نظافة عامة

طرق لعلاج النقرس

طرق لعلاج النقرس

النقرس هو نوع من إلتهاب المفاصل الذي يسبب الألم و التورم و إلتهاب المفاصل. و يؤثر النقرس على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين و الرسغ و الركبتين و الكاحل و المفاصل الصغيرة في اليدين. المستويات العالية من حمض اليوريك في الجسم عادة ما تسبب النقرس، و لكن بعض الأسباب الأخرى تشمل عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، تناول كميات كبيرة من الكحول، الإجهاد، الإفراط في تناول البروتين و عوامل الوراثة. و يرتبط النقرس أيضاً بمشاكل صحية اخرى أكثر خطورة لذلك يجب أن تبحث على علاج مناسب. و لكن يمكن علاج النقرس

علاج النقرس

اذا ما لاحظت اعراض النقرس عليك يمكنك أستخدام الكرز حيث يعد الكرز له خصائص مضادة للأكسدة و هو يعتبر علاج طبيعي ممتاز لتخفيف آلام النقرس. يساعد النقرس على تقليل الإلتهاب وبسبب إحتوائه على الأنثوسيانين. تناول 15-20 ثمرة من الكرز يومياً للحصول على فوائده الرائعة.

2-  علاج النقرس بجذور الزنجبيل

تحتوي جذور الزنجبيل على خصائص مضادة للإلتهابات و يمكن إستخدامه كأحد العلاجات الطبيعية لتحفيف آلام النقرس. يمكن إستخدام جذور الزنجبيل عن طريق دمجها في وجباتك الغذائية أثناء الطهي. أو يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من جذور الزنجبيل إلى الماء المغلي و شرب المزيج بعد أن يبرد. كما يمكن صنع عجينة من جذور الزنجبيل و الماء و وضعها على المنطقة المصابة و تركها لمدة 30 دقيقة.

3- إبق رطباً دائماً مهم جدا من اجل علاج النقرس

الماء يعتبر أحد أفضل علاجات النقرس. إذا كنت تعاني من ألم النقرس و التورم فمن المهم أن تبقى رطباً و تشرب الكثير من الماء. شرب الكثير من الماء سيساعد الجسم على طرد حمض اليوريك الزائد، كما سيساعد في التحكم و السيطرة على النقرس.

4- علاج النقرس بخل التفاح

خل التفاح هو أحد علاجات النقرس المنزلية للتخلص من الألم و التورم. تساعد الحموضة الموجودة في خل التفاح على تحفيف الألم و تقليل الإلتهابات. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء و إشربه مرتين في اليوم. و إذا وجدت العلاج فعال يمكنك إضافة المزيد من خل التفاح إلى الماء و لكن ليس الكثير.

5- الماء البارد و علاج النقرس

يساعد الماء البارد على تقليل التورم. و في حالة الإصابة بالنقرس، من المهم أن تضع المنطقة المصابة في الماء البارد لتخفيف الألم بدلاً من إستخدام الثلج. حيث أن الثلج يعتبر غير فعال في علاج النقرس لأنه قد يدمر الجلد و يجعل الحالة تزداد سوءًأ.

6- علاج النقرس بالموز

الموز يعتبر أحد العلاجات الرائعة للتخلص من آلام النقرس. المستويات العالية من البوتاسيوم في الموز تحوّل بللورات حمض اليوريك في الجسم إلى سائل، و تخرج بعد ذلك من الجسم عن طريق البول. كما أن الموز يحتوي على فيتامين سي و الذي يقلل من التورم و الألم. تناول 1-2 موزة يومياً للتخلص من آلام النقرس المزعجة.

7- علاج النقرس بصودا الخبز

صودا الخبز يمكن أن يقلل من كمية حمض اليوريك في الجسم، و هو السبب الرئيسي للإصابة بمرض النقرس. غمزج نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء و تناوله 4 مرات في اليوم لمدة اسبوعين. إذا كان عمرك فوق ال 60 عام لا تتناول هذا العلاج أكثر من 3 مرات يوميا.

8- الفحم النشط من اجل علاج النقرس

 بإستخدام هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تقلل من الألم و تخفف من الأعراض الاخرى.