون هذه المواد النباتية تساهم في نشر غاز الإثيلين (بالإنجليزية: Ethylene)، ممّا يؤدي إلى ذبول وموت الأزهار.

طرق المحافظة على الورود الطبيعية طرق المحافظة على الورود الطبيعية:[٢] تنظيف الأزهار من الأوراق السفلية. قصّ الساق كل يومين أو ثلاثة بشكل مائل، لمساعدتها على عملية الامتصاص. وضع المزهرية في مكان بعيد عن أشعة الشمس الحارقة. تغيير الماء كلّ يومين. وضع مقدار ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء البارد، ثمّ يتمّ وضع الأزهار في الماء حيث إنّها بحاجة للأملاح لتتم عملية التمثيل الضوئي الذي يساعد في عملية الإزهار والتفتح بشكل يومي، وهو يشبة في تركيبته التربة.

إضافة مقدار ربع كأس من المياه الغازية التي لا تحتوي على لون مع كل لتر من الماء المثلج، ثمّ وضع الأزهار بالإناء. وضع ملعقة من مادة الكلور في الماء عند تغييره، مع قصّ الساق ويُفضّل تغيير الماء في الفترة الصباحيّة. وضع عملة نحاسية في الماء مع ملعقة من الخل على الماء، ثمّ وضع الأزهار في الإناء الخاص.

رشّ الأزهار بمثبت الشعر ويُفضّل عدم الاقتراب من الأجزاء العلوية، والاكتفاء برشّ البتلات وآخر الساق والأطراف الخضراء. نصائح للمحافظة على الأزهار نصائح للمحافظة على الأزهار
:[٣] عند قطف الأزهار أو شرائها يُفضّل أن تكون هذه الأزهار حديثة التفتح، لكي تعيش فترة طويلة. تجنب الاحتفاظ بالأزهار فترة طويلة بعد القطف باليد مباشرة، لأنها بهذه الطريقة تخسر كامل الماء الموجود في عصارتها،

وكذلك إن حرارة اليد تمنع مرور الماء عبر كامل الزهرة وتعمل على جفافها وذبولها، لذا يُفضل وضعها في وعاء يحتوي على الماء البارد مباشرةً بعد الحصول عليها. معرفة أنواع الأزهار الموجودة لديك، وذلك لأنّ هناك بعض الأنواع مثل الجاردينيا، فهي لا تستطيع امتصاص الماء عن طريق الساق، وإنّما عن طريق البتلات لذا يكون من الأفضل رشّها بالماء المضاف له المواد السابقة. معرفة نوع الساق المكوّن للزهرة، حيث إنّ الساق الخشبي يحتاج للقصّ مسافة أكبر من الساق الأخضر.

نظافة عامة

كيف تنظف سطح المكواة

كيف يمكنك تنظيف سطح أي مكواة
استخدام الماء وصودا الخبز يمكن تنظيف سطح المكواة باستخدام خليط الماء وصودا الخبز من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١] مزج ملعقة كبيرة ماء مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز؛ لتكوين عجينة.
وضع العجينة على سطح المكواة، وتغطية المناطق التي تحتوي على رواسب معدنية باستخدام ملعقة مسطحة. مسح سطح المكواة بقطعة قماش رطبة؛ لإزالة عجينة الماء والصودا.

استخدام الملح والخل يمكن استخدام الملح والخل لتنظيف المكواة من خلال اتباع الخطوات الآتية:
[٢] مزج جزئين من الخل الأبيض مع جزء من الملح، ثم تسخين هذا الخليط على نار متوسطة حتى يتم إذابة الملح، مع تجنب ترك الخل يغلي.

ترك الخليط حتى يبرد، ثم ارتداء قفازات؛ لحماية اليدين من التحسس من الخل. استخدام قطعة قماش؛ لتنظيف سطح المكواة عن طريق فرك الخليط بعد أن يبرد على الجزء السفلي من المكواة، أو استخدام فرشاة ناعمة لتنظيف المكواة إلا إذا كانت مصنوعة من التفلون، مع تجنب استخدام فرشاة سلكية؛ لأن ذلك سيؤدي لتلف لوحة المكواة. تنظيف سطح المكواة؛

 


للتخلص من أي آثار متبقية من الخليط من خلال غمر قطعة قماش نظيفة في بعض الخل الأبيض، وتنظيف سطح المكواة بها بلطف. الخل وصودا الخبز يمكن استخدام الخل وصودا الخبز لتنظيف السطح الخارجي من المكواة من خلال مزج الخل مع القليل من صودا الخبز، وغمر قطعة قماش في المزيج، ثم تنظيف سطح المكواة بها.
[٣] مكعبات الثلج
يمكن تنظيف البلاستيك الذائب على سطح المكواة من خلال ملء حوض مسطح بالثلج، ووضع الجزء الملوث بالبلاستيك المذاب على هذه المكعبات، وتركها لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى يتصلب البلاستيك، ثم يمكن استخدام سكين بلاستيكية، أو حافة بطاقة الائتمان؛ للتخلص من البلاستيك المتصلب، ثم تنظيف المنطقة باستخدام خليط من الملح والخل.

[٤] معجون الأسنان يمكن استخدام معجون الأسنان لتنظيف قاعدة المكواة من خلال وضعه بشكل مباشر على القاعدة، وفركه بقطعة قماش نظيفة، ثم وضع المكواة على وضعية البخار، وتطبيق عملية الكي على قطعة قماش لمدة خمس دقائق.

تنظيف قاعدة المكواة من البلاستيك
يمكن في حالة ذوبان بعض البلاستيك على قاعدة المكواة إزالتها من خلال بعض التعليمات والنقاط الاتية
:[١] فصل المكواة من الكهرباء وتركها تبرد. ملء حوض بمكعبات الثلج ووضع الجزء الملوّث بالبلاستيك بالضبط على الثلج. ترك القاعدة على الثلج لمدة عشر دقائق حتى يتصلّب البلاستيك،

ثمّ التخلّص من البلاستيك المتجمّد باستخدام حافة سكين بلاستيكيّة. تنظيف سطح المكواة باستخدام خليط من الخلّ والملح. تنظيف مكواة البخار من الداخل

 

يمكن تنظيف مكواة البخار من الداخل باستخدام الماء والخلّ من خلال اتباع الطرق الآتية:

[٣] مزج نصف كوب من الماء، ونصف كوب من الخلّ الأبيض المقطّر، حيث يساعد الخل في تطهير وإزالة الروائح الكريهة من المكواة، بالإضافة إلى أنّها طريقة جيّدة لتنظيف الحديد الذي لا يمكن الوصول إليه.

ملء خزان المياه الخاصّ بالمكواة بمحلول الماء والخلّ، ثمّ تشغيل المكواة وضبطها على أعلى درجة حرارة. تشغيل محلول التنظيف داخل المكواة عندما تكون ساخنة، ويتمّ ذلك من خلال الضغط باستمرار على زرّ البخار أثناء الضغط على المكواة في منشفة اليد على طاولة الكيّ، ثمّ تنفيس البخار لحوالي 20-30 رشقة لمدّة دقيقة ونصف.

تفريغ أيّ محلول متبقٍ في الخزان بعد التنفيس، ويجب التأكّد من التخلّص منه بشكل جيّد. ملء الخزان بالماء النظيف،

وتكرير عملية التبخير من أجل إزالة الخلّ من مجاري الهواء، وخزان الحديد، ثمّ يجب صرف أيّ مياه متبقيّة في الخزان.

نظافة عامة

طرق تنظيف الخشب

تنظيف المنزل تنظيف المنزل من الأمور المهمّة والضّروريّة التي يجب القيام بها باستمرار للحفاظ عليه وعلى قطع الأثاث الموجودة فيه والعناية بها، فالمنزل النّظيف يبعث على الشّعور بالرّاحة والطّمأنينة، وعادةً ما يتبادر إلى الأذهان أنّ عمليّة التّنظيف دائماً تتمّ باستخدام الماء والمنظّفات، إلّا أنّ ذلك ليس مجدياً مع جميع الأشياء وقطع الأثاث الموجودة في المنزل،
خاصّةً تلك المصنوعة من الخشب،

لأنّ أدوات التّنظيف قد تتلفها وتلحق الضّرر بها، الأمر الذي يفقد الخشب بريقه ومظهره الجميل، ولأنّ جميع المنازل لا تكاد تخلو من وجود قطع الأثاث والأسطح الخشبيّة،
سنقدّم أبرز النّصائح والطّرق المتبّعة لتنظيف الخشب.

 

[١] نصائح للاهتمام بالخشب كثيرات من ربّات البيوت يجهلن كيفيّة تنظيف القطع والأسطح الخشبيّة الموجودة في المنزل، فالخشب بطبعه يشكّل مكاناً مناسباً لاستقرار الغبار وتراكمه عليه بشكل كبير، كما أنّه يتأثّر بالعوامل الخارجيّة كأشعّة الشّمس والهواء وغيرها، وحتّى لا يكون تنظيف الخشب أمراً متعباً لا بدّ من تنظيفه بالطّريقة الصّحيحة، وذلك لحمايته من التّلف والتّشقّق، وحفاظاً على لمعانه ومظهره الجميل،

وفي ما يلي بعض النّصائح التي يجب اتّباعها للاهتمام بالخشب:

[٢] تجنّب تعريض الخشب لأشعّة الشّمس حتّى لا يتغيّر لونه مع مرور الوقت. تنظيف الخشب بشكل مستمرّ تفادياً لتراكم الغبار على سطحه. تجنّب وضع الفناجين أو الأطباق على الطّاولات الخشبيّة مباشرةً، بل يجب وضع فوط خاصّة ومن ثمّ وضع الفناجين فوقها. الابتعاد كلّ البعد عن استخدام الماء لتنظيف الخشب، وذلك لأنّه يتسبّب في تشقّقه. الانتباه إلى نوعيّة الخشب المراد تنظيفه،

فهنالك الأسطح الخشبيّة الخشنة، ومنها المطليّة بأنواع معيّنة من الطّلاء، ومنها ما تمّت معالجته، فباختلاف نوع الخشب تختلف طريقة التّنظيف. يمكن استخدام المكنسة الكهربائيّة في تنظيف الخشب، في حال كانت تضمّ القطعة المخصّصة لتنظيفه. استخدام الفرش الخاصّة لتنظيف الزّوايا والأماكن الضيّقة الموجودة في القطع والأسطح الخشبيّة.
طرق تنظيف الخشب لتنظيف الخشب:
[٣] مزج نصف كوب من زيت الزّيتون مع ربع كوب من عصير الّليمون في وعاء، ومن ثمّ وضعه في بخّاخ، بعد ذلك يتمّ رشّ هذا الخليط على الخشب وتركه لعدّة دقائق، ومن ثمّ مسحه بقطعة قماش جافّة، فزيت الزّيتون يغذّي الخشب ويمنع جفافه. إعداد الشّاي كالمعتاد لكن دون إضافة السكّر إليه، وتركه حتّى يبرد، ومن ثمّ تبلّل قطعة قماش بالشّاي وينظّف الخشب بها، فأوّل أكسيد الكربون الموجود في الشّاي يزيد لمعان الخشب.

مزج الخلّ الطّبيعيّ مع أيّ نوع من الزّيوت المتوفّرة في المنزل، ومن ثمّ تبللّ قطعة قماش بهذا المزيج وينظّف بها الخشب. لتنظيف الخشب المليء بالحفر يتمّ إحضار فرشاة ناعمة ووضع القليل من الزّيت عليها، ثمّ فرك الخشب بها، ومسحه بقطعة قماش جافّة.

 

طرق تنظيف خزائن الخشب في المطبخ التّنظيف اليوميّ محلول الخلّ مع الماء يتميّز هذا الخليط بأنّه لا يؤذي الخشب ولا يغيّر لونه، ولا يجب علينا أن نهتمّ لرائحة الخلّ لأنّها تزول بسرعة، كما يمكننا استخدام الخلّ كسائل جلي لكنّ الخلط يكون بنسبة قليلة مثل خلط ملعقة صغيرة منه في كأس من الماء. نجهّز محلولاً من الخلّ الأبيض مع الماء بخلط مقدار من الخلّ مع نفس المقدار من الماء. نمسح سطح الخزائن بقطعة قماش مبلّلة بالخليط مباشرةً بعد كلّ عمليّة طبخ، لأنّ ذرّات الزّيت والطّعام التي تتطاير في الجوّ عند الطّبخ تعلق بالخزائن،

كما يجب الانتباه إلى أنّ الماء يؤذي الخشب،ولهذا نضع كميّةً قليلةً من الخليط على القماش. نمسح الخزائن مرّةً أخرى بقطعة قماش جافّة لإزالة أيّ أثر للرّطوبة.

التّنظيف العميق صودا الطّعام الصّودا جيّدة في تحليل وتفكيك آثار الدّهون والشّحوم القديمة.
نحضّر معجوناً سميكاً من الماء وصودا الطّعام. نصع المعجون على قطعة قماش نظيفة ونمسح بها الخزانة من الخارج. نترك الخليط على الخزائن لمدّة عشر دقائق ثمّ نمسحها بالقماش إذا كانت البقعة صعبة كثيراً. نمسح مرّةً أخرى بقطعة قماش مبلّلة بالماء لإزالة أثر الصّودا، ثمّ نمسح بقطعة قماش جافّة لإزالة أثر الماء.
سائل زيتيّ لتلميع الخشب هذا السّائل مصمّم للتّنظيف
دون أن يتلف الخشب أو يغيّر من لونه،

ويعتبر أقوى من الخلّ وسائل الجلي، كما يفضّل استخدامه للبقع الدّهنيّة الصّعبة أو القديمة التي تستعصي مع الخلّ أو الصّودا. هذا السّائل متوفّر في الأسواق، علينا أن نجرّبه على منطقة غير واضحة من الخشب، فإذا أعطى نتائج جيّدة نبدأ باستخدامه على باقي الخزائن،

أمّا إذا كانت النّتائج سيّئة كأن يحدث تآكل في السّطح لا نستخدمه. نضع القليل من السّائل على قطعة قماش قطنيّة ناعمة ونمسح بحركة دائريّة وبرفق.
نمسح الأسطح مرّةً أخرى بقطعة قماش قطنيّة جافّة لإزالة أيّ أثر للرّطوبة. تنظيف الخزائن من الدّاخل ننظّف خزائن المطبخ من الدّاخل مرّةً كلّ أسبوعين تقريباً لإزالة أيّ بقع أو آثار للغبار، وذلك بعد إفراغها من محتوياتها. نستخدم لتنظيف الخزائن الماء مع الخلّ أو الماء وصودا الطّعام، وبنفس الطّرق التي تمّ شرحها سابقاً.

نضع البهارات والزّيت والمواد الغذائيّة في أوعية محكمة الإغلاق ممّا يقلّل من فرصة سقوط هذه المواد على رفوف الخزائن. نغطّي الرّفوف داخل الخزائن بلاصق بلاستيكيّ يمكن تبديله كلّ فترة، أو قماش يمكن غسله وإعادته داخل الخزانة، ممّا يساعد على حماية الرّفوف من الأوساخ وتراكمها.

فائدة زيت الزيتون
نظافة عامة

فائدة زيت الزيتون

فائدة زيت الزيتون

هل تعرف ماهي فوائد زيت الزيتون على الريق ؟ أن ما نأكله يجب أن يكون دواء لنا، ويشفي اجسامنا من المشاكل الصحية، وينبغي أن يكون مفيدا جدا لأجسامنا، وزيت الزيتون هو واحد من هذه المواد، والتي تعمل بشكل مثير للدهشة لصالح الجسم على حد سواء للجسم من الداخل وكذلك على البشرة من الخارج

    • قد ثبت التأثير الإيجابي من تناول ملعقة على الريق من زيت الزيتون البكر الممتاز على فقدان الوزن عن طريق الدراسات، وقد أظهر بحث أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون يزيد من مستويات المواد المضادة للأكسدة في الدم مما يسبب في فقدان الوزن .أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق في الصباح يعمل على إصلاح البشرة الجافة، والتي تتحسن خلال بضعة أيام، وفي الواقع أنه يعمل بمثابة مرطب طبيعي له القدرة على ترطيب البشرة الجافة واستعادة شباب البشرة الطبيعي .
    • فائدة زيت الزيتون
      فائدة زيت الزيتون
    • تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق له العديد من الفوائد التي نتعرف عليها في هذه المقالة .أولا وقبل كل شيء، من أجل الحصول على أفضل النتائج، عليك اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز، وهو أفضل نوع لأنه غني بالمواد الغذائية لأنه يتم معالجته  من دون أي تسخين أو علاجات كيميائية، لذلك فإنه يحافظ على معظم النشاط المضاد للأكسدة .

      فوائد زيت الزيتون على الريق  في الصباح سوف يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية والتي تشمل ما يلي :

      مقوي للقلب والأوعية الدموية :

      يشير خبراء الصحة ان أخذ ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا بغنتظام ، أو ببساطة استخدامه بمثابة زيت الطهي بدلا من الزيوت النباتية الأخرى يكون له أثر إيجابي على صحة قلبك، حيث انه يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وذلك بفضل مادة البوليفينول التي يحتوي عليها .

      يمنع السرطان :

      أظهرت الدراسات أن زيت الزيتون البكر الممتاز غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين E والفينول، وهي من المواد المضادة للسرطان حيث انها تبطئ نمو الخلايا السرطانية .

      علاج الإمساك :

      الزيت مفيد حقا في علاج الإمساك، حيث ان زيت الزيتون يحفز إنتاج الأنزيمات الهاضمة ويحسن حركة الأمعاء، حيث ان  تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في الصباح هو حل بسيط وفعال للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.
      يمكن أيضا مزج الزيت في كوب من عصير الليمون وشربه في الصباح على معدة فارغة، وسوف ترى الفرق بعد بضعة أيام .

      علاج عسر الهضم :

      زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثير جيد على إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي لجعله يعمل بشكل جيد، ولعلاج مشاكل مثل الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة، والحرقة، وانتفاخ البطن أو أي أعراض أخرى يتم تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز قبل نصف ساعة من وجبة الافطار ويفضل ان يكون على الريق .

      تحسين صحة الشعر :

      إذا كنت تريدين الحصول على شعر كثيف أو علاج مشكلة تساقط الشعر، عليك تدليك زيت الزيتون البكر الممتاز على شعرك وفروة الرأس قبل النوم، وترك الأمر لمدة ليلة كاملة، وشطفه بالماء في الصباح.

      • يكرر ذلك 2-3 مرات كل أسبوع، مما يساعد على التعامل مع مشاكل الشعر وتساقط الشعر، حيث ان زيت الزيتون يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامين E وغيرها من المواد الغذائية الأساسية التي تعتبر مهمة لصحة الشعر.
      • تناول ملعقة يوميا على الريق من زيت الزيتون البكر الممتاز بانتظام لفترة طويلة يساعد على تحسين صحة شعرك بتوفير المواد الغذائية المهمة لمنع تساقطه وتقويته .

      علاج الالتهابات والتهاب المفاصل :

      إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، عليك تناول الكثير من الأطعمة التي تقلل بشكل طبيعي من الالتهاب حيث انه من أكثر الطرق المفيدة لتخفيف الأعراض المؤلمة.

