نظافة عامة

طرق لعلاج النقرس

طرق لعلاج النقرس

النقرس هو نوع من إلتهاب المفاصل الذي يسبب الألم و التورم و إلتهاب المفاصل. و يؤثر النقرس على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين و الرسغ و الركبتين و الكاحل و المفاصل الصغيرة في اليدين. المستويات العالية من حمض اليوريك في الجسم عادة ما تسبب النقرس، و لكن بعض الأسباب الأخرى تشمل عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، تناول كميات كبيرة من الكحول، الإجهاد، الإفراط في تناول البروتين و عوامل الوراثة. و يرتبط النقرس أيضاً بمشاكل صحية اخرى أكثر خطورة لذلك يجب أن تبحث على علاج مناسب. و لكن يمكن علاج النقرس

علاج النقرس

اذا ما لاحظت اعراض النقرس عليك يمكنك أستخدام الكرز حيث يعد الكرز له خصائص مضادة للأكسدة و هو يعتبر علاج طبيعي ممتاز لتخفيف آلام النقرس. يساعد النقرس على تقليل الإلتهاب وبسبب إحتوائه على الأنثوسيانين. تناول 15-20 ثمرة من الكرز يومياً للحصول على فوائده الرائعة.

2-  علاج النقرس بجذور الزنجبيل

تحتوي جذور الزنجبيل على خصائص مضادة للإلتهابات و يمكن إستخدامه كأحد العلاجات الطبيعية لتحفيف آلام النقرس. يمكن إستخدام جذور الزنجبيل عن طريق دمجها في وجباتك الغذائية أثناء الطهي. أو يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من جذور الزنجبيل إلى الماء المغلي و شرب المزيج بعد أن يبرد. كما يمكن صنع عجينة من جذور الزنجبيل و الماء و وضعها على المنطقة المصابة و تركها لمدة 30 دقيقة.

3- إبق رطباً دائماً مهم جدا من اجل علاج النقرس

الماء يعتبر أحد أفضل علاجات النقرس. إذا كنت تعاني من ألم النقرس و التورم فمن المهم أن تبقى رطباً و تشرب الكثير من الماء. شرب الكثير من الماء سيساعد الجسم على طرد حمض اليوريك الزائد، كما سيساعد في التحكم و السيطرة على النقرس.

4- علاج النقرس بخل التفاح

خل التفاح هو أحد علاجات النقرس المنزلية للتخلص من الألم و التورم. تساعد الحموضة الموجودة في خل التفاح على تحفيف الألم و تقليل الإلتهابات. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء و إشربه مرتين في اليوم. و إذا وجدت العلاج فعال يمكنك إضافة المزيد من خل التفاح إلى الماء و لكن ليس الكثير.

5- الماء البارد و علاج النقرس

يساعد الماء البارد على تقليل التورم. و في حالة الإصابة بالنقرس، من المهم أن تضع المنطقة المصابة في الماء البارد لتخفيف الألم بدلاً من إستخدام الثلج. حيث أن الثلج يعتبر غير فعال في علاج النقرس لأنه قد يدمر الجلد و يجعل الحالة تزداد سوءًأ.

6- علاج النقرس بالموز

الموز يعتبر أحد العلاجات الرائعة للتخلص من آلام النقرس. المستويات العالية من البوتاسيوم في الموز تحوّل بللورات حمض اليوريك في الجسم إلى سائل، و تخرج بعد ذلك من الجسم عن طريق البول. كما أن الموز يحتوي على فيتامين سي و الذي يقلل من التورم و الألم. تناول 1-2 موزة يومياً للتخلص من آلام النقرس المزعجة.

7- علاج النقرس بصودا الخبز

صودا الخبز يمكن أن يقلل من كمية حمض اليوريك في الجسم، و هو السبب الرئيسي للإصابة بمرض النقرس. غمزج نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء و تناوله 4 مرات في اليوم لمدة اسبوعين. إذا كان عمرك فوق ال 60 عام لا تتناول هذا العلاج أكثر من 3 مرات يوميا.

8- الفحم النشط من اجل علاج النقرس

 بإستخدام هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تقلل من الألم و تخفف من الأعراض الاخرى.

نظافة عامة

الفائدة الصحية للرمان

الفائدة الصحية للرمان

قناع زيت الرمان للشعر احماية الشعر من تأثير أشعة الشمس :

علي إعتبار أن زيت الرمان من مضادات الأكسدة، يساعدك زيت الرمان  في حماية الشعر من تأثير أشعة الشمس الضارة ويوصي بإستخدامه خصوصاً في فصل الصيف . ولكن تحتاج إلي تطبيق كمية لطيفة من زيت الرمان علي الشعر حتي تصبد قابلة للتدليك وحاولي تجنب الرش المباشر علي الجذور . يمكنك إستخدام رذاذ زيت الرمان بشكل إسبوعي مع أقنعة حماية الشعر.