      • زيت الزيتون هو واحد من المواد الطبيعية المضادة للألتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب عند تناول ملعقة على الريق يوميا، ويرجع ذلك إلى المواد الغذائية التي يحتوي عليها، بما في ذلك حمض الأوليك وكذلك الأوليكانثل المضاد للأكسدة.

      يشجع على فقدان الوزن :

      لا تقلق حتى تستهلك كميات كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، فإنه لن يؤدي إلى زيادة الوزن، لأن لديه قدرة على تعزيز فقدان الوزن بسبب الأكسدة، مما يزيد من معدل حرق الدهون.

    تنظيف الكبد :

    كل صباح على معدة فارغة، عليك شرب ملعقة واحدة من زيت الزيتون البكر الممتاز وخلطها مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم يمكنك الاستمتاع بوجبة الإفطار.

    • بعد شهر سوف تشعر بالتغيير من حيث تحسين مظهرك والتخلص من الدوائر السوداء العينين، وجعل بشرة الجلد أكثر شبابا.
  • فائدة زيت الزيتون
    فائدة زيت الزيتون
    • كما انه يعمل على تنظيف الكبد والتخلص من حصى المرارة، وبالطبع بعد أخذ رشفة من هذا العلاج في الصباح فإنه يمد الجسم بكل الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة مما يساعد على التخلص من سموم الكبد والجهاز الهضمي .
  • لذلك من الآن فصاعدا يمكنك الحصول على هذا العلاج البسيط كل صباح قبل الفطور، فما عليك سوى تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز على الريق لتوفير هذه الفوائد الصحية الخارقة .

الدودة الشريطية وطرق العلاج بها
نظافة عامة

الدودة الشريطية وطرق العلاج بها

الدودة الشريطية وطرق العلاج بها

تحدث الإصابة بالديدان الشريطية عن طريق تناول الطعام أو المياه الملوثة ببيض الدودة الشريطية أو يرقاتها، وإذا تم دخول بعض بيض الدودة الشريطية، فإنها يمكن أن تهاجر خارج الأمعاء وتشكل كيسات اليرقات في أنسجة وأعضاء الجسم، إلا أنها في الغالب تتطور إلى دودة شريطية كبيرة في الأمعاء .

إليكم معلومات عن الدودة الشريطية وأعراض الإصابة بها وطرق العلاج والوقاية منها

تتكون الدودة الشريطية من الرأس والعنق وسلسلة من شرائح تسمى proglottids، ويمكن للدودة الشريطية ان تعيش لمدة تصل إلى 30 عاما، والتهابات الدودة الشريطية المعوية عادة ما تكون خفيفة، ولكن عدوى اليرقات الغازية التي تصيب اعضاء اخرى يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة .

الأعراض :

كثير من الناس يعانون من عدوى الديدان الشريطية في الأمعاء وقد لا تظهر أعراض، والأعراض تعتمد على نوع الديدان الشريطية لديك وموقعها، حيث ان العدوى الغازية تختلف عن عدوى الامعاء .

 

الدودة الشريطية وطرق العلاج بها
الدودة الشريطية وطرق العلاج بها

 

 

العدوى المعوية :
علامات وأعراض العدوى المعوية تشمل:

  • غثيان
  • ضعف
  • فقدان الشهية
  • آلام في البطن
  • إسهال
  • فقدان الوزن وعدم كفاية امتصاص المغذيات من الطعام

العدوى الغازية :
إذا هاجرت يرقات الدودة الشريطية من الأمعاء وشكلت خراجات في الأنسجة الأخرى، فإنها يمكن أن تسبب في نهاية المطاف تلف في الأنسجة، مما يؤدى إلى :

  • حمى
  • حساسية اليرقات
  • الالتهابات البكتيرية
  • علامات وأعراض عصبية، بما في ذلك النوبات

وقت الحاجة الى رؤية الطبيب :
إذا كنت تواجه أي من علامات أو أعراض لعدوى الديدان الشريطية، فعليك الحصول على  العناية الطبية على الفور .

الأسباب :

تبدأ عدوى الديدان الشريطية بعد تناول بيض الديدان الشريطية أو يرقاتها . 

1. تناول بيض الدودة :

إذا كنت تأكل طعام أو شرب ملوث ببراز من شخص أو حيوان يحتوي على بيض الدودة شريطية، على سبيل المثال، الحيوانات المصابة بالديدان الشريطية تنقل بيض الدودة الشريطية في البراز، الذي يختلط بالتربة، والتربة التي قد تلوث الغذاء أو مصدر الماء فإنه يصبح ملوث، وعند تناول طعام او شراب ملوث ووصول البيض الى الامعاء فإنها تتطور إلى اليرقات، التي قد تهاجر خارج الأمعاء، مما يشكل خراجات في الأنسجة الأخرى، مثل الرئتين والجهاز العصبي المركزي أو الكبد .

2. ابتلاع اليرقات في اللحوم  :

عندما يكون الحيوان مصاب بعدوى الديدان الشريطية، فإنها تكون تحتوي على يرقات الدودة الشريطية في الأنسجة العضلية، فإذا تم تناول اللحوم نيئة أو غير مطهية بشكل جيدا، فإن اليرقات تنتقل الى امعاء الانسان وتتطور إلى دودة شريطية .

يمكن للدودة الشريطية ان يكون طولها (15.2 متر) لفترة طويلة ويمكن أن تعيش 30 عاما، وبعض الديدان الشريطية تلتصق بجدران الأمعاء، حيث أنها تسبب تهيج أو التهاب خفيف، في حين أن آخرين قد تمر هذه الدودة من خلال البراز .

عوامل الخطر :

الاصابة بالدودة الشريطية قد تظهر بسبب عدد من عوامل الخطر التي تشمل ما يلي :

قلة النظافة :
الاستحمام النادر  يزيد من خطر انتقال المادة الملوثة الى فمك ودخولها الى جسمك .

التعرض للماشية :
هذه مشكلة كبيرة وخاصة في المناطق التي لا يتم فيها التخلص من البراز البشري والحيواني  بشكل صحيح .

السفر إلى البلدان النامية :
تحدث العدوى بشكل متكرر أكثر في المناطق ذات الممارسات الصحية السيئة .

تناول اللحوم النيئة :
عدم طبخ اللحوم بشكل جيد لا يقتل بيض الدودة الشريطية ويرقاتها ان وجدت فيها .

الذين يعيشون في المناطق المبوءة :
في أجزاء معينة من العالم، يكون التعرض لبيض الدودة الشريطية هو أكثر احتمالا، على سبيل المثال، خطر ملامسة بيض الدودة الشريطية يكون عالي في مناطق أمريكا اللاتينية والصين وأفريقيا جنوب الصحراء أو جنوب شرق آسيا .

مضاعفات الاصابة بالدودة الشريطية :

التهابات الدودة الشريطية المعوية عادة ما تكون ليست معقدة، ولكن المضاعفات قد تحدث في بعض الأحيان وتشمل ما يلي :

انسداد في الجهاز الهضمي :

إذا نمت الدودة الشريطية بشكل كبيرة بما فيه الكفاية، فأنها يمكن أن تؤدي الى الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية؛ والقنوات الصفراوية، والتي تحمل الصفراء من الكبد والمرارة إلى الأمعاء، أو قناة البنكرياس، والتي تحمل السوائل الهاضمة من البنكرياس إلى الأمعاء.

التاثير على الدماغ وضعف الجهاز العصبي المركزي :

هذه من المضاعفات الخطيرة التي تحدث من العدوى الغازية والتي يمكن أن تؤدي إلى الصداع وضعف البصر، والتهاب السحايا والدماغ أو الخرف، ويمكن أن تسبب الوفاة في الحالات الشديدة .

توقف عمل الأجهزة :

عندما تهاجر اليرقات إلى الكبد والرئتين أو الأجهزة الأخرى، فإنها تسبب الخراجات، ومع مرور الوقت هذه الأكياس تنمو، وأحيانا تكبر بشكل كبير مما يعمل  على خفض عمل الجهاز أو خفض امدادات الدم الى الجهاز .
قد تتمزق الخراجات الشريطية في بعض الأحيان، ويتم الإفراج عن المزيد من اليرقات، والتي يمكن أن تنتقل إلى أعضاء أخرى، وتمزق أو تسرب اليرقات يمكن أن يسبب رد فعل مثل الحساسية، والحكة، وخلايا النحل، وتورم وصعوبة في التنفس. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية أو زرع أعضاء في الحالات الشديدة .

التحضير لموعدك :

لعدوى الديدان الشريطية، قد تشاهد لأول مرة الطبيب العام، ومع ذلك في بعض الحالات فإنه قد يحيلك إلى طبيب متخصص في الأمراض المعدية أو طبيب متخصص في اضطرابات الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء) .

  • سوف نوضح بعض المعلومات التي قد تساعدك في الحصول على استعداد لموعدك مع الطبيب، وماذا يمكن أن نتوقع من طبيبك.

ما يمكنك القيام به :

  • كتابة الأعراض التي تواجهها، بما في ذلك أي عرض قد يبدو غير ذات صلة بالسبب الذي من اجله قمت بزيارة الطبيب .
  • كتابة المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي سفر مؤخرا، ولا سيما للبلدان النامية، وأخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تعرضت لطعام أو ماء ملوث .
  • تقديم قائمة من جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات التي تتناولها .
  • كتابة الأسئلة أن تطلب من طبيبك.

وقتك مع الطبيب محدود، لذلك يمكنك إعداد قائمة من الأسئلة التي سوف تساعدك على تحقيق الاستفادة القصوى من وقتك معه، ولعدوى الديدان الشريطية بعض الأسئلة الأساسية أن قد تحتاج اجابتها من طبيبك والتي تشمل ما يلي:

  • ما هو السبب الأكثر احتمالا للأعراض التي لدي ؟
  •  هل هناك أسباب أخرى محتملة ؟
  • ما هي أنواع الاختبارات التي أحتاجها ؟
  •  ما هي العلاجات المتوفرة والتي تنصحني بها ؟
  • هل هناك أي قيود غذائية أنا بحاجة لمتابعتها ؟
  • هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي يمكنني أن آخذها معي إلى البيت؟

 

 

الدودة الشريطية وطرق العلاج بها
الدودة الشريطية وطرق العلاج بها

 

 

ما يمكن توقعه من طبيبك :
طبيبك قد يطلب منك أحضر عينة براز، وسوف يطلب منك أيضا تساؤلات حول حالتك مثل :

  • متى بدأت الأعراض لديك ؟
  • هل الأعراض شديدة ؟
  • متى يحدث تحسن للأعراض لديك ؟
  • ما الذي يجعل الأعراض أسوأ لديك ؟
  • هل سافرت مؤخرا ؟
  •  هل يمكن أن تكون تعرضت لطعام أو شراب ملوث ؟

الاختبارات والتشخيص :

لتشخيص الإصابة بالديدان الشريطية، فإن طبيبك قد يعتمد على واحد مما يلي :

تحليل عينة من البراز :

لعدوى الديدان الشريطية في الأمعاء، فإن طبيبك قد يتحقق من البراز أو يرسل العينات إلى المختبر لفحصها، حيث يتم استخدام مختبر ذو تقنيات مجهرية عالية للتحقق من بيض أو شرائح الدودة الشريطية في البراز، وقد يحتاج المختبر لجمع 2-3 عينات على مدى فترات من الوقت للكشف عن الطفيليات، والبيض يكون موجودة أحيانا في فتحة الشرج، لذلك فإن طبيبك قد يستخدم قطعة من شريط لاصق شفاف ويضغط على فتحة الشرج لجمع البيض لتحديد الفحص المجهري .

فحص الدم :

في التهابات الأنسجة الغازية، قد يطلب الطبيب أيضا اختبار الدم لفحص الأجسام المضادة في الجسم والتي قد تنتج لمكافحة العدوى الشريطية، حيث ان وجود هذه الأجسام المضادة تشير إلى الإصابة بالديدان الشريطية .

التصوير :

هناك أنواع معينة من التصوير، مثل الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي، والأشعة السينية، أو الموجات فوق الصوتية ، والتي تظهر وجود الاصابة بالعدوى الشريطية الغازية .

العلاجات والأدوية :

بعض الناس الذين يعانون من التهابات الدودة الشريطية لا يحتاجون إلى العلاج حيث ان الدودة الشريطية تخرج من الجسم من تلقاء نفسها، والبعض الآخر لا يدرك انه مصاب بها لأنه ليس لديه أي أعراض، ومع ذلك إذا تم تشخيص الإصابة بالديدان الشريطية في الأمعاء، فإنه من المرجح أن يتم وصف دواء للتخلص منه .

نظافة عامة

زيت الجوز وفوائده

زيت الجوز وفوائده

من المعروف ان الجوز من المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، ولذلك يتم استخراج زيت الجوز من ثمار الجوز الذي يتميز بأنه يحتوي على جميع المواد والدهون الصحية المفيدة لصحة الجسم والحفاظ على الشعر والبشرة  .

إليكم فوائد زيت الجوز

 فوائد زيت الجوز للبشرة :

زيت الجوز يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، والتي تعمل العجائب للبشرة وينصح بشدة للأشخاص الذين يرغبون في جعل بشرتهم دائمة النضارة والشباب، ومن فوائد زيت الجوز للبشرة :

 

زيت الجوز وفوائده
زيت الجوز وفوائده

 

التخلص من التجاعيد :

زيت الجوز علاج فعال للتجاعيد، حيث أنه يحتوي على مادة دهنية وتطبيقه بصورة منتظمة يمكن أن يساعد في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتي سوف تختفي مع مرور الوقت .

علاج الإلتهابات الفطرية  :

الالتهابات الفطرية من المشاكل الجلدية المعروفة والتي يعاني منها الكثير، واستخدام زيت الجوز على البشرة في مكان الاصابة يساعد في محاربة الالتهابات الفطرية بشكل جيد .

علاج الصدفية :

الصدفية من المشاكل الجلدية المزعجة، وزيت الجوز يساعد على التخلص منه، ويمكن ان يستخدم موضعيا على مكان الاصابة أو إضافته إلى ماء الاستحمام والجلوس فيه لمده 10 دقائق

مضاد للأكسدة لمنع الشيخوخة :
زيت الجوز هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدا، والذي يساعد على محاربة الشيخوخة بشكل جيد، مما يجعله امر مفيد جدا لبشرتك .

فوائد زيت الجوز للشعر :

يساعد على منع تساقط الشعر :

فقدان الشعر يمكن أن يكون أمر مرهق ويسبب ازعاج كبير بالنسبة لكثير من البنات وكذلك الرجال، ويساعد زيت الجوز في كثير من الأحيان على محاربة تساقط الشعر بمساعدة أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تمنع تلف الخلايا .

محاربة قشرة الرأس :

زيت الجوز علاج فعال لمحاربة قشرة الرأس، كما أنه يساعد في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة عن طريق إزالة جميع الأوساخ منه، وتطبيقه بانتظام يساعد في الحصول على أقصى قدر من المنافع، ويمنع فروة الرأس من التقشر وتكون قشرة الرأس .

يعزز نمو الشعر :

زيت الجوز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، حيث انه مفيد لأنه يساعد على تجديد الخلايا وبالتالي يسرع نمو الشعر .

فوائد زيت الجوز لصحة الجسم :

زيت الجوز تسبب في احداث تغيير كبير في جميع أنحاء العالم، حيث ان له العديد من الفوائد الصحية والتي تشمل ما يلي :

يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية :

زيت الجوز يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وبهذه الطريقة فإنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وللحصول على هذه الفوائد يمكن استخدام زيت الجوز في النظام الغذائي .

تقوية الأوعية الدموية :

استهلاك زيت الجوز يساعد كثيرا في تعزيز أداء الأوعية الدموية بشكل عام، لذلك من الأفضل  استخدام زيت الجوز في العديد من الوصفات الغذائية في النظام الغذائي .

التخلص من دهون البطن :
زيت الجوز يساعد على التخلص من دهون البطن، حيث يمكن أستهلاكه بسهولة عن طريق استبدال أي زيت آخر تستخدمه بزيت الجوز، حيث يمكن إضافة زيت الجوز إلى السلطة مما يجعلك تشعر بالشبع ويساعد أيضا الجسم على مقاومة الرغبة من أجل الدهون .

 

زيت الجوز وفوائده
زيت الجوز وفوائده

التخلص من الأرق :
يساعد زيت الجوز على محاربة الأرق ويضمن لك ليلة نوم جيدة، حيث أنه يحتوي على الميلاتونين الذي يعزز النوم وينظمه، كما انه امر جيد للأشخاص الذين يعانون من النوم الغير منتظم .

الكركم وفوائده للجسم
نظافة عامة

الكركم وفوائده للجسم

الكركم وفوائده للجسم

إذا كنت تشعر بالتقدم في العمر وأنك تفقد كل ما تبذله من الطاقة بسهولة بعد أداء المهام اليومية فقد حان الوقت لك بمقاومة الشيخوخة  خصوصاً شيخوخة الجلد وذلك لإستعادة الطاقة الخاصة بك وتحسين مستوي صحتك العامة . نوصي لك بهذا المشروب فهو يحتوي علي أكثر من 100 فائدة صحية لجسمك أهم واحدة منهم هي يجعل بشرتك أصغر عشر سنوات كما أنها فعالة في الوقاية من الأمراض المختلفة .

الشيخوخة عملية طبيعية تحدث مع التقدم في العمر وتظهر علامات الشيخوخة علي البشرة . نحن جميعاً نرغب في الحصول علي بشرة أصغر سناً  ولتحقيق هذه الرغبة يمكن أن تنفق المزيد من الأموال علي البشرة للبحث عن كريمات تجديد شباب البشرة والعلاجات الطبيعية المختلفة غير مكلفة ويمكنك اللجوء إليها للإستفادة منها وحتي أن البعض يقوم بالذهاب إلي أخصائين التغذية لفقدان الوزن ويجعلك تبدو أصغر سناً وأكثر جاذبية ونادراً ما جداً ما تري نتائج إيجابية حتي بعد الكثير من الجهد . بالرغم من أن الشيخوخة أمر لا مفر منه إلا أن إتباع نمط حياة صحي يجعلك تشعر تلقائياً  أصغر سناً وأكثر نشاطاً .

المشروب الذهبي يجعلك تبدو أصغر 10 سنوات ؟

يعتبر الكركم من الأعشاب المذهلة للتخلص من الشيخوخة خصوصاً شيخوخة الجلد وبالتالي يحظي بشعبية كبيرة في الطب البديل وخصوصاً الطب الصيني . لأن الكركم غني بالمواد المضادة للأكسدة القوية بما فيها مادة الكوركومينويدس التي تساعد في تأخير عملية الشيخوخة.  إذا قمت بزيارة الطبيب الأمراض الجلدية وتعاني من هذه المشكلة يوصي لك بإتباع نظام غذائي غني بالمواد المضادة للأكسدة .

 

 

الكركم وفوائده للجسم
الكركم وفوائده للجسم

 

المكونات :

  • 1 معلقة صغيرة من زيت جوز الهند .
  • 1 كوب حليب اللوز .
  • 1 معلقة صغيرة عسل .
  • 1 معلقة صغيرة معجون الكركم .