ينصح بخلط 6 قطرات من زيت الرمان مع 1 أوقية من هلام الصبار في زجاجة رش فارغة ويفضل تخزينه في مكان بارد وجاف ومظلم .

 ٤- قناع زيت الرمان للشعرل للتخلص من لقشرة الرأس :

تحدث قشرة الرأس عادة للشعر الدهني وفروة الرأس، تصبح فروة الرأس دهنية فقط بعد العناء من الجفاف الشديد . لكي تتم معاجلتها  ومنع حدوثها من خلال إضافة 20 قطرة من زيت الرمان الأساسي في الشامبو وأيضاً إضافة 10 قطرات من زيت الليمون الأساسي . يمكنك بعد ذلك، الإستحمام بالطريقة المعتادة وتقليل إلتهاب فروة الرأس الملتهبة علي الفور .

تحتاج إلي إضافة هذا القناع إسبوعياً وتقسيم الشعر إلي أجزاء سوف تعود مرونة وصحة الشعر مرة أخري . نفس العلاج أيضاً يمكنك إستخدامه في علاج الشعر الجاف وبهذه الطريقة تقدم لشعرك كل العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو بشكل صحي.

لان زيت الرمان يحتوي علي جزئيات تخترق طبقات فروة الرأس بعمق وبالتالي تقديم الترطيب والتغذية العميقة للشعر .

٥- قناع زيت الرمان للشعر لحماية وإصلاح الشعر :

يمكن لجميع العناصر الغذائية الموجودة في زيت الرمان أن تساعدك في الحصول علي شعر حيوي وبمجرد أن يتم تقديم التغذية بعمق يصبح الشعر أكثر مرونة ولامعاً  كما أنه يحمي الشعر من العوامل الخارجية الضارة . هذه الوصفة سوف تساعدك أيضاً في تقديم العناية التي يحتاجها الشعر وهي مصل إصلاح الشعر :

  • 30 مل زيت الخروع .
  • 15 قطرة من زيت الرمان .
  • 25 قطرات من فيتامين ب5 .

عمل مزيج من هذه المكونات معاً  وتطبيقها علي طول الشعر وحتي النهايات أو يمكنك إستخدامها كقناع للشعر والإحتفاظ بها في مكان بارد وجاف بعيدا عن الضوء المباشر ويصبح طازج لمدة 2 – 3 أسابيع

قناع زيت الرمان للشعر لتحفيز نمو الشعر :

من خلال تحفيز الدوة الدموية لفروة الشعر وتقوية الاوعية الدموية، يساعدك زيت بذور الرمان في تشجيع نمو بصيلات الشعر ونمو الشعر من جديد . فهو لا يحفز فروة الرأس فقط بل يعتبر مصدراً رائعاً لفيتامين ج وهذا الفيتامين مفيد بشكل خاص عند محاولة نمو الشعر .

  • 5 قطرات زيت الرمان .
  • 1/2 لتر من بلسم الشعر أو أي زيت ناقل أخر تفضله يمكنك إستخدام زيت الخروع أو زيت جوز الهند .

هذه الوصفة بسيطة وتعتبر خيار عظيم للبدء في تجارب العناية بالشعر لأنه من السهل عليك إضافةي زيت الرمان إلي البلسم والبدء في إستخدامه أثناء غسل الشعر بالطريقة المعتادة .

 ٧- قناع زيت الرمان للشعر الاول :

  • 30 قطرة من زيت الرمان .
  • 30 قطرة من زيت الروزماري العطري .
  • 3 أونصات من زيت الجوجوبا وزيت العنب.
نظافة عامة

زيت الرمان وفوائده

زيت الرمان وفوائده

 يمكن استخدام زيت الرمان كحمام زيت دافئ :

غالبا ماسيتخدم زيت الرمان كحمام زيت دافئ لتنعيم الشعر الهايش و المموج فهو يرطب فروة الراس و يحسن من مظهر الشعر حيث يتغلل فى الشعر ويغذى كل بصيله من الداخل مما يعيد الجمال الطبيعى للشعر .

فقد بضع قطرات منه كافيه لترطيب الشعر واعطائه رائحه عطره دون ان تترك اى اثر دهنى به ؛ كما يمكن ان يستخدم قبل تعريض الشعر لاى اداه ساخنه مثل مكواه الشعر .