التجهيز :

أخذ وعاء وإضافة جميع المكونات إليه بإستثناء العسل .

وضع الوعاء علي درجة حرارة متوسطة والحفاظ علي التقليب حتي يصبح الخليط كثيف واصبح الأن الحليب الذهبي الخاص بك جاهز لتناوله والتمتع بالنكهة الخاصة به .

قد تتسأل كيفية تجهيز معجون الكركم المستخدمة أعلاه والذي يحتاج إلي ربع كوب من مسحوق الكركم مع نصف كوب ماء ونصف معلقة صغيرة من مسحوق الفلفل المطحون ووضع المكونات معاً لوضع الوعاء علي النار حتي يغلي ويصبح الخليط سميك . بمجرد أن تتشكل العجينة سميكة تركها حتي تبرد ويمكنك إستخدامها لبضع الوت أو تخزينه في الثلاجة. يمكنك تناول هذا الحليب الذهبي يومياً للحصول علي نتائج إيجابية في غضون إسبوع .

 المزيد من فوائد المشروب الذهبي :

 يساعد في بناء مناعة الجسم :

يعمل الكركم كمنشط ممتاز لتحسين المناعة ضد مجموعة واسعة من الأمراض . ومفيد بشكل خاص في موسم البرد والإنفلونزا بفضل تأثير المواد المضادة للفيروسات . إذا كنت عرضة للأمراض المعوية عند تناول المشروب الذهبي علي معدة فارغة في الصباح أو قبل النوم يمنع هذه حدوث ذلك .

المشروب الذهبي مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يصابوا بنزلات البرد  والإنفلونزا بشكل مستمر وعند الحصول علي جرعة منتظمة من هذا الخليط تعزز الصحة .

 يقدم الإغاثة من البرد والإنفلونزا :

حليب الكركم من العلاجات التقليدية الأكثر شيوعاً لعلاج السعال والبرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخري . فالكركم يزيد من إنتاج المخاط الذي يطرد الميكروبات بشكل طبيعي وبالتالي علاج مشاكل الجهاز التنفسي. يمكن للخصائص المضادة للفيروسات والمضادة للجراثيم أن تساعدك في مقاومة الإلتهابات والجراثيم وتخفيف الأعراض. تناول كوب من حليب الكركم الدافئ قبل النوم يخفف من السعال ليلاً ويوفر لك نوم مريح .

علاج مشاكل الجهاز الهضمي :

يمكنك معالجة معظم المشاكل الهضمية بإستخدام حليب الكركم وهذا هو السبب وراء إستخدام الكركم في معظم وصفات الطهي . فهو يحسن الهضم ويخفف من الغازات والإنتفاخات وكذلك القرحة الناجمة عن الجرز المعوي . يزيد الكركم من تدفق الصفراء مما يساعد علي هضم الدهون وعلاج فقدان الشهية وعسر الهضم يمكن معالجتها بسهولة عند تناول كوب من حليب الكركم .

فقدان الوزن :

عندما تتبع نظام حمية غذائية يمكنك الإعتماد علي تناول المشروب الذهبي لأنها تساعد في مقاومة السمنة . ويمنع تراكم الدهون بالإضافة إلي أنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي . يسرع الكركمين من نتائج النظام الغذائي خصوصاً عند  إتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية .

تقليل مستويات الكوليسترول الضار :

وجود نسبة عالية من مادة الكركمين في حليب الكركم الدافئ يساعدك في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم لمدة 12 إسبوع وقد تم العثور علي مادة الكركمين بإعتبارها المكون الرئيسي في الكركم والذي يحد من الإلتهابات والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي .

 تحسين صحة الكبد :

من المعروف قدرة  الكركم في تحسين صحة الكبد . يلعب الكبد دور مهم في التخلص من السموم في الجسم وحالته الصحية تؤثر صحة الجسم كله .  أظهرت الدراسات أن وقاية الكبد ترجع إلي جزئيات الكبد في العمل كمضاد للإلتهابات. وبعض الأبحاث المنشورة في BMC  لعلاج الطب التكميلي والطب البديل لأنه يحتوي علي مركب الميثويكسيت وهو مضاد مستقلب يستخدم علي نطاق واسع في علاج السرطان وأمراض المناعة الذاتية والمواد السمية في الكبد .

علاج السكري :

يقوم الكركم بخفض مستويات السكر في الدم وعكس مقاومة الأنسولين. علي سبيل المثال، تم نشر مقال في الكيمياء الحيوية والبيوفيزيائية لجامعة أوبورن أن الكركمين يقمع إنتاج الكركمين في الكبد . أثبت الباحثون أن قوة حليب الكركم له تأثير قوي كمضاد للسكري ومضادات الأكسدة وتحسين وظائف التمثيل الغذائي والحد من خطر تراكم الترسبات في الشرايين لمرض السكري .

علاج حموضة المعدة :

يمكنك الحصول علي فوائد متعددة لحليب الكركم الدافئ في الصباح ومنها علاج حموضة المعدة بطرق متعددة . فهو يحسن الهضم  ويمارس تأثير مضاد للجراثيم ومنع العدوي حيث يمكن تشكيل القرحة وبلسم مضاد للإلتهاب وبالتالي يمنع إرتداء الحمض .  ويفضل تناوله علي معدة فارغة حتي يحقق لك فوائده الصحية في علاج حموضة المعدة .

 علاج إلتهاب المفاصل :

تقليدياً، تم إستخدام الكركم في الطب الهندي القديم كعلاج معروف لإلتهاب المفاصل ومن المعروف أن له مجموعة من المكونات الفعالة لمنع السيتوكينات الإلتهابية والإنزيمات  .وهذا هو السبب الذي يجعل زيت الكركم واحد من أفضل الزيوت الأساسية للحد من إلتهاب المفاصل .

أظهرت الدراسات قدرة الكركم علي الحد من إلتهاب المفاصل وإلتهاب المفاصل الروماتدويدي . وعند تناول جرعة من زيت الكركم عن طريق الفم حوالي 5000  مليجرام كان لها تأثير جيد علي الحد من إلتهاب المفاصل .

مضاد قوي للأكسدة :

توجد مادة الكوركومينوديس  الموجودة في الكركم والتي تعمل كمضاد للأكسدة قوي ويعمل نشاط المادة المضادة للأكسدة مماثل لفيتامين ج وفيتامين هـ كمضادات للأكسدة.  حيث يحد من الإجهاد التأكسدي أو عدم التوازن بين الانواع المضادة للأكسدة في الجسم . العمل علي رفع مستوي الإنزيمات المضادة  للأكسدة ومنع  ضرر الجذور الحرة التي تسبب الضرر التأكسدي  وبالتالي تخفيف الإجهاد التأكسدي .

علاج فقر الدم :

يعمل حليب الكركم الدافئ في الصباح في علاج فقر الدم بسبب أن له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من المواد المؤكسدة في فقر الدم  . بالإضافة إلي ذلك، فإن الكركمين له تأثير وقائي علي خلايا الدم الحمراء . ومن المتوقع أن نقص الحديد ينتج عنه فقر الدم لكن الكركم مصدر غني بالحديد .

 علاجات طبيعية للشيخوخة :

بياض البيض :

عند تطبيق قناع بياض البيض وسيلة سهلة وفعالة لعلاج التجاعيد وتطبيق بياض البيض لشد البشرة لتقليص مسام البشرة المفتوحة. كونه مصدر غني بالبروتينات والبوتاسيوم والمغنسيوم والريبوفلافين اللازم لإصلاح الأنسجة .

كسر بياض بيضة وفصل الصفار عن البياض ثم التطبيق المتساوي علي الوجه وتركه حتي يجف لمدة 15 دقيقة وغسل الوجه بالماء .

الموز :

الموز من الفواكه الطبيعية المتوفرة بسهولة ويستخدم كعلاج مضاد للشيخوخة لأنه محمل بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين هـ  وبالتالي فهو علاج كامل لجميع مشاكل البشرة حيث يحفز علي إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة الجلد للحصول علي بشرة لا تشوبها شائبة . القيام بهرس 2 موز وتطبيق المعجون علي الوجه .

العسل :

العسل أحد العناصر الطبيعية لحل مشاكل البشرة المختلفة وهو أفضل غذاء للبشرة الجافة لأنه يساعد في الإحتفاظ برطوبة الجلد حيث يمنع فقدان البشرة رطوبتها ويقوم بتقشير الخلايا الميتة وتعزيز نمو خلايا جديدة وبالتالي يقلل من ظهور بقع التقدم في العمر والخطوط الدقيقة والندبات ويقوم فيتامين ب الموجود في العسل  بزيادة مرونة الجلد .

الجلسرين :

خلط كل من الجلسرين مع القليل من عصير الليمون و ماء الورد و بإستخدام قطعة من القطن يمكنك تدليك البشرة بحركة دائرية و تركه حتي يجف ثم غسل الوجه .

قناع البطاطس :

هذا القناع بسيط للغاية، يمكنك تقطيع البطاطس إلي شرائح ثم تطبيق هذه الشرائح علي الوجه والتركيز علي أماكن ظهور الندبات والبقع الداكنة. فهي  يساعد علي التخلص منها و ظهور البشرة نظيفة .

 

الكركم وفوائده للجسم
الكركم وفوائده للجسم

 

 

قناع العسل و الليمون :

تجهيز معلقة كبيرة من كل من العسل  والليمون و زيت الزيتون ووضعه علي البشرة لمدة 10 -20 دقيقة فهو وصفة مذهلة في التخلص من التجاعيد .

أشارات الدراسات أن بياض البيض علاج فعال لتجاعيد الوجه و تجاعيد الجبهة و التجاعيد التي تظهر تحت العينين و ذلك لأن بياض البيض يحتوي علي العديد من الفيتامينات التي تعمل علي شد الجلد و تغذية البشرة و يجلعها تظهر أكثر شباباً .

يمكنك إستخدام زيت جوز الهند مع زيت فيتامين هـ و تدليك الوجه برفق بحركة دائرية بهذا الخليط يومياً لمدة أسبوع يظهر نتائج فعالة .

نظافة عامة

انتفاخ المعدة وعلاجه

انتفاخ المعدة وعلاجه

إنتفاخ المعدة هي حالة صحية يتم الشعور فيها بأن البطم ممتلئة ، وتكون المعدة والأمعاء متمددة وممتلئة بالغازات التي تخرج عن طريق فتحة الشرج ، مما قد يتسبب في الإحراج ، وفي الغالب يكون الإنتفاخ مصحوب بألم في أعلي منطقة البطن ، وفي الغالب يحدث إنتفاخ المعدة بعد الأكل مباشرة .

انتفاخ المعدة هل تشعُر به  ؟

تعرضنا جميعا للشعور بإنتفاخ المعدة ، ولكن السبب لا يكون عادة بسبب الإفراط في تناول الطعام ، من الممكن أن يكون السبب بسبب نوع الطعام نفسه أو يكون هناك مشكلة صحية ينتج عنها إنتفاخ المعدة.

 

انتفاخ المعدة وعلاجه
انتفاخ المعدة وعلاجه

 

أسباب انتفاخ المعدة

هل تعاني من الكثير من الغازات ؟ من المحتمل لا

يعتقد الكثيرون أنهم يعانوا من إنتفاخ المعدة بسبب أن لديهم الكثير من غازات البطن ، ولكن تواجد الكثير من الغازات في الغالب يكون مرتبط بحالة صحية معينة مثل القولون العصبي ( عندما يتهيج العصب المرتبط بالقولون ) ، إرتجاع المرئ ( التي تتسبب في تهيج المرئ ” الأنبوب الذي يوجد بين الحلق والمعدة ” ) والبواسير ، إذا كنت تعاني دائماً من مشكلة الغازات يجب عليك إستشارة الطبيب لمعرفة السبب في هذة الحالة

الملح

من الطبيعي أن يحتاج جسمك إلي الملح ، ولكن الكثير مننا يتناولون الملح أكثر من إحتياج جسمهم له ، فيعمل الملح علي إحتباس الماء داخل الجسم مما يقد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة جداً مثل إرتفاع ضغط الدم .

ويجب عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من الملح مثل الوجبات السريعة ، كما يجب عليك فحص مكونات أي أطعمة مغلفة للتأكد من نسبة الصوديوم بها لإن ليس بالضرورة أنك لا تشعر بالملح في الأطعمة بأنة ليس موجود ضمن المكونات.

الكثير من الكربوهيدرات

تعطي الكربوهيدرات الجسم الوقود الكافي الذي يُمكن أن يستخدمه سريعاً ، ولكن تناول الكثير من الكربوهيدرات مرة واحدة يجعل جسمك يحتبس الماء داخله ، وكلما دخلت الكربوهيدرات سريعاً إلي الدم كلما كان ذلك أسرع .

الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز ، الحلوي ، الحلويات والمشروبات تدخل إلي الدم سريعاً بينما الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة ، الفواكة والخضروات لا تدخل إلي الدم سريعاً لأنها تأخذ وقت أطول في عملية الهضم

الإفراط في تناول الطعام

حجم معدتك تقريباً مثل حجم قبضة يدك ، ويُمكن للمعدة أن تتمدد ولكن يُمكن أن تجعلك تشعر بالإنتفاخ ، خاصة إذا تناولت الكثير من الأطعمة المالحة والكربوهيدرات .

لذلك ننصحك أن توقف تناول الطعام قبل أن تشعر بأن معدتك إمتلئت .

الصودا

الفقاعات التي توجد في الصودا والمشروبات الأخري مثل البيرة ، الشامبين أو السيلتزر تكون ممتلئة بالغازات، عندما تشرب هذة المشروبات ، فجهازك الهضمي يمتلئ ، يُمكنك أن تتجشأ بعضهم ولكن عند وصول الغازات إلي معدتك سوف تنتظر بها حتي تخرج من الجسم ، وأغلب المشروبات التي بها صودا تحتوي علي كمية كبيرة من السكر التي تجعلك تحتبس الماء داخل جسمك وتشعر بالإنتفاخ .

أنت تأكل سريعاً

كلما أكلت أسرع ، كلما زادت كمية الهواء الذي تبتلعه وكذلك عند شرب المشروبات الفقاعية ، حيث فور دخول الهواء إلي أمعائك قد تشعر بالإنتفاخ .

تأخذك معدتك تقريباً 20 دقيقة لتخبر مخك بأنها أصبحت ممتلئة ، لذلك في خلال ال20 دقيقة قد تكون أكلت أكثر حتي تصل الإشارة إلي المخ مما يجعلك تشعر بالإنتفاخ وعدم الراحة بسبب الأكل أكثر من الحاجة .

الإمساك

يشعر البعض بالإمساك من وقت إلي أخر ، وقد يكون هذا سبب وراء الشعور بالإنتفاخ .

وهناك العديد من الأسباب للإصابة بالإمساك مثل أنواع معينة من الأطعمة ، عدم شراب الماء الكافي ، التغير المفاجئ في نظامك الغذائي أو الضغط العصبي .

والإمساك حالة يُمكن أن تختفي بمفرها ولكن هناك بعض التمارين وبعض الأدوية التي لا تحتاج إلي وصفة طبية يُمكنك أن تساعدك للتخلص من الإمساك .

يجب عليك إستشارة الطبيب إذا إستمر الإمساك لديك لعدة أيام .

منتجات الألبان

الأطعمة مثل الألبان والأيس كريم يُمكن أن تتسبب في الغازات ، ألم بالبطن والإنتفاخ إذا كان جسمك لا يهضم بسهولة السكر الذي يوجد في منتجات الألبان وهو سكر اللاكتوز .

وهذة ليست حالة خطيرة ، ولكنها فكرة جيدة لتجنب منتجات الألبان ، بعض الأدوية يُمكن أن تساعدك لهضم أسهل .

وهذة الحالة ليست مثل حالة حساسية الألبان التي يتعامل فيها الجهاز المناعي مع منتجات الألبان كأنها عدو ، وهذة حالة خطيرة تتسبب في القشعريرة ، القئ وظهور دم مع البراز .

زيادة الوزن

إذا إكتسب أكثر من 25 كيلو جراماً في السنة السابقة ، يُمكن أنك تشعربالإنتفاخ بسبب الوزن الزائد يكون غالباً حول منطقة بطنك ، الذي يأخذ مكان كبير ويترك مساحة اقل للمعدة أن تتمدد

يجب عليك إستشارة الطبيب ليساعدك علي عمل نظام غذائي لك حتي تفقد الوزن الزائد لتتخلص من الإنتفاخ .

الفركتوز

الفركتوز هو نوع من أنواع السكر ، التي يكون تكسيرها في الجسم أكثر صعوبة من أنواع السكر الأخري ، وهذا قد يتسبب في الغازات ، الإنتاخ والألم .

يوجد الفركتوز في الكثير من الأطعمة في صورة ” شراب الذرة عالي الفركتوز ” ، ويوجد طبيعياً في بعض أنواع الفواكه ( خصوصاً الفواكه المجففة ) ، العسل ، البصل والثوم .

الدهون

يحتاج جسمك إلي الدهون لبناء جدار الخلايا وأعصاب الأنسجة ( مثل المخ ) والهرمونات، ولكن الإفراط في تناولها يجعلك تشعر بالإنتفاخ لأن جسمك يحتاج وقت أكبر لتكسيرها أكثر من أنواع الطعام الأخري .

تحتوي الدهون علي الكثير من السعرات الحرارية التي يُمكن أن تتسبب في زيادة وزنك إذا كنت غير حريص، وهذا سوف يشعرك بالإنتفاخ أيضاً

 

انتفاخ المعدة وعلاجه
انتفاخ المعدة وعلاجه

 

 

الدورة الشهرية

هي حالة المعروفة بمتلازمة سابقة الحيض ، والتي تجعل بعض النساء تشعرن بالتعب ، والألم وعدم الراحة في الأسبوع السابق لميعاد نزول الدورة الشهرية ومن أعراض هذة الحالة إحتباس الماء داخل الجسم الذي سوف يشعرك بالإنتفاخ ، وهذا السبب ليس واضح ولكن تلعب الهرمونات دور هام .

يُمكنك ممارسة بعض التمارين والإبتعاد عن السكر والملح والكربوهيدرات البسيطة حتي لا تزداد حالتك سوءاً

حمية الفودماب (foodmap)

يتم هضم هذا النوع من الكربوهيدرات بالقرب من نهاية الأمعاء حيث تتغذي البكتريا عليهم .

قد تتسبب لبعض الناس في الإصابة بالغازات ، تراكم السوائل ، ألم بالبطن والإنتفاخ .

توجد الفودماب في بعض أنواع الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان مثل نبات الهليون ، الثوم ، الكمثري ، المانجو ، الخوخ ، المعكرونة البيضاء .

حساسية القمح ( الداء الزلاقي)

هو أحد أمراض فرط الحساسية التي تصيب الأمعاء الدقيقة ، وتظهر أعراض فرط الحساسية هذة بسبب عدم تحمل أمعاء المريض لبروتين الجيلاتين ( الغلوتين) الذي يوجد في القمح والشعير .