زيت الرمان للشعر الحصول علي شعر قوي وجميل :

يعتبر زيت بذور الرمان من العلاجات الطبيعية المفضلة للكثير بسبب وجود محتوي كبير من حمض البونيك، والذي يساعد علي تنشيط وتقوية الشعر والحصول علي شعر لامع وصحي . كما أن زيت بذور الرمان يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والذي ينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالي تعزيز نمو الشعر. بالإضافة إلي أن زيت الرمان يعمل كمرطب صحي ويوفر تغذية صحية للشعر ومحاربة مجموعة من المشاكل مثل القشرة، تساقط الشعر، الجفاف، الشعر الخفيف، وهي معظم المشاكل التي نواجها في الأيام المختلفة .

قناع زيت الرمان للشعر لتنظيف فروة الرأس :

يمتلك زيت بذور الرمان خصائص مضادة للفطريات والتي تقضي علي مشاكل فروة الرأس مثل قشرة الرأس، بالإضافة إلي تخفيف حكة فروة الرأس والإلتهاب. ولكي تستخدمها لمقاومة  قشرة الرأس، ببساطة يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الرمان إلي الشامبو العادي للتأكيد من أنه يحدث تأثير جيد للشعر . كما يمكنك إستخدام الزيت الساخن من خلال دمج زيت الرمان مع زيت جوز الهند بنسب 1 : 4  وتخسين الخلط لتطبيقه علي فروة  الرأس ويفضل تركه طوال الليل وفي الصباح يمكنك غسله .

٢- قناع زيت الرمان للشعر لعلاج أطراف الشعر التالفة :

هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلي أطراف شعر تالفة ويحدث عادة بسبب كثرة إستخدام منتجات العناية بالشعر التجارية لفترة طويلة . ويحتاج البعض علاج القيام بمجموعة من الطرق التي تسيطر علي الشعر وتقليل إستخدام المنتجات التجارية  لكي يصبح من السهل التخلص من البكتريا وتدمير توازن الزهم الطبيعي للجسم .

المكونات :

  • 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون .
  • 10 قطرات  من زيت الرمان .
  • 2 قطرة من زيت الليمون .

تحتاج إلي تسخين هذا المزيج وتطبيقه علي فروة الرأس والجذور بالتدريج حتي تصل إلي نهاية أطراف الشعر . وتغطية الشعر بقبعة الدش لمدة لا تقل عن ساعة، ويفضل غسل الشعر جيداً لكي تتخلص من أثر الشعر جيداً . سوف تلاحظ شعر لامع وصحي ويصبح من السهل علاج الشعر التالف . يفضل الإنتظام علي وضع قطرة من زيت الرمان بين راحة يديك وتطبيقه علي أطراف شعرك يومياً.

نظافة عامة

فوائد عسل التمر

عسل التمر يعتبر عسل التمر أو كما تشيع تسميته بدبس التمر، من أشهر الأطعمة المستخدمة في مناطق عديدةٍ حول العالم، سواءً في المجال الغذائيّ، أو العلاجيّ، وذلك بفضل تركيبته الفريدة الغنية بالعناصر الأساسيّة للجسم، بما في ذلك كلٍّ من: الفيتامينات، والأحماض، والمعادن، فضلاً عن طعمه اللذيذ الحلو، علماً أنّ عسل التمر يتم تصنيعه من حبات التمر أو البلح وهي أحد أشهر الثمار الناتجة عن شجرة النخيل المعمّرة، والتي تمتاز بقيمة غذائية جداً،

ونظراً لأهميّته سنذكر في هذا المقال فوائده للجسم. ويتمّ تصنيعه عن طريق غسل التمر بالماء، ثم وضعه في إناءٍ عميقٍ، وإضافة كميةٍ من الماء تفوق كمية التمر بمرةٍ ونصف تقريباً، ثم وضع الإناء على النار مدّةً لا تقلّ عن ساعة ونصف لضمان نضوجه، وبعد ذلك هرسه بالضغط عليه بقوّةٍ، ثم تصفيته جيداً للحصول على أكبر كميةٍ ممكنةٍ من العسل. فوائد عسل التمر يقي عسل التمر من الأنيميا؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ جداً من عنصر الحديد، حيث يرفع مستوى الهيموغلوبين. ينشّط الدورة الدمويّة، ويقي من التعب، والخمول؛ لغناه بالجلوكوز، والفركتوز. ينشّط الوظائف الدماغية؛ لاحتوائه على الفسفور. يقوّي العظام، والعضلات، والأسنان،