طريقة لترطيب بشرتك الجافة
نظافة عامة

طريقة لترطيب بشرتك الجافة

طريقة لترطيب بشرتك الجافة

يمكنك من خلال وصفات اليوم ترطيب البشرة الجافة والعناية الفائقة بها بدون تكلفة . أن هناك الكثير من الأسباب وراء البشرة الجافة مثل الطقس، التعرض للشمس، الإستحمام الساخن  ونوضح لكم أفضل 30 وصفة طبيعية للبشرة الجافة . لكي تتخلص من البشرة الجافة التي تجعل الوجه شاحب وباهت . ومن الضروري توفير الترطيب لبشرتك حتي تبدو صحية . الجلد من العناصر الحساسة جداً في الجسم حيث يتم تغطية كل جزء في الجسم بالجلد، لذلك من الضروي العناية به وحمايته من السموم والعناصر الخارجية . نتيجة ذلك، فهو يصبح معرض لخطر الأمراض أكثر من أي جزء أخر في الجسم. ومن بين هذه المشاكل جفاف البشرة فهي شائعة جداً وتؤثر علي مستوي جمالك وثقتك بنفسك

عندما تقوم بترطيب البشرة الجافة كل يوم تتمكن من الحصول علي بشرة متألقة ومتوهجة فإذا كنت تريد أن تحافظ علي بشرتك بعيداً عن الكثير من المشاكل سوف تحتاج إلي الترطيب يومياً  . بالرغم من أن هناك العديد من كريمات الترطيب المتاحة في المتاجر إلا أنه يمكنك تجهيز وصفات ترطيب البشرة الجافة بعناصر منزلية لكي توفر لك نتائج مذهلة .

ترطيب البشرة الجافة

1.الحليب :

يمتلك الحليب خصائص مهدئة ومضادة للإلتهابات يمكنها القضاء حكة وجفاف الجلد . علاوة علي ذلك، فهو يحتوي علي حمض اللاكتيك الذي يقوم بترطيب البشرة الجافة وإزالة الخلايا الميتة لعلاج جفاف البشرة تماماً .

أخذ كمية من الحليب ونقع منشفة صغيرة بداخله ثم تطبيق المنشفة علي الجلد لمدة 5 دقائق قبل غسل البشرة عن طريق نقع قطعة قماش أخري في الماء الفاتر . يفضل تكرار هذه الطريقة يومياً .

خلط كمية من الحليب مع بضع قطرات من ماء الورد وفرك الخليط علي البشرة الجافة ويفضل تركه لمدة 10 دقائق قبل الإستحمام . يمكنك أن تقوم بهذا المحلول مرتين في اليوم الواحد .

 

طريقة لترطيب بشرتك الجافة
طريقة لترطيب بشرتك الجافة

 

 

2.  العسل :

من المرطبات المعروفة للبشرة الجافة  هي العسل لأن له خصائص مضادة للإلتهابات والميكروبات وخصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تجعل البشرة ناعمة ولينة بالإضافة إلي مد البشرة بالمعادن والفيتامينات الأساسية لتحسين جمالها والحصول علي بشرة متوهجة أكثر .

أخذ كمية من العسل النقي وفرك الجسم بها، تركه لمدة 10 دقائق قبل الحمام. يفضل أن تقوم بهذه الطريقة يومياً .

تجهيز كميات متساوية من زيت الزيتون، شمع العسل، العسل وإذابة شمع العسل في مقلاة علي درجة حرارة منخفضة وإيقاف درجة الحرارة لمزجه مع زيت الزيتون والعسل . يمكنك تطبيق الخليط علي الجسم لمدة 10 دقائق وأخذ حمام. يمكنك القيام بذلك كل يوم أو يوم ويوم علي حسب حالة جفاف البشرة .

3. الزبادي :

الزبادي ليس فقط وجبة خفيفة فهو أيضاً عنصر جيد للعناية بالبشرة لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات ومضادات الأكسدة التي تعمل علي تهدئة الحكة وجفاف الجلد بنجاح . حمض اللبنيك في الزبادي يحارب البكتريا والجراثيم التي تسبب الحكة وجفاف الجلد .

تطبيق الزبادي علي البشرة سواء الساق أو الوجه واليدين  والتدليك بلطف لمدة 10 دقائق . للحصول علي أفضل نتائج يمكنك القيام بهذه الخطوات مرة يوميا .

مزج معلقة كبيرة من البابايا مع كوب الزبادي والتقليب مع بضع قطرات من عصير الليمون والعسل وتطبيق الخليط علي الجلد لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد .

4.  زيت الزيتون :

يحتوي زيت الزيتون علي الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة المفيدة للبشرة وتقديم الرعاية الصحية لها فهو عنصر ممتاز لترطيب البشرة .

ببساطة أخذ كمية من زيت الزيتون البكر الممتاز وذوبان طبقة رقيقة من الزيت علي بشرتك والقيام بذلك بإنتظام .

فرك طبقة رقيقة من زيت الزيتون  والتدليك بلطف وتركه لمدة 30 دقيقة قبل الإستحمام .

خلط كمية صغيرة من السكر البني مع زيت الزيتون وفرك الخليط علي الجلد المصاب . ينصح التدليك بلطف لبضع دقائق قبل أخذ حمام .

5. قشدة الحليب :

تحتوي قشدة الحليب علي حمض اللبنيك التي تقوم بتقشير البشرة  بشكل ممتاز . كما أن لديها خصائص مهدئة للحفاظ علي مستويات الرقم الهيدروجيني وكذلك ترطيب البشرة بفعالية

الجمع بين بعض ملاعق صغيرة من قشدة الحليب ومعلقة صغيرة من الحليب وبضع قطرات من عصير الليمون . لمزجهم معاً قبل فرك البشرة الجافة بالخليط وتركه لمدة 10 دقائق قبل الإستحمام يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في اليوم .

6. زيت جوز الهند :

يعمل زيت جوز الهند مثلما يعمل زيت الزيتون لأنه مرطب مثالي للبشرة الجافة بسبب الأحماض الدهنية الموجودة بداخله وفيما يلي مجموعة من الحلول المنزلية لإستخدام زيت جوز الهند .

تدفئة كمية من زيت جوز الهند وتطبيقها علي الجلد قبل النوم وغسلها في الصباح. تكرار ذلك يومياً  للحصول علي بشرة ناعمة .

7. الشوفان :

يمكنك إستخدام  لعمل أطباق لذيذة لعائلتك وأيضاً تقديم الرعاية للبشرة الجافة . والسبب هو أن الشوفان يحتوي علي البروتين اللازم لترطيب البشرة ومنع فقدان المياه الموجودة علي الجلد وحماية بشرتك من الأضرار الأخري . بالإضافة إلي ذلك، يتضمن دقيق الشوفان مضادات الأكسدة والخصائص المضادة  للإلتهابات التي تحسن صحة الجلد بالتدريج .

تجهيز حوض الإستحمام بالماء الدافئ، ووضع كوب من دقيق الشوفان في الماء مع إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر لنقع الجسم بداخله لمدة 15 – 30 دقيقة .

مزج  كوب من دقيق الشوفان مع الموز المهروس  وإضافة بعض القليل من الحليب الفاتر إذا لزم الأمر وتطبيق الخليط علي  الجلد لمدة 10 – 15 دقيقة .يمكنك تجربة هذا القناع مرة واحدة في الإسبوع .

8. الأفوكادو :

الأفوكادو من الثمرات المفيدة للجسم والبشرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية وخصوصاً بأنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين أ الذي يقوم بإصلاح وتحسين البشرة .

هرس الأفوكادو بعناية ثم تطبيق المعجون علي الجلد الجاف وتركه لمدة 10 – 15 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد .

خلط كمية من الأفوكادو المهروس مع العسل والتحريك جيداً  مع تطبيق الخليط علي الجلد المصاب لمدة 15 دقيقة قبل الغسل بالماء . تطبيق المعجون مرة واحدة في الإسبوع .

طريقة لترطيب بشرتك الجافة
طريقة لترطيب بشرتك الجافة

 

 

9. زيت اللوز :

للعثور علي الزيت المثالي للبشرة الجافة لا يجب ان تهمل زيت اللوز فهو غني بنسبة كبيرة من فيتامين هـ وهو المكون الذي يجعله من مضادات الأكسدة الكاملة التي تقوم بترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة .

تدفئة كمية من زيت اللوز وتطبيقها علي الجلد الجاف مع التدليك بلطف وترك الخليط لمدة 30 دقيقة قبل أخذ الحمام .

تناول كوب من الحليب مع معلقة صغيرة من زيت اللوز وتناوله قبل النوم. يمكنك القيام بذلك، يومياً لكي تحصل علي بشرة قوية وصحية .

10. الصبار :

كون الصبار من مضادات الفطريات والخصائص المطهرة فهو عنصر مثالي لتهدئة الجلد الجاف . يمكنك العثور علي عنصر ترطيب جيد للبشرة الجافة ومع الإستمرار في الإستخدام تتخلص من البشرة الجافة تماماً

إستخراج هلام الصبار وتطبيقه علي البشرة الجافة  لمدة 10 – 15 دقيقة  .

مزج زيت جوز الهند، مع هلام الصبار للحصول علي مرطب منزلي قبل تطبيق الخليط علي البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة بعدها غسل الماء . يمكنك تخزين الكمية المتبقية في وعاء بعيداً عن الضوء .

 11. زيت بذور العنب :

يتمتع زيت بذور العنب بوجود نسبة كبيرة من فيتامين ج وهو من العناصر الضرورية للبشرة الجافة . يقلل الزيت من الخطوط الدقيقة وترطيب البشرة الجافة بشكل جيد للغاية .

تدفئة كمية من زيت بذور العنب، تطبيقه علي الجلد الجاف والتدليك بلطف مع تركه لمدة 10 دقائق وتكرار ذلك يومياً .

12. زيت عباد الشمس :

إذا كنت لا ترغب في إستخدام الزيوت المذكورة أعلاه يمكنك إستخدام زيت عباد الشمس فهو إختيارك للتخلص من البشرة الجافة . وتجربة رائعة لتجميل البشرة وإستعادة صحة الجلد .

أخذ كمية من زيت عباد الشمس النقي والتدفئة ثم الفرك علي المنطقة المصابة مع التدليك بلطف . يمكنك تركه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالماء الفاتر .

13. زبدة الشيا :

إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد للبشرة خصوصاً في فصل الشتاء يمكنك اللجوء إلي زبدة الشيا فهي مكون سميك ودسم يوفر ترطيب البشرة وكذلك حماية البشرة من الرياح والشمس .

تطبيق كمية من زبدة الشيا علي البشرة الجافة سواء الكعب، القدمين، الوجه وتركها طوال الليل ثم الغسل في الصباح . يفضل القيام بذلك مرة واحدة كل يوم للحصول علي أفضل تأثير .

 14. زيت الأركان :

زيت الأركان من الزيوت المغربية الرائعة ويستخدم في الرعاية بالبشرة والشعر . لأن له خصائص مضادة للأكسدة يمكن ان تحيد من تأثير الجذور الحرة وتقليل خطر الإلتهاب والشيخوخة .

تطبيق كمية من زيت الأركان علي المناطق المتضررة  وكلما أمكن إرتداء جوارب أو قفازات وتركه طوال الليل ثم الشطف بالماء في صباح اليوم التالي يمكنك أن تفعل ذلك كل يوم قبل النوم .

استخدامات خل التفاح
نظافة عامة

استخدامات خل التفاح

استخدامات خل التفاح

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق فإنك بالتأكيد  تعاني من الكثير من الألم والتهيج في الحلق، وهذه المشكلة يمكن علاجها بالعديد من الطرق، وخل التفاح من ابسط المواد والعلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها بعدة طرق مختلفة لعلاج التهاب الحلق .

سوف نتعرف معا على طرق استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

أسباب التهاب الحلق :

قبل أن نتعمق في التفاصيل حول طرق استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق، دعونا نتعرف على أسباب الإصابة بالتهاب الحلق :
العدوى الفيروسية : في معظم الحالات، وهو سبب ألم الحلق بسبب الالتهابات التي يسببها فيروس الأنفلونزا والبرد .
العدوى البكتيرية : حيث يؤدي الالتهاب البكتيري في بعض الأحيان الى التهاب في الحلق.
الأسباب البيئية : الشخص يمكن أن يصاب بالتهاب في الحلق عندما يتعرض لمسببات للحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة وغيرها من مسببات الحساسية .
استخدامات خل التفاح
استخدامات خل التفاح
التدخين : تدخين التبغ يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإصابة بالتهاب الحلق المزمن
ارتجاع المريء : ألم الحلق يمكن أن يكون عرضا من أعراض ارتجاع المريء، الأمر الذي يجعل الأحماض في المعدة تندفق نحو المريء .
أعراض التهاب الحلق :
 هذه هي الأعراض  الرئيسية لالتهاب الحلق :
  • ألم في الحلق أثناء ابتلاع الطعام أو الماء
  • جفاف الحلق
  • ظهور بقع بيضاء على اللوزتين
  • ظهور صديد على اللوزتين
  • بحة في الصوت
  • الاحساس بالحكة في الحلق
  • تورم الغدد في العنق
هل يمكن استخدام خل التفاح لالتهاب الحلق :
لا شك في أن التيار الرئيسي للطب هو المضادات الحيوية لعلاج حالات التهاب الحلق، ولكن استعمال المضادات الحيوية يؤدي إلى آثار جانبية مختلفة مثل الإسهال والقيء والطفح الجلدي، وما إلى ذلك وبالتالي، فمن الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب الحلق .
خل التفاح هو من بين أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب الحلق، حيث يتم استخدامه كدواء منذ عدة قرون، ومع ذلك هناك أسطورة شائعة أن الفوائد الصحية من خل التفاح لا تدعمها أي أدلة علمية .
ولكن الدراسات الحديثة تظهر بوضوح أن استخدام خل التفاح لالتهاب الحلق هو وسيلة يمكن الاعتماد عليها للتخفيف من حده هذه الحالة .
خصائص خل التفاح التي تساعد على علاج التهاب الحلق :
  1. خل التفاح يحتوي على حمض الخليك، مما يجعل مستوى الحموضة في الجسم يصبح أكثر حامضية وبالتالي بدوره يعامل على تخفيف التهاب الحلق بشكل جيد، وفي الوقت نفسه يستخدم لقتل البكتيريا التي تسبب التهاب في الحلق
  2. استخدام خل التفاح يعامل كذلك على منع تكرار التهاب الحلق، حيث أنه محتوى على المغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يساهم أيضا في الآثار العلاجية .
  3. خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات قوية .
  4. خل التفاح مقشع لبلغم الذي يخفف من وجع وألم الحلق .
  5. خل التفاح يعزز مناعة الجسم على محاربة الأمراض الشائعة مثل البرد، والسعال، والتهاب الحلق

كيفية استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق :

خل التفاح له العديد من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الحلق، حيث يمكن أستخدامه لوحده أو مع بعض المكونات الأخرى لزيادة فعاليته لعلاج التهاب الحلق .

1. الغرغرة بخل التفاح :

المكونات :
¼ كوب خل تفاح
¼ كوب ماء فاتر
وعاء
الطريقة :
خلط ¼ كوب من خل التفاح مع الماء الفاتر في وعاء، وخلطه جيدا.
الآن أخذ كمية صغيرة من الحل في فمك والغرغرة به .
اتبع هذا العلاج بشكل متكرر في كل ساعة للتخلص من الانزعاج والألم الذي يسببه التهاب الحلق .

2. شرب خل التفاح :

المكونات :
2ملعقة صغيرة من خل التفاح
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة :
أخذ 1 كوب من الماء الدافئ وإضافة 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح إليه، وخلطه جيدا .
أخذ رشفات قليلة من هذا الخليط 3 مرات يوميا للتخلص من التهاب الحلق والآلام المصاحبة له .

3. خل التفاح الخام :

المكونات :
¼ كوب من خل التفاح الخام
الطريقة :
اخذ ¼ كوب من خل التفاح وأخذ رشفات قليلة منه .
يكرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم .
استخدام خل التفاح الخام لالتهاب الحلق يعطي الإغاثة السريعة من الألم والانزعاج الذي يسببه التهاب الحلق .
استخدامات خل التفاح
استخدامات خل التفاح
4. خل التفاح مع العسل :
هذا الشراب ممتاز لعلاج التهاب الحلق حيث أنه يجمع بين الخصائص العلاجية لخل التفاح والعسل معا .
العسل له خصائص مضادة للميكروبات قوية، والتي تعمل على قتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق، بالإضافة إلى أن العسل له تأثير مهدئ على الحلق .
المكونات :
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 كوب من الماء المغلي
الطريقة :
أخذ 1 كوب من الماء الدافئ .
إضافة 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح و 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى الماء .
خلط جميع المكونات جيدا.
تناول هذا المشروب الحار .
شربه على الأقل مرة واحدة يوميا لعلاج هذه المسألة بفعالية في وقت أقل .

5. خل التفاح مع العسل وعصير الليمون :

هذه وسيلة ممتازة لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق، حيث انه يكون مزيج من عصير الليمون والعسل مع خل التفاح الذي يتمتع كل منهم بخصائص علاجية .

عصير الليمون مضاد للأكسدة وعامل مضاد للميكروبات فعال، كما أنه يحتوي على حمض الليمون، والذي يقضي على المخاط، مما يخفف من ألم الحلق، والعسل له خصائص مضادة للبكتيريا، وله تأثير مهدئ على التهاب الحلق .
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1ملعقة شاي من عصير الليمون
1 ملعقة شاي من العسل
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة :
أخذ 1 كوب من الماء الدافئ وإضافة 1 ملعقة صغيرة من كلا من العسل وعصير الليمون إليه .
خلط جميع المكونات واضافه خل التفاح معه جيدا.
رشفه ببطء .
يككر هذا العلاج 3 مرات كل يوم لعلاج هذه الحالة المؤلمة .

6. غرغرة خل التفاح مع الملح :

هذا العلاج من أفضل الطرق لإستخدام خل التفاح لعلاجات التهاب الحلق، حيث أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم قوية مهمة لمكافحة التهاب الحلق وتقديم الإغاثة السريعة من الألم .
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 ملعقة شاي من الملح
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة :
أخذ كوب من الماء الدافئ.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح و1 ملعقة صغيرة من الملح إليه .
خلط جميع المكونات جيدا .
استخدام الحل للغرغرة .
تكرار العملية عدة مرات كل يوم .
هذا العلاج يعطيك الإغاثة الفورية من الألم وتهيج الحلق .

7. خل التفاح والعسل ومسحوق الشطة :

إذا كنت تريد أن تعرف أفضل السبل لاستخدام خل التفاح لالتهاب الحلق، فإن هذا العلاج يستحق الاهتمام الخاص، حيث ان هذا العلاج يجمع آثار الشفاء من العسل والشطة أيضا مع خل التفاح .
يتكون مسحوق الشطة من مركب يسمى الكابسانسين، والذي يكافح البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق، بالإضافة إلى أنه يقلل من التهاب الحلق .
المكونات :
1 ملعقة شاي من خل التفاح
1 ملعقة شاي من مسحوق الشطة
3 ملاعق كبيرة من العسل
1 ملعقة شاي من عصير الليمون ( اختياري )
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة :
أخذ 1 ملعقة صغيرة من كلا من خل التفاح ومسحوق الشطة و 3 ملاعق كبيرة من العسل .
خلط جميع المكونات جيدا في كوب من الماء الدافئ .
تناول هذا الحل لتخفيف الانزعاج والألم الذي يسببه التهاب الحلق.
يمكنك أيضا إضافة 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى الخليط للحصول على نتائج أفضل

8. خليط خل التفاح والعسل الدافئ :

شراب خل التفاح والعسل مفيد جدا لعلاج التهاب الحلق، حيث انه يقلل الالتهاب والالم على الفور ويخفف عدم الراحة الذي تحس به .
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 ملعقة كبيرة من العسل
الطريقة :
أخذ 1 ملعقة كبير من خل التفاح والعسل.
مزجهم معا .
يسخن المزيج في الميكروويف لمدة حوالي 10 ثواني .
شرب الخليط لإعطاء الإغاثة الفورية من آلام التهاب الحلق .

9. خليط خل التفاح والعسل ومسحوق الشطة والزنجبيل :

يمكنك استخدام الزنجبيل مع خل التفاح والعسل والشطة لعلاج التهاب الحلق، حيث ان الزنجبيل هو مضاد للأكسدة مع مسكن قوي وله تأثيرات مضادة للالتهابات.
المكونات :
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
2 ملعقة كبيرة من العسل
½ ملعقة صغيرة من مسحوق الشطة
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
2 ملعقة كبيرة من الماء
جرة زجاجية
الطريقة :
أخذ 2 ملعقة كبيرة من كلا من خل التفاح والعسل والماء.
اضافة ½ ملعقة صغيرة من كلا من مسحوق الشطة ومعجون الزنجبيل.
وضع كل هذه المكونات في الجرة وخلطها جيدا.
تخزين الخليط في الثلاجة.
تناول من الخليط حسب الحاجة للحصول على إعفاء من التهاب الحلق .
استخدامات خل التفاح
استخدامات خل التفاح
10. شاي خل التفاح :
أخذ هذا المشروب أثبت أنه مفيد جدا لعلاج التهاب الحلق، والقضاء على عدم الراحة الذي يسببه الالتهاب والألم .
المكونات :
1 ملعقة شاي من خل التفاح
1 ملعقة شاي من العسل
كيس شاي
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة :
أخذ كيس الشاي ووضعه في 1 كوب من الماء الساخن .
بعد بضع دقائق اخراج كيس الشاي .
إضافة 1 ملعقة صغيرة من كلا من العسل وخل التفاح إلى الشاي .
خلط جميع المكونات جيدا ثم شربه دافئا .
تناول هذا الشاي بانتظام للتغلب على ألم الحلق .
نصائح إضافية :
فيما يلي بعض النصائح الهامة حول استخدام خل التفاح لالتهاب الحلق :
  • استخدام خل التفاح العضوي لعلاج  التهاب الحلق وليس المعالج .
  • سوف تبصق بعض المخاط والبلغم بعد الغرغرة بمحلول خل التفاح.
  • لا تنسى أن تغسل فمك بعد الغرغرة.
  • أخذ خل التفاح فقط على النحو المنصوص عليه في الطرق السابقة .
  • تناول الكثير من المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي يساعد خل التفاح في علاج التهاب الحلق .
اطعمة مفيدة لنشاط الجسم
نظافة عامة

اطعمة مفيدة لنشاط الجسم

اطعمة مفيدة لنشاط الجسم

على مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا ونحن اليوم نعطيكم بعض الأطعمة التي  تساعدكم على رفع مستوى الطاقة في أجسادكم كي تتمتعوا بالنشاط الدائم .

أطعمة تساعد على رفع مستوى طاقة الجسم :

1. السلمون:

معروف أن السلمون في رحلته للهجرة أنه أحد الأسماك العنيدة والمثابرة والقوية خاصة أنها تسبح ضد التيار وتقفز على الشلالات الصغيرة وتواجه الكثير من العوائق خلال هذه الرحلة وبصفته احد أنواع الأسماك فلحمه يحتوي على أحماض الأوميجا 3 الذي يقلل من نسبة الكولسترول في الدم و هو أيضًا أحد البروتينات التي ترفع من أداء خلايا المخ وترفع من مستوى الطاقة

 

 

اطعمة مفيدة لنشاط الجسم
اطعمة مفيدة لنشاط الجسم

 

2. اللوز:

المكسرات بشكل عام تحتوي على نسبة لا بأس بها من الدهون الصحية. اللوز يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين والدهون والذي يعطيك القوة لكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما أنه يحتوي على فيتامين E المقوي للجلد والمظهر لنضارته والذي يساعد خلايا الجلد على مقاومة أضرار الشمس.

والمثير للدهشة أن اللوز يقوم بتثبيت نسبة الأنسولين والسكر في الدم خلال العمل بحيث تحصل دائمًا على الطاقةاللازمة لأداء أعمالك بشكل منتظم

3. الشاي الأخضر:

يعتبر تناول الشاي الأخضر من الإختيارات الذكية التي يقوم بها الإنسان فهو يحتوي على الكثير من الأجسام المضادة المفيدة للجسم

وعندما تتناوله في فترة الظهيرة يساعدك على تحسين مزاجك ورفع مستوى الطاقة في جسم بحيث تتمتع بالنشاط

4. الأفوكادو:

يحتوي على مجموعة من الدهون الضرورية للجسم كما يحتوي على البوتاسيوم كما يحتوي على حمض الأوليك الذي يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم. الأكثر من رائع في هذه الفاكهة أنها تساعدك على تثبيت نسبة السكر في الدم مما سرفع من تركيزك بشكل كبير .

5. الخضراوات:

أعتقد أنه لا غنى عن تعريف فوائد الخضراوات وبالنسبة لرفع مستوى الطاقة في الجسم نخص بالذكر القرنبيط والملفوف والجرجير واللفت الذي يحتوي كل منهم على مجموعة من المركبات التي تساعدك على مقاومة الأمراض المزمنة من بينها السرطان

تساعدك الخضر على تثبيت الطاقة المحترقة من كل خلية في جسمك كما تمنع إرتفاع الطاقة المفاجئ أو تسربها المفاجئ بحيث تمد جسمك بنسبة ثابتة من الطاقة.

اطعمة مفيدة لنشاط الجسم
اطعمة مفيدة لنشاط الجسم

 

 

6. الشيكولاتة:

الشيكولاتة معبودة الجماهير أعتقد أنه لا يوجد أي من  قارئي هذا المقال لا يأكل الشيكولاتة فهي بجانب أنها تمدك بهرمون السعادة وتحسن من مزاجك تساعد المخ على رفع أدائه وتساعد في إستقرار طاقة الجسم .

7. التوت الداكن:

إلى جانب أن التوت يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة إلا أنه أيضًا يساعد على إستقرار مستوى السكر في الدم مما يجنبك تدهور الطاقة في الجسم والشعور بالخمول .

Uncategorized

كيف تكسبين قلب طفلك

كيف تكسبين قلب طفلك

 


تطويل الأظافر لدى الأظافر معدل نمو ثابت وهو حوالي 3.47 ملم في الشهر وذلك وفقاً لبحث في جامعة نورث كارولينا، وفي بعض الحالات يتعين البحث عن سبل لحمايتها من التكسّر والهشاشة،[١] وبحسب ما قاله أحد الأخصائيين في الأظافر، لا يمكن تغيير معدل الطول الذي تزيده الأظافر، ولكن من الممكن أن يتأثر نمو الأظافر بعدة أسباب مثل: درجة الحرارة والهرمونات،[٢] ويمكن تقوية الأظافر والحفاظ عليها بعدة طرق ووصفات، ومنها: زيت الزيتون والليمون يعتبر زيت الزيتون واحد من أفضل المرطبات الطبيعية للأظافر، والجلد، والشعر كذلك، ويحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة، وفيتامين جـ، الذي يحمي الأظافر، ويزيل البقع عنها، ويحفّز نموها بشكل أقوى، ويمكن استخدامه عن طريق:[٣] مزج ثلاث ملاعق من الزيت الزيتون، مع ملعقة واحدة من عصير الليمون. تسخين المزيج لدرجة حرارة أعلى بقليل من درجة حرارة الجسم. *نقع أطراف الأصابع في المزيج لمدة عشر دقائق. تكرار العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج. ملح البحر الميت مع الماء يحتوي ملح البحر الميت الأصلي على أكثر من 20 نوعاً من المعادن المفيدة، ومعظمها لها فعالية جيدة لتحسين صحة الأظافر، ويمكن استخدامه من خلال:[٣] إذابة ملعقة كبيرة أو إثنتان من ملح البحر في وعاء صغير من الماء الدافئ. إضافة بضع قطرات من زيت الترطيب إليها مثل: زيت الزيتون، أو زيت فيتامين هـ، أو زيت بذور الكتان. يمكن أيضاً إضافة قطرة أو قطرتين من الليمون، أو زيت الخزامى، أو زيت الروزماري -اختياري-. نقع الأظافر بالخليط لمدة (10-15) دقيقة،. غسل اليدين بالماء الدافئ، وتجفيفها، ومن ثم ترطيبها. تكرار العملية ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على أظافر قوية، وصحية أكثر. فيتامين هـ مع الزيوت الأساسية يعتبر فيتامين هـ أحد العناصرالأساسية المفيدة لصحة الأظافر والشعر، ويمكن استخدامه لزيادة نمو الأظافر، من خلال إضافة أحد الزيوت الأساسية، مثل: زيت شجرة الشاي، إلى فيتامين هـ، ومزجهما معاً، ومن ثم تسخين المزيج قليلاً، وغمس الأظافر في المزيج الدافئ، وتركه على الأظافر طوال الليل.[١]

 

 

Uncategorized

طريقة عمل الكوسة بالبشاميل

طريقة عمل الكوسة بالبشاميل

 

طريقة تنظيف الأظافر هناك عدّة طرق للمحافظة على الأظافر نظيفةً وصحيةً، ومنها:[١] قص وتقليم الأظافر بانتظام. غسل وتعقيم أدوات العناية بالأظافر قبل استخدامها. استخدام الصابون والماء أو فرشاة الأظافر عند غسل اليدين. استخدام مقصٍ نظيفٍ لتنظيف الأظافر، وعدم قضمها أو عضها. عدم قص الأظافر قبل أن تبرز كثيراً، فهي تساعد في الوقاية من العدوى. طرق للتخلص من الأظافر الصفراء الليمون يستخدم الليمون لتنظيف البقع الصفراء عن الأظافر، فهو عامل تبييض طبيعي، ويمكن استخدامه عن طريق ملء وعاءٍ إلى منتصفه بعصير الليمون، ونقع الأظافر فيه لمدّة 10-15 دقيقة، وإحضار فرشاة أسنانٍ ناعمةٍ لفرك الأظافر بلطفٍ بعصير الليمون، ومن ثمّ غسل اليدين بالماء الفاتر، ثمّ وضع مرطبٍ على اليدين، ويتمّ تكراره مرتين يومياً، ويمكن استخدام زيت الليمون الأساسي عن طريق وضع بعض الزيت في وعاءٍ مليءٍ بالماء، ثمّ توضع أطراف الأصابع فيه لعدّة دقائق، وفرك الأظافر بفرشاة أسنانٍ ناعمةٍ لمدّة دقيقةٍ أو دقيقتين، وتكرر هذه العملية مرتين كلّ يومٍ لعدّة أسابيع.[٢] بيروكسيد الهيدروجين يعمل بيروكسيد الهيدروجين على تبييض الأظافر من خلال خصائص التبييض، حيث يستخدم المحلول الذي يتكون من 3% من بيروكسيد الهيدروجين،

 

ويمكن استخدامه عن طريق:[٢] مزج ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في نصف كوبٍ من الماء. نقع الأظافر في المحلول لمدّة دقيقتين، ثمّ إحضار فرشاة أسنانٍ ناعمةٍ وفرك الأظافر فيها بلطف، وغسلها بالماء بعد ذلك، وتكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع لعدّة أشهر، أمّا البقع العنيدة فيوضع بيروكسيد الهيدروجين مباشرةً على الأظافر ويتمّ فركها بلطفٍ بفرشاة أسنانٍ ناعمة، وينصح بوضع مرطبٍ بعد استخدام هذا العلاج؛ لأنّ بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يجفف الأظافر. كيفية تلميع الأظافر في المنزل يمكن أنّ يتمّ تلميع الأظافر في المنزل عن طريق:[٣] التأكد من أنّ الأظافر نظيفة وجافة، حيث أنّ الأظافر الرطبة تنكسر بسهولة. استخدام مزيل طلاء الأظافر؛ لإزالة أيّ آثارٍ من طلاء الأظافر. قص وتقليم الأظافر إلى الطول المطلوب. قص الأظافر بالشكل المفضل سواء كان دائري أو مربع. استخدام مبرد الأظافر لصقل أو تلميع الأظافر، وباستخدام الجانب الخشن يتمّ تحريك المبرد من جانبٍ لآخر. إزالة الخشونة من الأظافر، باستخدام قطعة قماشٍ قطنية. الحصول على ملمسٍ أقل خشونةً بتكرار الخطوات مرةً أخرى. برد الأظافر باستخدام أنعم جزءٍ بالمبرد، ومن ثمّ مسحها بقطعة قماشٍ قطنية.

Uncategorized

طريقة عمل برفان في البيت

طريقة عمل برفان في البيت
حنّة الأظافر استخدمت الحنّة أو الحناء منذ العصور القديمة، وتحديداً في منطقة الشرق الأوسط وإسبانيا والهند، حيث كانت جزءاً وطقساً مهماً في حفلات الزفاف الهندوسيّة والمهرجانات الأخرى، وتمنح الحنة الأظافر مظهراً جميلاً، وتعد حلاً للفتيات اللاتي يجدنّ صعوبةً بتثبيت طلاء الأظافر لفترةٍ طويلة، بالإضافة إلى فوائدها الصحيّة الأخرى كالحدّ من العدوى الفطرية بالأظافر، وتتنوع ألوان الحنة على الأظافر؛ فهناك البنّي الغامق وهناك البرتقالي الزاهي، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن طريقة عمل حنة الأظافر. [١][٢] فوائد الحنة للأظافر تمتاز الحناء بخصائصٍ مضادة للجراثيم، والالتهابات، والفيروسات، حيث تمنع حدوث العدوى البكتيريّة في منطقة غمد الظفر وتحته على وجه الخصوص، بالإضافة إلى أنّ وضعها على فراش الإظفر يساعد في التخلّص من التهيّج والألم والعدوى، وتجدر الإشارة إلى أن شرب ماء أوراق الحنّة تمنع تكسّر الأظافر وتقلل من الالتهابات. [٣] فوائد الحنّة للجسم تتعدد فوائد الحنّة التي تعود على الجسم، ومن أبرزها: [٣] تعتبر الحنّة صبغة طبيعية آمنة للشعر لا تؤثّر على صحة بصيلات الشعر بشكلٍ دائمٍ. تحسين صحّة الشعر،

 

والحد من قشرة الرأس وتكسّر الشعر، ومنحه مظهراً لامعاً وجميلاً. حماية الشعر من التساقط أو الصلع. مكافحة الشيخوخة وعلامات تقدّم السن، كالتجاعيد بالإضافة إلى تخفيف عيوب البشرة والندوب، ويتم ذلك عن طريق دهن البشرة بزيت الحناء الذي يمتاز بخصائصه القابضة. شفاء الجروح، أو حروق الشمس، أو الخدوش، والقضاء على الالتهابات، فالحنة تشكّل طبقةً واقيةً ضد مسببات الأمراض والمواد المحيطة بالجلد. التخفيف من الحمّى والصداع، عن طريق وضع ماء الحناء على الجلد مباشرةً، حيث إنّ خصائصها المضادة للالتهابات تساعد على تقليل التوتر وتعزيز تدفّق الدم الصحيّ في الشعيرات الدمويّة. التخفيف من آلام المفاصل والروماتيزم، وذلك من خلال تطبيق زيت الحنة على المناطق الملتهبة أو المتضررة. التخلص من الأرق وانعدام الراحة والمساعدة على نومٍ مريحٍ، وذلك من خلال إضافة زيت الحنة إلى مجموعة من الأعشاب وشربها، فيجعل الجسم في حالة استرخاءٍ تامٍ. التخلص من سموم الجسم، عن طريق نقع أوراق الحنة في الماء وشربها، مما يؤدي إلى تحسين عمل الطحال والكبد، حيث إنّ الكبد يساعد على القضاء على السموم التي تتراكم في الجسم. حماية الجسم من خطر الإصابة بعدة أمراضٍ مثل النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وتراكم الصفائح الدمويّة في القلب والشرايين، وأمراض ضغط الدم، وذلك عن طريق تناول ماء الحنة أو بذورها. طريقة عمل حنّة الأظافر تتعدد طرق عمل حنة الأظافر، وهذه أبرزها: الطريقة الاولى تتم هذه الطريقة بالخطوات الآتية: [٤] المكونات كمية من بودرة الحنة. كمية من الماء. عصير الليمون. طريقة التحضير والاستعمال تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينةٍ متماسكةٍ. يغطّى الخليط ويترك جانباً لمدة 4-6 ساعات. في هذه الأثناء يتم غسل اليدين وإزالة الزوائد الجلديّة منها وتقليم الأظافر. يوضع الفازلين حول الأظافر حتى لا تتلطّخ المنطقة المحيطة. عند انتهاء الفترة المذكورة، يتم وضع طبقةٍ سميكةٍ من عجينة الحنة على الأظافر باستخدام فرشاة أو عود خشبي، ثم تترك إلى أن تجف تماماً. يجدر بالذكر أنّه كلما زادت مدة بقاء الحنة على الإظفر كلما زاد اللون دكونةً أكثر. بعد ذلك تُغطّى الأظافر بقطعة قماشٍ أو غلافٍ بلاستيكيٍ. تترك الأظافر 8 ساعات، ثم يتم إزالة الحنة الظاهرة عليها عن طريق الفرك بلطفٍ، ويجب تجنّب التعرض للصابون لمدة 24 ساعة. الطريقة الثانية تتم هذه الطريقة بالخطوات الآتية:[٥] المكونات فازلين طبّي. ملعقتان من الحنّة السّوداء. ملعقتان من أكسجين الصّبغة الخاص بالشّعر أو حسب الحاجة للعجن . ملعقة صغيرة من مسحوق الحجر الأسود، والذي يُسمّى حجر الحنّاء ويتم الحصول عليه من عند العطار. عود أو أكثر من أعواد الأسنان. وعاء صغير ويفضّل أن يكون زجاجياً. بضع قطراتٍ من عصير الليمون.