ويقي من الهشاشة والكساح؛ لاحتوائه على الكالسيوم. يعتبر مفيداً جداً للجهاز الهضميّ، حيث يعالج مشاكل الإمساك، وعسر الهضم، والانتفاخات. يزيد نشاط الدماغ، والجهاز العصبيّ، ويحفز الشهية؛ لاحتوائه على البوتاسيوم. يقوّي صحة القلب؛ لاحتوائه على المغنيسيوم،. يعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ، ويقي من التهاب الأغشية المخاطيّة، والحلق، ويقلّل حدّة الزكام. يعالج التهابات الفم، ويقي من مشاكل اللثة، وتسوس الأسنان. يُصفي البشرة من الشوائب، ويعالج تشققات الجلد، والتهابه.

 

يعالج حموضة المعدة؛ لغناه بعنصر الصوديوم. يقي من مشاكل الكبد، والكلى، ويحدّ من تشكل الحصوات في المرارة. يطرد الديدان، وخاصّة التي يعاني منها الأطفال. يحفّز نمو الشعر، ويغذي فروة الرأس، ممّا يقي من مشكلة التساقط. يقي من مشاكل العيون، بما في ذلك الحساسيّة وجفاف القرنيّة، بفضل احتوائه على فيتامين (أ). يحسّن الحالة المزاجية، ويقي من الاكتئاب. يمنح شعوراً بالدفء، والراحة، ممّا يجعله مفيداً في فصل الشتاء. يعزّز قوة الجهاز المناعيّ في الجسم؛ لاحتوائه على فيتامين (ج) المضاد للالتهابات، والحساسيّة، والمقاوم للعدوى الفيروسيّة، والجرثوميّة، والبكتيريّة.

يحافظ على توازن الجسم، كونه غنياً بفيتامين (ب12). يعالج تهيّج القولون، ومشاكل القولون العصبيّ. يسهّل عملية الولادة، ويقلّل حدّة أعراض الحمل. يعتبر مضاداً للشقوق الحُرة المسببة لمرض السرطان بأنواعه، وخاصّة سرطان المخ؛ لاحتوائه على البورن. يخفّض مستوى الكولسترول غير الجيد في الدم، ممّا يقي من أمراض القلب، والأوعية الدموية، ومن مشاكل تصلّب الشرايين، حيث يحفز وصول الأكسجين إلى كافّة خلايا الجسم.

فوائد دبس التمر العامة يساعد دبس التمر على حماية الأسنان من التسوس وعلاج التهابات اللثة وتقرحات الفم، كما يعالج التهابات الأغشية المخاطية. يعمل دبس التمر على تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم،

مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين بسبب احتوائه على نسبٍ عالية من البكتين، كما يعالج خفقان القلب وضيق التنفس، كما يحمي من تقلص الأوعية الدموية. يعالج دبس التمر مرض الأنيميا ” فقر الدم “. يفيد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي العصبي. يقوي العظام ويزيد من كثافتها ويمنع الهشاشة ويعالج التهابات المفاصل والروماتيزم،

 

كما يشفي من مرض الإسقربوط. يحمي دبس التمر من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على أقوى مضادات الأكسدة. يعتبر دبس التمر مقوي جنسي طبيعي فهو يعالج الضعف الجنسي ويفيد في علاج بعض حالات العقم. يحسن من قوة البصر ويعالج جفاف القرنية،

كما يريح العينين من الإجهاد. يفيد في علاج لين العظام والكساح لدى الأطفال. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومعدني الصوديوم والبوتاسيوم وهما أساسيان لتخليص الجسم وتنقية الدم من السموم والفضلات. يحمي من سرطان المخ ويعالج الألتهابات الجلدية لاحتوائه على النياسين.

يلين الأمعاء ويقي من الإصابة بالبواسير الشرجية، كما يحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة. يمنع تكون الحصوات في المرارة والكلى والمثانة. يفيد المرأة الحامل ويسهل عليها مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف والسكريات البسيطة التي تلين المعدة وتسهل عملية الهضم وتقلل من الإصابة بالانتفاخ والإمساك المصاحب لفترة الحمل.

يعالج بشكل فعال الحموضة في المعدة ويرطبها. فوائد دبس التمر للشعر يساعد دبس التمر في تقوية الشعر وحماية جذوره، كما يمنع تكون القشرة في الرأس، ويساعد على نموّه ويمنع مشكلة تساقط الشعر ويزيد من تماسكه وقوته، كما ينعم الشعر ويعالج جفافه وخشونته وتقصفه، وينهي مشكلة الشعر المنكوش أو المتطاير، كما يضفي عليه مظهراً صحياً متألقاً.