 

طريقة التحضير والاستعمال يُخلط مقدار الحنّة والحجر الأسود مع بعضهم البعض بشكلٍ جيدٍ. يُضاف الأكسجين إلى الخليط حتى يتم الحصول على عجينةٍ متماسكةٍ. يترك الخليط لمدة ساعة كاملة في البرّاد للسماح له بالتخمّر. في هذه الأثناء، تُدهن الطبقة المحيطة بالأظافر بكميةٍ كبيرةٍ من الفازلين الطبي وذلك لحماية هذه المنطقة. توضع الحناء على الإظفر أو يمكن رسم الزخارف والنقوشات عليه باستخدام عود أسنان. تترك الحنة لمدّة ساعة أو ساعتين لاكتساب لونٍ داكنٍ، ثم تزال الحنّة عن طريق غسل اليدين بالصابون والماء الدافئ. تنشّف اليدين جيداً، وينصح بوضع بضع قطراتٍ من عصير الليمون للحفاظ على اللون الناتج. إزالة الحنّة من الأظافر هذه أبرز الطرق الفعالة لإزالة الحنة من الأظافر: صودا الخبز وعصير الليمون المكونات: 2-3 كبيرة من صودا الخبز، عصير 2-3 حبات ليمون، ماء دافئ، ليفة، قطع قطن. طريقة التحضير والاستعمال: يُخلط عصير الليمون وصودا الخبز مع بعضهم البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الأظافر باستخدام القطن ويترك لمدة 10 دقائق إلى أن يجف تماماً، بعد ذلك تستخدم الليفة للتقشير وذلك بحركاتٍ دائريةٍ، من ثم تغسل اليدين بالماء الدافئ وتنشف جيداً. [٢] زيت الزيتون والملح المكونات: 1-2 ملعقة كبيرة من الملح، زيت الزيتون، ماء ، ليفة، قطن. طريقة التحضير والاستعمال: يُخلط زيت الزيتون والملح مع بعضهم البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الأظافر باستخدام القطن ويتم الفرك بلطفٍ حتى يختفي لون الحنّة من الأظافر، ثم تُغسل اليدين بالماء وتنشف جيداً، وتجدر الإشارة أنّ لون الحنّة قد لا يختفي من أول استعمالٍ لهذه الطريقة، فينصح بتكرارها من 3-4 مرات يومياً على الأقل لإزالة الحنة نهائياً. [٢] نصائح قبل استخدام الحنة هذه أبرز النصائح الواجب اتباعها قبل استخدام الحنة على الأظافر: [٦] تجنّب استخدام الأواني المعدنيّة عند تحضير خلطة الحنّة لتجنّب تفاعل المواد مع الأواني. التأكد من عدم وجود حساسيةٍ اتجاهها، وذلك عن طريق إجراء اختبارٍ صغيرٍ على ساعد اليد.

Uncategorized

طريقة عمل الصابون في البيت

طريقة عمل الصابون في البيت
الأظافر الصحيّة الأظافر هي عبارة عن مادة صلبة مكوّنة من مادة الكيراتين، التي تحتوي على 15% من حجمها ماءً، إضافةً إلى الأملاح المعدنيّة والكالسيوم، حيث تكون الأظافر الصحيّة ذات لونٍ واحد، ملساء خالية من أيّ بقعٍ أو حوافٍ أو أخاديد، ويوجد تحت الأظافر مادة تسمى بطانة الظفر تتميز بظهورها باللون الزهري للأصحاء، وباللون الأزرق لغير الأصحاء؛ نتيجةً لوجود التهابات أو نقص الأكسجين. ومن الجدير بالذّكر بأنّه لا تقتصر أهمية الأظافر بحماية نسيج الأصابع فقط، إنّما هي إحدى مؤشرات ودلالات لصحة الجسم الداخلية، فللون وشكل وملمس الأظافر دلالات كثيرة لصحة الجسم.[١][٢] دلالات الأظافر عن صحة الإنسان للأظافر دلالاتٍ عديدة عن صحة الإنسان، وأهمها:[٣] الأظافر الباهتة: قد تدل الأظافر الباهتة على وجود فقرٍ في الدم أو مرضٍ بالكبد أو سوءٍ في التغذية. الأظافر البيضاء مع حوافٍ داكنة: قد يكون لها دلالات على وجود التهابٍ في الكبد. الأظافر الصفراء: قد تدل على وجود عدوى فطريّة أو وجودٍ لمرض الغدة الدرقيّة الحادّ، أو أمراض الرئة، أو السكّري، أو الصدفيّة. الأظافر المزرقّة: قد تدل على وجود نقصٍ في الأكسجين، وهذا يمكن أن يشير إلى مشكلة في الرئة، مثل انتفاخ الرئة، بعض مشاكل القلب. الأظافر ذات الخطوط الدّاكنة: حيث ينبغي التحقق من سببها سريعاً، إذ إنّها في بعض الأحيان قد تدل على سرطان الجلد. أهم الأطعمة للحصول على أظافرٍ صحيّة تحتوي الكثير من الأطعمة على المواد الغذائية المهمة لصحة وقوة الأظافر، وأهمها:[٤] البطاطا الحلوة حيث تحتوي البطاطا الحلوة على مجموعة من مضادات الأكسدة، وأهمها البيتا كاروتين، التي تتحوّل في الجسم إلى فيتامين A المهم في دعم صحة الأظافر. الطماطم حيث تتميّز الطماطم بغناها بالبيوتين، والليكوبين، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين A،

 

وفيتامين C التي تمنح جميعها الأظافر الصحة والمظهر اللامع، ويفضّل تناول الطماطم خام من غير طبخها، لأنّ طبخها يمكن أن يدمّر فيتامين C. بذور اليقطين تحتوي بذور اليقطين على الزنك الذي يساهم في بناء الأنسجة الضامّة، كما وأنّه ينظّم صنع البروتينات الجديدة في جسم الإنسان، فتناول عدد قليل من بذور القرع بشكلٍ يوميًّ يساعد على التمتع بأظافر صحيّةً وقويّةً. الحليب من المعروف بأنّ الحليب غنيٌّ بالكالسيوم، الذي يفيد لنمو وتقوية الأظافر، إذ يُنصح بشرب كوبٍ واحدٍ يوميّاً على الأقل ويفضّل تناوله مع الأطعمة الغنيّة بفيتامين D. الجزر تناول الجزر بانتظام كفيلٌ بإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد والشعر والأظافر، فتناوله خاماً أو مطبوخاً أو على شكل عصيرٍ يساعد على إبقاء الأظافر صحيّةً وقويةً. الماء إذ يعتبر شرب الماء بالحصص المطلوبة من 8 إلى 10 أكواب يوميّاً مهم جداً لمنع حدوث الجفاف في الجسم، حيث يتسبب الجفاف ببهتان البشرة والأظافر. خلطات طبيعيّة للقصاء على اصفرار الأظافر زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون يعتبر زيت شجرة الشاي من الزيوت الغنيّة بمضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات، وتعيد للأظافر لونها الطبيعيّ، وذلك من خلال خلط كمياتٍ متساوية من زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون ووضعهما بقطنةٍ على الأظافر، ويُنصح بتكرار هذه الطريقة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.[٥] صودا الخبز مع الليمون وزيت الزيتون وذلك بخلط ملعقةٍ كبيرةٍ من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم تطبيقه على الأظافر باستخدا فرشاة أسنان نظيفة ناعمة، ثم غسله بالماء الفاتر بعد 5 دقائق، تُكرر هذه العملية مرّتين أسبوعيّاً.[٥] خل التفاح يتميّز خل التفاح بخصائصه المضادّة للفطريّات والجراثيم التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على أظافرٍ خاليةٍ من أيّ نوعٍ من العدوى في حال كان اصفرار الأظافر بسبب عدوى فطريّة، وذلك بمزج كوبٍ من الماء مع كوب من خل التفاح في وعاء كبير، ثم وضع اليدين في المحلول لمدة 20 دقيقة، وبعدها تُغسل اليدينّ بالماء البارد، ثم ترطيبهما جيّداً بزيت الزيتون، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.[٦] نصائح وإرشادات للعناية بالأظافر للحفاظ على أظافرٍ بيضاء وقوية يوجد عدّة طرق، وأهمها:[٧] تنظيف الأظافر باستمرار لإزالة الأوساخ والأتربة العالقة عليها. تقشير الأظافر باستخدام مبرد أظافرٍ ناعم للتخلّص من بقايا طلاء الأظافر أو أيّ زيوت متراكمة عليها. تعقيم مبرد الأظافر باستمرار من خلال وضعه في ماءٍ ساخنٍ لخمس دقائقٍ، وذلك لإذابة كافة الأوساخ والميكروبات العالقة عليها.

 

وضع طبقةٍ شفافة على الأظافر قبل وضع طبقةٍ من طلاء الأظافر أو المنكير، للسماح للأظافر بالتنفس. المداومة على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات لزيادة قوتها. تجنب وضع طلاء الأظافر يوميّاً، فإعطاء الأظافر وقتٍ من الراحة ولو ليومٍ واحدٍ في الأسبوع كفيلٌ بالمحافظة على صحتها. قصّ الأظافر مرّة كل أسبوعين مثلاً والمحافظة عليها بطولٍ مناسبٍ، للمحافظة على صحتها وللتخلّص من أيّ ميكروباتٍ عالقة. تجنّب تعرّض الأظافر للمواد الكيميائية القاسيّة. المحافظة على جفاف اليدينّ بعد السباحة أو الاستحمام، مع التأكد من ترطيبهما بشكلٍ مستمرٍ. ارتداء قفازاتٍ عند استعمال المنظفات.

Uncategorized

طريقة عمل ترولي الخضار باللحمة

طريقة عمل ترولي الخضار باللحمة

قصور الغدة الدرقية يعتبر قصور الغدة الدرقية أحد أهم المشاكل الصحية التي تسبب هشاشة الأظافر؛ فعندما يحدث القصور في الغدة الدرقية، فإنّها لا تُنتج كميات كافية من الهرمونات التي يجب أن تُنتج، مما يتسبب في إبطاء عملية الأيض، ووفقاً لمقال نشرته كلية الطب بجامعة هارفارد، فإنه عندما تبطأ عملية التمثيل الغذائي، فإنّ التعرّق يصبح أقل؛ حيث يُعتبر العرق مرطّباً طبيعيّاً للجسم، ممّا يؤدي إلى جفاف الجلد وهشاشة الأظافر وتشققها.[١] نقص البيوتين يُعرف البيوتين أيضاً باسم فيتامين (ب7) أو فيتامين (H)، ويساعد هذا الفيتامين الجسم على القيام بالتمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي يحتاجها لصحة الشعر والأظافر؛ فالأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين، قد يعانون أيضاً من هشاشة الأظافر، ورقّتها، وفقدان الشّعر.[٢] اضطرابات الأكل تُعتبر مشكلة اضطرابات الأكل، وخاصة فقدان الشّهيّة العصبي، أحد المشاكل التي تتسبّب في هشاشة الأظافر والشعر؛ فالأشخاص الذين يعانون منها، لديهم خوف شديد من زيادة الوزن، وبالتالي يحرصون على التقليل من تناول السعرات الحرارية بشكل كبير، وبالتالي عدم تناول كمّيّات كافية من العناصر الغذائية المفيدة للمحافظة على شعر وأظافر صحيّة وسليمة. [٢] أسباب أخرى هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى هشاشة الأظافر، منها:[١] عدوى الأظافر الفطرية. فرط نشاط الغدة الدرقية. صدفية الأظافر. التهاب المفاصل التفاعلي. نقص الحديد. ضربة الشمس. غسل اليدين المتكرر. الإصابات أو الصدمات المتكرّرة للأظافر. التعرّض للمواد الكيميائيّة؛ مثل مزيل طلاء الأظافر. الاستخدام الطويل لطلاء الأظافر.[٣] التقدم في السن.[٣] التعرض للظروف الرّطبة، مثل: السباحة المتكررة، وغسل الأطباق.[٣] التغيرات المناخيّة الموسمية؛ فعندما تتغير درجات الحرارة يتكيف الجسم مع هذه التغيّرات، وكذلك الأمر بالنسبة للأظافر.

 

 

طريقة عمل معطر في المنزل
نظافة عامة

طريقة عمل معطر في المنزل

طريقة عمل معطر في المنزل

 

 

طريقة عمل معطر في المنزل
طريقة عمل معطر في المنزل

 

 

يرتاح الانسان بطبيعته الى استنشاق الروائح العطرة، ولذلك يلجأ عادة في الربيع والصيف الى الحدائق، حيث تتوفر انواع الازهار والورورد، ولهذه الغاية ايضا يقوم بزراعة بعض الشجيرات التي تشتهر بعطرها في ارجاء منزله كالياسمين، والجوري، فللروائح العطرة اثر في راحة النفس وصفاء الروح، والقبول، لكن الان ومع اضطرار الانسان للعيش في بنايات ضخمة، وشقق صغيرة، […]

يرتاح الانسان بطبيعته الى استنشاق الروائح العطرة، ولذلك يلجأ عادة في الربيع والصيف الى الحدائق، حيث تتوفر انواع الازهار والورورد، ولهذه الغاية ايضا يقوم بزراعة بعض الشجيرات التي تشتهر بعطرها في ارجاء منزله كالياسمين، والجوري، فللروائح العطرة اثر في راحة النفس وصفاء الروح، والقبول، لكن الان ومع اضطرار الانسان للعيش في بنايات ضخمة، وشقق صغيرة، اصبح من المتعذر عليه تربية الازهار والاشجار بتلك الصورة التي تطبع عليها، كما ان حلول فصل الشتاء يجعل الامر صعبا، فكان الحل في الابتكار، وكانت معطرات الجو، والتي اصبحت تنتشر بكثرة، وبعدة روائح، الا ان لها سلبيتين، اولاهما احتوائها على مواد كيماوية، وهي بالنتيجة وعلى المدى الطويل قد تؤثر على صحة الانسان الذي يستنشقها ، والثانية في اسعارها والتي قد تكون مرتفعة بعض الشيء، ولهذا قد يكون الحل بان تحاول صنع معطر الجو خاصتك في المنزل، خاصة ان محتويات بعض الانواع طبيعية ولا تحتاج لتلك التكلفة، وفي هذا الخصوص اليك عزيزي القارئ بعض الوصفات التي قد تنال اعجابك :

كيف تصنع معطرا للجو في بيتك؟  صنع معطر الجو خاصتك في المنزل : الطريقة الاولى – وهي من اسهل اطرق وابسطها :

المكونات : شرائح برتقال _ اعواد القرفة _ حبات القرنفل _ اليانسون _ ماء _ وعاء زجاجي _ مصدر حراري . طريقة الاعداد : يتم وضع المكونات جميعها بطريقة منسقة وجميلة داخل الوعاء الزجاجي، وهذا بحد ذاته يعتبر منظر جميل، ولغايات الرائحة يتم اشعال مصدر الحرارة كالشمع او موقد صغير ،ويوضخ  الوعاء عليه، وستستمتع براحة عطرية زكية. ينصح بمراقبة المحتوبات، وتغييرها كل فترة حال تبدل لونها . يمكن استبدال البرتقال بشرائح الليمون حسب الرغبة والحاجة والذوق . صنع معطر الجو خاصتك في المنزل : الطريقة الثانية – المكونات :

2 ملعقة من بيكربونات الصودا ( صودا الخبز ) _ أحد انواع الزيوت العطرية، كالقرنفل، الياسمين _ الماء _ قارورة زجاجية كالتي تستخدم في العطور ( اي بخاخ ) . طريقة الاعداد : 1. اخلط بيكربونات الصوديوم جيدا مع الزيت العطري . 2. اسكب الخليط داخل القارورة الزجاجية . 3. اضف الماء حتى تمتلئ القارورة ، واغلقها بإحكام، وقم برجها . (يفضل رج القارورة جيدا قبل الاستخدام .) صنع معطر الجو خاصتك في المنزل : الطريقة الثالثة – وهي ابتكار رائع وطريف : المكونات : 1. احد انواع السكاكر والتي تتمتع بعطور نافذة، ويفضل استخدام الانواع الخالية من السكر . 2. اوراق ناعمة كالتي تستخدم في المطابخ للتنظيف او يمكن استخدام اوراق قلاتر القهوة 3. كوب ماء 4. وعاء 5. قارورة زجاجية يمكن استخدامها كبخاخ . طريقة الاعداد : 1. ضع السكاكر في طبقات من الورق الصحي او فلاتر القهوة، واربطها جيدا 2. ضع الماء على نار متوسطة حتى يصل الى درجة غليان 3. غطس السكاكر المغلفة بالورق اوالفلاتر ضمن الماء حتى تبدا بشم رائحة عطرة جميلة . 4. اترك الماء حتى تبرد، ثم ضعها في القارورة واغلقها بإحكام، ورجها جيدا حين الاستخدام .

 

 

 

طريقة عمل معطر في المنزل
طريقة عمل معطر في المنزل

 

5. يمكنك استخدام هذا العطر لانعاش رائحة الجو، كما يمكن اضافته للصابون السائل مع رجه جيدا . تعد صناعة ماء الورد صناعة منتشرة جدًا في بلاد الهند وبلاد فارس. ويستخدم ماء الورد في أغراض كثيرة، أغلبها تجميلية. مثل التعطر، وغسل الوجه، وغسل الجسد قبل الأفراح، أو تطيب أثاث المنزل. وأحيانًا يستخدم في عمل الحلويات والأكلات الشعبية في الشام والعراق. وهذا بسبب تكوين ماء الورد الأساسي، حيث أنه يُستخلص من بتلات الورود ذات الرائحة الجميلة. لينتج في الأخير زيت مستخلص من هذه الورود. أيضًا يدخل ماء الورد في العلاجات الطبية مثل غسول الوجه المخصص للبشرة الجافة، فخلاصة زيوت الورد تطيب البشرة وتؤخر التجاعيد. تعلمي سيدتي كيفية صناعة ماء الورد بالمنزل.

طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره
نظافة عامة

طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره

طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره

 

طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره
طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره

 

 

مع ازدياد الطلب على العسل زاد انتاج العسل الاصطناعي ولكن ليس له ذات فائدة العسل الطبيعي . فما هي طريقة او كيفية التعرف على العسل النقي او العسل الاصلي

يعتبر العسل من اكثر المواد الغذائية تكاملا وفائدة، ويطلبه الكثيرون ويرغب به الجميع من مختلف الاعمار والاجناس وقد اجمع الكل على ذلك من مختلف الاقطار والبلدان، وعرفته الحضارات القديمة، وتعاملت معه كشيء اقرب الى التقديس، وقد وجدت نقوشات له على جدران معابد الفراعنة ،كل ذلك لفوائدة العديدة، ومذاقه الحلو، وبالمجمل لا يترك اي اضرار سلبية، فقد استخدم العسل لأغراض الطهي لمذاقه الحلو ونكهته المميزة. كما تم استخدامه كعنصر في العلاجات المنزلية لعلاج الأمراض وكمطهر، مضاد للأكسدة .والعسل النقي هو الغذاء الحلو الذي يأتينا من النحل باستخدام الرحيق من الزهور. والعسل النقي هو يأتينا في الحالة الفوق السائلة ويحتوي على الجلوكوز ونسبة الماء قليلة جدا حوالي 0.6٪، وبالتالي فهو خالي من الاثر الجرثومي ويمكن تخزينه لفترات طويلة. ولهذا ياتينا بسعر مرتفع نسبيا ان كان نقي 100% ولم تدخل عليه عوامل غش، كأن يتم خلطه مع مكونات اخرى ،وقد تكون سيئته الوحيد طريقة الحصول عليه، فهي وظيفة مزعجة لمن يعمل بها، فعليه استخراج العسل من عش النحل، والتي يسكنها الآلاف من نحل العسل. وفي ايامنا الحالية ومع ازدياد الطلب على العسل، ولتلبية الطلب في السوق تقوم العديد من الشركات على انتاج العسل الاصطناعي من استخدام الرحيق من النباتات المختلفة التي لها مثل طعم العسل، ولكن ليس لها ذات فائدة العسل الطبيعي ، ومن هنا يأتي السؤال حول كيفية التعرف على  العسل النقي او العسل الاصلي ؟

فوائد العسل الطبيعي : 1. فوائد العسل الغذائية : وفائدة العسل في هذا المجال كبيرة، والكثير يعرفها، فطعمه المميز والحلو يجعلنا نسنتخدمه في الطعام، ان كان في صناعة الحلويات، اوبعض اصناف الطعام الاخرى، بل ويمكن تناوله صباحا بدون اضافات، ويمكن استخدامه بديل للسكر لتحلية بعض المشروبات . وكل ذلك يدمج وينسجم مع ما سيرد في البند ادناه . 2. فوائد العسل العلاجية : للعسل فوائد لا حصر لها من النواحي الطبية والعلاجية، وقد يطول الحديث عنها، ولكن بالاختصار يمكن اجمال بعض هذه الفوائد بالاتي : مضاد حيوي طبيعي . يفيد في علاج الالتهابات والجروح والحروق اي الاصابات الخارجية . في علاج الامراض الداخلية : فيمكن ذكر، امراض الجهاز الهظمي، وضبط ارتفاع ضغط الدم، للامراض الصدرية، وللانفلونزا، والقوباء، والقرحة، وعيرها .

 

طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره
طريقة لتمييز العسل النقي عن غيره

 

 

 

3. فوائد العسل التجميلية : تصنع الكثير من اقنعة الوجه حاليا من العسل، فهو مفيد جدا للبشرة، ومغذي لها . وسائل تمييز العسل النقي او العسل الاصلي : الطريقة الاولى لتمييز العسل الاصلي – اختبار الماء  : تأخذ كوب مملوء بالماء، ثم تقوم بوضع قطرة من العسل في هذا الكوب ونرى النتيجة، في حال إذا كان يذهب إلى أسفل قاع الكوب، ويستقر بمعزل في القاع فهو عسل اصلي ونقي، اما اذا حدث العكس وحصل ذوبان للعسل اوجزء منه في الماء، اوحصل اختلاط ، فهذا بلا شك عسل غير طبيعي .  الطريقة الثانية لتمييز العسل الاصلي – اختبار الطبق : قم بسكب العسل على طبق، وهنا يتعلق الامر بطريقة انسكاب العسل في اذا كانت على شكل مثل الأفعى، فهو نقي، وان حدث واخذ يتساقط على عدة مناطق موزعة ومتقطعة من الطبق، فهي اشارة الى انه ليس عسل اصلي او نقي .  الطريقة  الثالثة لتمييز العسل الاصلي – اختبار الورق الشفاف والقماش : احضر احد انواع الورق المستخدم في المطبخ وخاصة لامتصاص الزيت، ثم ضع عليه قطرات من العسل الذي ترغب باختباره، وانتظر قليلا النتيجة، في حال قامت الورقة بامتصاص بعض القطرات بحيث ظهرت بقعة حول القطرات فهو عسل غير نقي، فالعسل النقي غير قابل للامتصاص . ويمكن تطبيق نفس الاختبار على قطعة قماش، ففي حال ترك اثرا على قطعة القماش فهو ليس طبيعي ، اما اذا لم يترك اي بقع فهو طبيعي .  الطريقة الرابعة لتمييز العسل الاصلي – اختبار النحلة : وهو اختبار طريف بعض الشيء حيث يتطلب الامر وضع كمية من العسل على طبق، واحضار نحلة ، وجعلها في العسل، او بعض اطرافها، فإذا استطاعت ان تخلص نفسها وتطير مجددا، فهو عسل نقي، وان لم تستطع فهو عسل غير طبيعي 100% .

صور مكيف هواء
نظافة عامة

طريقة لإستخدام مكيف الهواء

طريقة لإستخدام مكيف الهواء

 

صور مكيف هواء
صور مكيف هواء

 

 

 

نصائح حول استخدام المكيف ان كان في البيت او السيارة. عملية التنقل من دون مكيف في الاجواء الحارة صعبة بالاجماع ومن هنا ضرورة المكيف. كيف تستخدم المكيف اذا ؟

عندما يأتي الصيف وتشتد الحرارة، نركض نحو بيوتنا او مكاتبنا و او حتى سياراتنا لاستخدامه، فمع التغييرات المناخية التي يعيشه العالم، وارتفاع الحرارة الى درجات اصبح فيها من المتعذر وغير المطاق تحملها، أصبح اقتناء المكيف امر اساسي في كل بيت وكل مكتب، ولم يعد يعتبر من الكماليات، اوادوات الرفاهية كما كان يعتبر سابقا، بل على العكس، وبذات الوقت، يعتبر المكيف حاليا شرطا يجب توفره في السيارة التي نرغب بإقتناؤها. فعملية التنقل فيها دون مكيف، وفي الاجواء الحارة يعتبر بمثابة الانتحار عند البعض، كل هذا اصبح كانه من الموروث الشعبي في مناطقنا الحارة، ويتفق عليه بالاجماع، ضرورة المكيف، الاان المعضلة في اقتناؤه ان كان منزليا ام داخل السيارة في تعدد السلبيات، فنبدأ من سعره المرتفع ان كان ذو نوعية جيدة، ثم استهلاكه العالي للطاقة، وصيانته حال الحاجة، وامور عديدة اخرى، ولذلك اضع بين يدي القراء نصائح حول استخدام المكيف ان كان في البيت، ام في السيارة .

نصائح لاستخدام المكيف، في البيت، والسيارة 1 شراء المكيف : منذ البداية وعند رغبتك بشراء المكيف، عليك اختيار المكيف المناسب للاستخدام، ولا نعني المناسب فقط من ناحية الاسم التجاري، بل يجب التفكير في العديد من الامور عند الشراء ومنها :

الحاجة لاستخدام المكيف : عليك ان تدرك حاجتك للمكيف هل هي فقط لغايات التبريد في الصيف، ام تود استخدامه للتدفئة في الشتاء ، فبعض المكيفات لها القدرة على ان تعمل كملطف للجو صيفا، وكجهاز ةتدفئة شتاءا، وبعضها صمم خصيصا فقط كجهاز ملطف وتبريد للجو. حجم المكيف : ان تحسب بدقة حجم المكان والغرفة التي ترغب باستخدامه لها، فالمكيف يستهلك الكثير من الطاقة، وبالتالي لواشتريت جهاز كبير الحجم لمساحة ضيقة . فسيعمل على استهلاك طاقة كهربائية كبيرة، دون مبرر .اما ان كان حجمه صغيرا، فسيؤدي الى ارهاق المكيف، والزيادة في استهلاكه . وحساب المساحة للكيف المناسب كالاتي، الغرفة التي مساحتها 8 متر مربع تحتاج الى مكيف ذوقدرة تشغيلية ا حصان، فّا  كانت الغرفة ستة عشرة متر مربع فأنت تحتاج مكيف ذوقدرة 2 حصان . الضمانة من الشركة اسأل عن الشركة التي تقدم افضل ضمان للمكيف، من ناحية السنوات، ومن ناحية توفر قطع الغيار، فانت شتكون في ورطة اذا تعطل المكيف ولم تجد له قطع غيار . 2 تركيب المكيف : يجب ان يكون المكيف موجودا في مكان مفتوح، بمعنى الا يكون محاطا بالاثاث من كل جانب، وذلك حتى يسمح لانتقال الهو اء منه واليه بسهولة ،كما ويجب تركيب الوحدة الخارجية كذلك في مكان واسع وقابل للتهوية، حتى يساعد على خروج الهو اء الساخن منه والذي يخرج من مكثفه . كما ويجب تجنب تركيب جهاز التكييف في المطبخ اطلاقا . وكذلك يجب عدم تركيبه في مكان يجعله معرضا لحرارة الشمس اواي مصدر حراري اخر، فمبدأ عمل المكيف يماثل مبدأ عمل الثلاجة . 3 استخدام المكيف : لغاية استخدام المكيف والحصول منه على افضل النتائج اليكم النصائح الاتية :

 

صور مكيف هواء
صور مكيف هواء

 

عند تشغيل المكيف يجب ضبط درجة الحرارة المطلوبة على درجة متوسطة وليس منخفضة، والدرجة التي ينصح بها المختصون هي درجة 21 مئوية . بعد ذلك يفضل ضبط درجة الحرارة علة 25 درجة مئوية كما ينصح الاطباء، وذلك لتجنب حدوث امراض عدية، وترشيدا لاستهلاك الكهرباء. اما في حالة النوم، فينصح الاطباء كذلك بإن تكون درجة الحرارة سبعة وعشرون درجة مئوية . ينصح بتحويل شفرات المكيف الى الاعلى، وهذا الامر يساعد في توزيع الهو اء في ارجاء الغرفة، حيث ان الهو اء البارد يكون اثقل من الهو اء الساخن وبالتالي فإن هذه العملية تساعد على توزيع وانتشار الهو اء . لا تقم بالتدخين بالقرب من المكيف فهو يعمل على توزيع الهو اء وبالتالي سيقوم بتوزيع الدخان في كل مكان، وهذا امر غير مرغوب ممن لا يحتلمون رائحة الدخان . اغلق جهاز التكييف حال الخروج من المكان ولا تدعه يعمل . عند استخدام جهاز التكييف قم باغلاق النوافذ والابواب باحكام، حتى لا ينتقل الهو اء البارد الى غرف اخرى، اة اماكن خارجية، ويبدل بهو اء ساخن، مما سيزيد الجهد واستهلاك الطاقة على المكيف ، كما ويفضل القيام بتغطية زجاج النوافذ وخاصة المعرضة للشمس، وبنفس الوقت اعمل على تهو ية الغرفة في الفترة التي لا تحتاج فيها له .

طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها
نظافة عامة

طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها

طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها

 

 

 

 

طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها
طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها

 

 

كيف يمكننا التخلص من الحاجيات او الاغراض الغير مرغوب فيها او التي لم نعد بحاجة اليها؟ وهل نكتفي برميها كوسيلة وحيدة للتخلص منها ام يمكننا الاستفادة منها ؟

قد يصاب البعض بالدهشة عندما يقومون بالجرد لاغراض بيتهم، من عدد الاشياء التي لا يحتاجونها، وهذا الشعور يصيب ايضا من ينتقل من بيت الى بيت، وبخاصة عندما يختار ديكورا داخليا لمنزله لا يتناسق مع الاثاث القديم في المنزل فيضطر الى التخلص من بعض هذا الاثاث، والسبب في تراكم هذه الاغراض  هي سنة الحياة، والتي تفرض علينا ان نقوم بشراء اشياء وحاجيات كل شهر وكل سنة، تماشيا مع كل ما هو جديد، وكل ما نشتهيه، ان كان من ملابس، واغراض للبيت، وهذا امر طبيعي, ان كان لا يصل لحد الاسراف، الا ان التساؤل، ما الحل في حال اصبحت هذه الزوائد عالة وعبئا علينا في حياتنا، كيف يمكننا التخلص منها ؟، وهل نكتفي برميها كوسيلة وحيدة للتخلص منها ؟، ام يمكننا الاستفادة منها ؟, وما هي الفائدة التي يمكن ان نجنيها من هذه العملية ؟.

ما هي طبيعة الحاجيات الغير مرغوب فيها : ما سيرد تحت هذا البند كلها حاجيات نعلمها ونملكها، فسنعددها دون الحاجة للقيام بتفصيلها، وشرحها, أما اهم ما يزيد عندنا من الحاجيات فهي الاتية :

الاثاث . الملابس وقطع الاقمشة والاحذية . الكهربائيات . نصائح للتصرف او وسائل للتخلص من الاغراض الحاجيات غير المرغوب فيها: 1 التخلص مقابل فائدة مالية : اي ان نتعامل مع موضوع هذه الحاجيات من نظرة تجارية، وليس هناك ما يمنع من هذا، او يعيبه، خاصة أن بعض الحاجيات وفي العادة لها مردود مادي مقبول ان كانت بحالة جيدة، والبعض الاخر قد يحتاج الى بعض الصيانة المنزلية الداخلية البسيطة والتي بعد اصلاحها قدر الامكان يعود بمردود مالي افضل مما عليه بوضعيته الحالية، فالموضوع يحتاج بعض المرونة، والمهارة في التعامل، وهذا قد يجلب مقابل جيد، اما اهم الطرق والوسائل للتخلص من الاغراض بمقابل مادي :

العرض على الاقارب والجيران : اذا كانت القطعة ليست سيئة على الاطلاق وولكن لا تتلائم مع احتياجاتك، وخاصة ان كانت من القطع الكهربائية او الاثاث، فيمكن عرضها على احد الاقارب او الجيران للبيع، والتنازل عن جزء او نسبة من السعر، افضل من خسرانه كله، وهذا امر صحي جدا في العلاقات .

 

 

 

طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها
طريقة لتتخلص من الاشياء التي لا تريدها

 

 

عرض الاغراض بواسطة مواقع الانترنت : انتشرت في الفترة الاخيرة العديد من المواقع الالكترونية المتخصصة في عرض السلع وبيعها (مواقع مشابهة لموقع امازون الشهير )، ولكل دولة الموقع الذي يخصها، ومنها ما هو مجاني، ومنها ما يقتطع رسوم بسيطة جدا، فيمكنك عرض القطع التي ترغب ببيعها خلال تلك المواقع، وانتظار الرد، وفي المجمل ان تلك المواقع امنة في الاستخدام، حيث تتطلب العديد من الشروط لقبول عضوية من يريد التعامل من خلالها، بل واصبح العديد من التجار يتعاملون من خلالها . التعامل مع تجار مختصين في هذا المجال : ينتشر حاليا، وضمن الاوضاع الاقتصادية الصعبة التي تعيشها مختلف المجتمعات، ينتشر العديد من تجار المواد والقطع المستعملة، وفي كثير من المدن لهم مواقعهم الخاصة في البيع والشراء، بل واحيانا ينشطون بين الاحياء بحثا عن البضائع، فيمكن التعامل مع هؤلاء التجار، وان كانت لها سيئة . انهم يبخسون اثمان القطع، ويظهرون عيوبها اثناء الشراء . 2 التصرف فيها ضمن عمل الخير : تقديمها الى الاقارب والجيران المحتاجين : يمكنك عرض اشيائك التي لا تحتاجها الى اقاربك الذين تعلم انهم بحاجة لمثل هذه الاغراض، او الجيران المحتاجين، وبطريقة لائقة، ومقبولة وبعيدا عن الاحراج لهم، وهو امر يجلب الفائدة لهم كما يجلبه لك، ويعمق الروابط  ويجعل العلاقة مع الجيران افضل .  تقديمها للجمعيات الخيرية : اما ان كنت لا تملك مثل هؤلاء الاقارب والجيران، فيمكنك ان تبحث عن اقرب جمعية خيرية بجوار سكنك، ويمكنك الاتصال بهم لهذه الغاية، علما ان هناك العديد من الجمعيات التي تأتي الى عنوانك لاستلام هذه الاغراض ومن ثم توزيعها على المحتاجين، حسب مجال عملها . 3 ما يمكن تدويره واستخدامه مرة اخرى : الصيانة والتدوير البيتي : فيمكنك جمع الاغراض والقطع ان كانت من الملابس والاثاث، والاجهزة الكهربائية، ومعاينتها لترى ما يمكن اعادة اصلاحه منها او تحويله الى قطع اخرى، ومن تلك التي يمكن اصلاحه بيتيا بموادك المتواضعة، وخبراتك، ومن منها عليك ارساله الى خبير في تصليح هذا النوع من القطع، واخيرا تلك التي لا فائدة مرجوة ومنها ويجب التخلص منها، وبالتالي يمكنك فرز تلك التي يمكنك اصلاحها والبدء في ذلك، او تحويلها الى غاية اخرى، والامر يحتاج الى القدرة على التخيل احيانا والخبرة احيانا اخرى، ويمكن الاستفادة من الكتالوجات الموجودة والمتوفرة .

طريقة لتقضي على النمل في منزلك
نظافة عامة

طريقة لتقضي على النمل في منزلك

طريقة لتقضي على النمل في منزلك

 

 

طريقة لتقضي على النمل في منزلك
طريقة لتقضي على النمل في منزلك

 

 

النمل حشرات صغيرة تزور بيوتنا وتسبب المشاكل والخراب، فاعدداها كبيرة وتأثيره كبير ايضا: فما هي طرق القضاء على النمل ونصائح التخلص من النمل في البيت نهائيا

القضاء على النمل او التخلص من النمل في البيت مهمة مزعجة للبعض وخاصة ان هفي الصيف وحيث الحرارة المرتفعة في بلادنا، يزورنا العديد من الضيوف دون استئذان ولا ترحيب، منها ما يبحث عن الاقامة، ومنها من يبحث عن الطعام، لتخزينه، انها الحشرات الصغيرة منها والكبيرة والتي في زياراتها تلك تحمل لنا الكثير من المشاكل والخراب، ولعل من اكثر هذه الحشرات انتشارات وتأثيرا النمل، فاعدداها كبيرة جدا، وتأثيره كبير ايضا ، فكيف نتخلص من هذا الضيف الثقيل، ومن مشاكله التي يتركها لنا.

التخلص من النمل : طرق القضاء على النمل 1 طريقة التخلص من النمل الاولى : الوقاية خير من العلاج : البحث عن مصدر النمل ومن اين ياتيك النمل، ففي العادة للنمل بيت (عش ) يقيم به، وفيه يخزن طعامه، وفيه يضع بيضه، وتعيش الملكة ايضا، فمن الافضل ان تبدأ من هناك، فحيث تستطيع القضاء على المنبع، ستستطيع القضاء على النمل، فقم بالبحث عن مصدر وبيت هذا النمل وقم بالتخلص منه، ويمكن التخلص من بيت النمل بالطرق الاتية :

1 – يمكن سكب احد انواع الوقود الى بيت النمل وكالبنزين او الديزل ، فهي تعمل على قتل النمل او على الاقل تركه بيته ومن المعلوم ان هاتين المادتين تستخدما في تصنيع بعض انواع المبيدات الحشرية . 2 – سكب احدى انواع الصابون السائل على بيت النمل، فالصابون من المواد الكيماوية في الاساس والتي تؤثر على هذه الحشرة . 3 – يمكنك عمل مبيد حشري مكون من البوركس ( بورك اسيد ) والماء والسكر، وهذا الخليط مكون من ملعقتين من الاسيد وملعقتين من السكر، وكوب من الماء ، ويمزج الخليط جيدا، ثم يتم سكبه في بيت النمل، وهذا النوع من المبيدات ناجع وله فعالية كبيرة. 4 – يمكن سكب الخل على بيت النمل ايضا، وتوجد العديد من انواع الخل الذي يمكن استخدامه، وهي بالاساس مادة اسيدية ، ولها مفعولها الجيد . 5 – من الطرق الطريفة وضع السمسم بالقرب او في بيت النمل ، ومع ان السمسم ليس بقاتل للنمل، فهو طارد له . كونه يعمل على تعطيل حاسة الشم لديها، وهي اهم حاسة يعتمد عليها النمل لجلب غذائه .

2 طريقة التخلص من النمل الثانية : اغلاق المنافذ  في البيت لماذا لا تقوم بإغلاق المنافذ المحتملة لدخول النمل الى البيت، كفتحات الابواب، النوافذ، والحفر والتشققات في الجدران، ويمكن عمل ذلك بواسطة العديد من المواد المتوفرة في السوق، والتي لا تؤثر على المنظر الجمالي للبيت واو النافذة والبيت، ومن هذه المواد السيلكون ، ويمكن وضع مادة الملح والتك والتي توجد عادة في الطباشر عند المدخل، وهاتين المادتين طاردتين لهذه الحشرة، واستخدام مواد طبيعية عند المداخل المحتملة، وهذه المواد طبيعية وغير ضارة للانسان ومتوفرة بجميع الاماكن والمحلات، والمثال عليها، النعناع، وزيوته، القرنفل، اوراق الغار، هذه المواد لها رائحة ينفر منها النمل، فيمكن القول ان هذه المواد طاردة لها، ويمكن اضافة مادة الفلفل، والفلفل الاسود لها، ولكنها غير مستحبة للبعض، لذلك يمكن تجنب وضعها ان توفرت البدائل، وهذه المواد الطبيعية . يمكن وضعها قرب المداخل ومنافذ البيت والتشققات . 3 طريقة القضاء على النمل الثالثة : داخل البيت : لنكن واضحين، حتى بواسطة الطريقيتن السابقتين ، فالنمل سيدخل بيتك، فهاتين الطريقيتن في الاساس وقائية، للحد من دخول اعداد وكميات كبيرة النمل الى البيت، ولكنهما لن يقوما بمنع كامل النمل من دخول البيت، فلابد اذا من استخدام بعض الوسائل والعلاجات الناجعة، في حال صادفت هذا الحشرة هنا، او هناك، ومن هذه الطرق الفعالة :

 

طريقة لتقضي على النمل في منزلك
طريقة لتقضي على النمل في منزلك

 

 

 

1 – استخدام الصابون لقتل النمل : اذا صادف ورايت نمل يمشي في البيت، او خط نمل، عليك بغمس اسفنجة بالماء والصابون السائل، ومن ثم مسحه باتجاه النمل . فمادة الصابون كما تم ذكره سابقا هي مادة تتسبب يقتل النمل . 2 – استخدام المكنسة الكهربائية : يمكن استخدام المكنسة الكهربائية لشفط النمل الى داخلها . وهذه الطريقة فعالة في حال كنت تملك مكنسة قوية الاداء، فهي قادرة على جذب وشفط اصفر النمل، من ادق واضيق الاماكن، ولكن يجب الانتباه الى انه وقبل استخدام هذه المكنسة وبعدها يجب شفط بعض المواد التي تتسبب بقتل النمل، كبودرة الاطفال، او الملح ، وذلك لانه لا معنى شفط النمل وبقاءه داخل المكنسة الكهربائية حيا، فهو حتى يمكن ان يؤثر عليها، وبالتالي يمكن وضع احدى المواد القادرة على قتلها دون التسبب بالاذى للانسان .

تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة
نظافة عامة

تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة

تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة

 

 

تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة
تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة

 

 

وجود روائح كريهة او على الاقل مرعجة تخرج من الثلاجة امر محرج اذا لم يكن مشمئزاً على الاقل: لذلك كيف يمكنك ازالة الروائح الكريهة من الثلاحة وتنظيفها ؟

يتعرض الكثير إلى معاناة من الروائح الكريهة من الثلاجة ، والتي ربما تؤثر على الطعام ، ولذلك نقدم إليك العديد من الطرق لمن اجل ازالة الروائح الكريهة من الثلاجة ، تتميز تلك الطرق بعدم تأثيرها على الطعام المتواجد بالثلاجة .

طرق ازالة الروائح الكريهة من الثلاجة التنظيف التنظيف أولى الخطوات التي سيتم إتباعها للتخلص من تلك الروائح ، قبل البدء في تنظيف الثلاجة عليك بفصل الكهرباء عن الثلاجة نهائيا . بعد فصل الكهرباء تأتي خطوة تفريغ الثلاجة من جميع محتوياتها ، وذلك للتمكن من تنظيف الثلاجة والتخلص من الروائح الكريهة ، وعند تفريغ محتويات الثلاجة لا بد من التخلص من أي أطعمة غير صالحة ، فربما كانت هي المسببة لتلك الروائح . ويفضل عند تفريغ الثلاجة ملئ وعاء به ثلج ووضع الأطعمة الصالحة به ، وذلك للحفاظ علي تلك الأطعمة من الفساد أثناء تواجدها خارج الثلاجة أثناء تنظيف الثلاجة . مزج حوالي نصف كوب من البيكنج صودا في كوب به ماء دافئ وإذابة البيكنج صودا به . بعد ذلك يتم إخراج كل الأرفف التي يمكن تحريكها من مكانها ، ويتم غسلها جيدا وتركها لتجف ، ولا بد عدم نسيان الجدران الخارجية للثلاجة وأرضيتها ، ولا بد من مسحها جيدا قبل إعادة الأرفف مرة أخرى . بعد ذلك يأتي وقت تنظيف درج التنقيط ، ويحتوي هذا الدرج على المياه الغير نظيفة ، ولا بد من إخراجه بعناية شديدة من أسفل الثلاجة وتنظيفه والتخلص من محتوياته بأكملها .

مزيلات الروائح البيكنج صودا : تتميز بمقدرتها على  التخلص من الروائح الكريهة المتواجدة بداخل الثلاجة ، فمن الممكن ترك علبه بها بعض البيكنج صودا داخل الثلاجة حتى تقضي علي كل الروائح المتواجدة بالثلاجة ، كما يفضل ترك علبة بها البيكنج صودا متواجدة دائما داخل الثلاجة . كما يمكن استخدام البيكنج صودا كمنظف كما سبق وذكرنا في السابق ، ولكن لا بد من إذابتها في كوب ماء دافئ . فقلد اثبت فعاليته وقدرته علي التخلص من الروائح الكريهة بعدة طرق. الخل : كما سبق وذكرنا عن استخدام البيكنج صودا في التخلص من الروائح الغير محببة بالثلاجة ، فكذلك الخل أيضا يمكن تركه بعلبه داخل الثلاجة للتخلص من الروائح المتواجدة هناك ، أو يمكن استخدامه أثناء التنظيف مع إضافة الماء إليه فهو يعطي الكثير من النتائج المذهلة . الشوفان : يغفل الكثير عن مقدرة الشوفان في التخلص من الروائح الكريهة ، فالشوفان يعمل على امتصاص أي روائح غير محببة بالثلاجة ، فيمكن وضع وعاء به الشوفان في الثلاجة حتى يستطع التخلص من كل الروائح. القهوة : لديها أيضا مقدرة على التخلص من الروائح المتواجدة بالثلاجة ، فمن الممكن وضع بعض القهوة في وعاء وتركه متواجد بالثلاجة لعدة أيام.

 

تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة
تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة

 

الفحم : يتميز الفحم النشط بمقدرته على التخلص من أي روائح ، ولا بد من الابتعاد عن الفحم القابل للاشتعال وذلك نتيجة للأضرار التي ربما يسببها تواجده في الثلاجة نتيجة لأنه من المواد السامة ، فيمكن وضع الفحم في وعاء ووضعه على أرفف الثلاجة. نصائح : يفضل الحفاظ علي الأطعمة بوضعها في أوعية مغلقة بشكل جيد وبذلك سيتم الحفاظ عليها لمدة أطول . يفضل متابعة الثلاجة والأطعمة المتواجدة بها وإخراج أي أطعمة انتهت صلاحيتها حتى لا تتسبب في ظهور الروائح مرة أخرى . يمكن استخدام الفانيليا لتنظيف الثلاجة .

الإعتناء بالاغراض الجلدية
نظافة عامة

الإعتناء بالاغراض الجلدية

الإعتناء بالاغراض الجلدية

 

 

الإعتناء بالاغراض الجلدية
الإعتناء بالاغراض الجلدية

 

 

كيف تعتني بالمقتنيات الجلدية مثل قطع الجلد والاحذية الجلدية والملابس الجلدية وكل المصنوعات الجلدية؟ اليك وسائل العناية بالمقتنيات الجلدية ووسائل تخزينها

الكل فينا يبحث عن الافضل للاستخدام والاستهلاك وحسب طبيعته، ونحن نقوم بهذا الاستهلاك للاشياء بصورة دورية، وفي بعض الاحيان يوميا، ولذلك يفضل البعض منا ان تكون مقتنياته من من المواد الجيدة والتي تدوم لفترة طويلة، حتى لوكانت ذات سعر مرتفع نسبيا، ويفضلها عن تلك التي قد تتوفر بسعر منخفض ولكنها من مواد رخيصة، وصناعية، وغير جيدة، ولا تدوم طويلا، ومن هذه المواد التي يرغب الكل منا في اقتنائها، المواد الجلدية ، والتي قد تشكل نسبة لا بأس فيها من المقتيات من الالبسة والاكسسوارات ان كانت للمرأة وللرجل ، ومع اسعارها المرتفعة، ومتانتها ، وجودتها العالية . الا انه في بعض الاحيان تتكاتف عليها العديد من العوامل لتؤدي الى استهلاكها، وبصورة بشعة، ومنها الاهمال، وعدم العناية بها، والتخزين السيء، والتي يؤدي في النهاية الى فقدانه قيمتها الجمالية والمالية، فما هي وسائل العناية بالمقتنيات الجلدية . وما هي افضل الوسائل لتخزينها .

وسائل العناية بالجلديات :

ذا اصاب قطعة الجلد خاصتك الرطوبة، ان كانت من الماء او غيرها من السوائل، من المهم القيام بتجفيفها، وتنشيفها ببطء، وهذا كان تتركها تنشف لوحدها اعتمادا على درجة الحرارة الطبيعية في الغرفة . او المنزل، ومن الممكن ان تقوم بمسح مكان الرطوبة فقط، ويجب تجنب القيام بمحاولة تنشيفها بسرعة، كأن يقوم بدعكها بقطع من الاقمشة، او بعض انواع الفراشي او المناشف، مع تجنب استخدام المجفف الكهربائي، وعلى درجات عالية . فهذه الطريقة ستؤدي في النهاية بالتاثير على خواص القطعة الكيمائية، وتجانسها، ونسقها، وقد يؤدي الى نتائج عكسية .

اذا اصاب قطعة الجلد الجفاف، فأصبحت تشعر انها قاسية نوع ما، وغير مرنة لحد ما، قم بمسحها بواسطة مادة رطبة، وبطريقة سلسة، وليس بقساوة، (تجنب دعكها) ويمكن الاستفسار من احد مصنعي الجلود، او الباعة، او حتى محلات تصليح الجلود عن افضل انواع الكريمات والشمع لاستخدامه، خاصة لمعرفة كيفية اختيار المنتج المناسب لنوع الجلد الذي تقتنيه، وفي العادة يفضل ان يوضع الكريم او الشمع على القطعة الجلدية وهي جافة، حتى تعطي النتائج المرجوة ، ثم بعد ذلك الانتظار لفترة من الوقت حتى تندمج هذه المادة مع الجلد .

اذا اصاب الجلد بعض الوسخ، فيفضل فقط مسح مكان الوسخ بقماشة مبللة، وتنظيفها بسلاسة، ويفضل عدم وضع الصابون او اي منتجات كيماوية عليها، فقد تتسبب بنتائج عكسية، وتصيب قطعة الجلد بالأضرار .

من النصائح المهمة ان تعلم ان الجلد اذا تمدد  لا يعود الى  حالته الاصلية ( مشدود ) ، فعليك ان تتعلم كيف تضع الكميات المناسبة من الاشياء داخل مقتنياتك الجلدية، فمثلا على المراة ان توازن وتعرف كم من المواد يجب ان تضع في حقيبتها اليدوية، فلا يجب ان تحملها باكثر مما تستوعب، وكذلك بالنسبة لمحفظة النقود، فلا يجب وضع الكثير من الوثائق الشخصية، والنقود الورقية، والنقود المعدنية، وغيره فيها، حتى تؤدي الى فقدانها، الشكل الاصلي والمناسب لها .

 

الإعتناء بالاغراض الجلدية
الإعتناء بالاغراض الجلدية

لا تقوم بلف المواد الجلدية ابدا بمواد بلاستيكية، فالبعض يظن انه يقوم بالمحافظة عليها عندما يقوم بلفها بإحدى المغلفات البلاستيكية وخلافه، هذه المواد ستعمل على تسارع التعفن عند الجلد، فهو يحتاج الى التنفس والهواء، وينبغي ان لا يتم التعامل معها كانها قطعة جامدة غير حية .

يفضل وعند التعامل مع الاحذية تلميعها بمادة من ذات لون الحذاء، وان يتم وضعها بعد تنظيف الحذاء من الاوساخ بالطريقة السابقة، ثم توضع المادة وتترك لمدة تتراوح بين عشرة وخمسة عشرة دقيقة، ثم تلميعها اما بقطعة قماش او بالفرشاة ولكن بطريقة سلسة .

التخلص من بق الفراش
نظافة عامة

التخلص من بق الفراش

التخلص من بق الفراش

 

 

التخلص من بق الفراش
التخلص من بق الفراش

 

 

ان حشرة البق حشرة مزعجة ويمكن التخلص من حشرة البق بطرق طبيعية وكذلك استعمال مواد طاردة للبق . كيف تتخلص من البق اذاً ؟وما هي طرق ووسائل التخلص من حشرة البق

البق هي حشرة صغيرة تعيش في الفراش والاغطية وتسمى حشرة الفراش او بق الفراش , وهي ذات لون بني محمر وجسم مسطح يمكنها من الاختباء في الشقوق البسيطة في الفراش والجدران , وتفضل العيش في الجو الحار والرطب .تنشط الحشرة في الليل وتتغذى على دم الانسان اثناء نومه فلا يشعر, وهي ايضا تفرز مادة مخدرة تجعل الشخص لا يشعر بلدغتها , لكن بعد فترة يحدث احمرار للجلد يصاحبه حكة مزعجة قد تسبب الحساسية لبعض الاشخاص. حشرة البق حشرة غير خطرة لأنه لم يثبت الى الان انها مسؤؤلة عن نقل اي نوع من الامراض المعروفة لكنها مزعجة وقد تسبب الحساسية الجلدية للشخص الذي يصاب بلدغتها كذلك قد تسبب نوبات من العطاس وضيق النفس وتدميع العيون , وبعكس كثير من الحشرات الاخرى فإن انتشارها في مكان ما لا يتعلق بنظافة المكان فهي تنتقل اما مع الاثاث او مع امتعة وحقائب المسافرين او نزلاء الفنادق وحيثما استقرت فإنها تنتشر في ذلك المكان وتسبب الازعاج لساكنيه.

ورغم اختفاء حشرة البق في كثير من دول العالم مع خمسينيات القرن العشرين الا انها عادت للظهور والانتشار في عدد من الدول السياحية المهمة وذلك لعدة اسباب منها منع بعض المبيدات التي ساهمت في الحد من انتشار الحشرة في تلك الدول مثل مادة ( DDT) وكذلك تسهيل انتقال المسافرين بين الدول بفعل تطور وسائل المواصلات , مما زاد من النشاط السياحي وبالتالي زاد من احتمالية انتقال حشرة البق مع امتعة المسافرين, وقد تسبب انتشار حشرة البق في بعض الدول السياحية مثل استراليا الى خسائر في القطاع السياحي بعشرات الملايين . طرق التخلص من حشرة البق : 1- تفتيش فتحات الخياطة في الفراش والشقوق في الجدران والاثاث للبحث عن الحشرة او فضلاتها التي تظهر في الغالب على شكل نقاط بنية على اغطية الاسرة او الوسائد , ولضمان عدم اختباء البق في الفراش يمكن ان يتم تغليف الاسرة بغطاء بلاستيكي محكم. 2- تعريض الفراش للشمس وان كانت الشمس لا تصل الى غرف النوم فيمكن وضع الفراش مرتين الى ثلاث شهريا في الشمس. 3- استعمال مواد ماصة للرطوبة مثل مادة السليكا جل وذلك لأن الاماكن التي فيها رطوبة هي افضل البيئات لعيش الحشرة . 4- اذا ثبت تواجد البق في المنزل فلا بد من رش المنزل بالمبيدات والتركيز على الاماكن المحتمل تواجدها بها, واخراج الفراش والاثاث تحت اشعة الشمس , وغسل الاغطية بالماء الساخن وتجفيفه في الشمس . 5- ضرورة اعادة الرش مرتين الى ثلاث مرات بعد كل اسبوعين لضمان التأكيد من القضاء على الفقس الجديد من البيوض التي لا تتأثر بالمبيدات. 6- هناك بعض المواد المنزلية والاعشاب التي قد تساهم في طرد البق وابعاده عن الانسان اثناء نومه ومنها زيت الكافور والنعناع وبعض اوراق الشجر مثل شجرة النيم , كذلك الكلور المركز والكاروسين ( الجاز). 7- ان وجود بعض الحيونات الاليفة في المنزل يشكل بيئة مناسبة لتكاثر الحشرة لذا لا بد من التركيز على هذة الحيوانات عند البدء بالمكافحة . 8- يجب على المسافر ان يتأكد من غرف الفنادق التي ينزل بها ويقوم بفحص امتعته عند المغادرة حتى لا يعود بحشرات البق مع ملابسه الى منزله دون ان يدري.

 

التخلص من بق الفراش
التخلص من بق الفراش

 

 

9- عند ظهور حشرة البق في منزل, فإنها اما ان تكون قد انتقلت اليه من جيرانه او انها ستنتقل منه اليها , لذا لابد من التنسيق مع الجيران لعمل حملة مكافحة شاملة للتأكد من القضاء على كل مصادر الحشرة . ان حشرة البق حشرة مزعجة وان كانت غير خطيرة فإنها قد تسبب التحسس لكثير  من الاشخاص مما يعكر صفو حياتهم ويقض مضاجعهم , كذلك فقد ثبت انها تكبد بعض الدول السياحية خسائر مادية ضخمة , ومن المعروف عن حالات انتشار حشرة البق انها لا ترتبط بتدني مستوى النظافة كما في حالات انتشار بعض الحشرات الاخرى , فهي  تعيش في شقوق الجدران والاثاث وثنايا الفراش وتضع بيوضها التي تفقس بعد اربعة عشر يوما , ويمكن التخلص من حشرة البق بطرق طبيعية مثل تعريض الاثاث والفراش للشمس وغسل الاغطية والملاءات بماء ساخن وتجفيفها تحت الشمس , وكذلك استعمال مواد طاردة للبق مثل الجاز والنعناع والكافور , والرش بمبيدات امنة للقضاء على الحشرة في حال تفشي انتشارها وعدم القدرة على السيطرة عليه بطرق بسيطة .